X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Как достичь экспертных(экстремальных) углов закантовки в резаном повороте? Динамика базового движения лыжника.

техника катания экстремальные углы закантовки техника закантовки ангуляция техника горных лыж основная стойка горнолыжника

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2994

#2201 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 11 November 2023 - 17:19

хотя что тут учитывать, добавляем угол голень-стопа и получаем углы крайних состояний вместо 0 и 90 какие-нибудь 20 и 110


Можешь на себе продемонстрировать?
На лавочке в ботинках
  • 0

#2202 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 11 November 2023 - 20:35

Лыжи точишь чтоль)

Пьет)
  • 1

#2203 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 11 November 2023 - 21:04

Пьет)


Восстанавливаюсь после тренировки
  • 0

#2204 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34797 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 11 November 2023 - 22:01

Восстанавливаюсь после тренировки

Гы

кислотно щелочной баланс)

а теперь в сауну и попиву)


  • 0

#2205 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 11 November 2023 - 22:02

Восстанавливаюсь после тренировки

На здоровье!)
  • 0

#2206 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 11 November 2023 - 22:28

Можешь на себе продемонстрировать?
На лавочке в ботинках

https://youtube.com/...zLmVc2jaQY7oY0K
  • 0

#2207 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 12 November 2023 - 00:22

https://youtube.com/...zLmVc2jaQY7oY0K


Когда бедро и лыжа параллельны, ротация бедра кантует лыжу. Нужно только бедро ниже расположить, чтобы лыжа на снегу осталась.

А когда бедро и лыжа не параллельны...
Простой вариант, ось бедра направлена в нос лыжи. Ротируешь бедро. Нос остаётся на месте, а лыжа описывает конус с веришиной в носу. Корма оказывается в воздухе.


https://youtu.be/jDm...wsWdqiJkBR9VbvV

Просто опустить бедро ниже не выйдет. Нос упирается. Поэтому нужно стопой и голенью крутить лыжу.

Сообщение отредактировал mcureenab: 12 November 2023 - 00:22

  • 0

#2208 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 08:16

Бедро не только ротируется, но так же сгибается/разгибается и приводится/отводится. Поэтому всё в порядке с пяткой и стопа тут не при чём.
  • 0

#2209 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 12 November 2023 - 12:37

Бедро не только ротируется, но так же сгибается/разгибается и приводится/отводится. Поэтому всё в порядке с пяткой и стопа тут не при чём.


На фото не видно чтобы бедро двигалось.

Разгибание и приведение ещё больше поднимет корму.

Сгибание вернёт корму на снег, но сгибают только внутреннюю ногу.
Отведение повернёт лыжу из поворота, а нам надо в поворот.

Чтобы было как на фото, надо колено разгибать, как минимум.
  • 0

#2210 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 12:45

На фото не видно чтобы бедро двигалось.

Разгибание и приведение ещё больше поднимет корму.

Сгибание вернёт корму на снег, но сгибают только внутреннюю ногу.
Отведение повернёт лыжу из поворота, а нам надо в поворот.

Чтобы было как на фото, надо колено разгибать, как минимум.

ты хочешь внешней стопой внешнюю лыжу повернуть внутрь начинающегося поворота?

Т.е супенируя стопу? Но это же нонсенс, внешняя стопа в начале поворота по каноном стопокрутов должна пронироваться.

Если мы говорим про резанный поворот. Если мы про лыжи поперёк и дрифт - это ротация бедер внутрь поворота на 100% онли.
  • 0

#2211 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 12:46

Вот ротация с отведением и немного разгибания голени.
Не смотря на то, что уклон и пятка смещается не только вбок, но и вниз, она не повисает в воздухе.

https://youtube.com/...wU26iDjvG9RrNUc
  • 0

#2212 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34797 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 12 November 2023 - 13:46

Вот ротация с отведением и немного разгибания голени.
Не смотря на то, что уклон и пятка смещается не только вбок, но и вниз, она не повисает в воздухе.

https://youtube.com/...wU26iDjvG9RrNUc

Не голень разгибается а в колене, ну и понятно что пятка не болтается. Ну тут все трётся за вход, а там на закантовке хошь не хошь а голеностоп)

Сообщение отредактировал demon75: 12 November 2023 - 13:47

  • 0

#2213 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 14:24

Голень разгибается в колене.
  • 0

#2214 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34797 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 12 November 2023 - 14:34

Голень разгибается в колене.

 

Адепт материальных точек)?

оттолкнись сначала от начальной закантовки


  • 0

#2215 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 25554 сообщений
  • Город:Цандрыҧшь

Отправлено 12 November 2023 - 15:07

Вот ротация с отведением и немного разгибания голени.
Не смотря на то, что уклон и пятка смещается не только вбок, но и вниз, она не повисает в воздухе.

https://youtube.com/...wU26iDjvG9RrNUc


Видно, что лыжа начинает вращаться вокруг голени. Значит её должна вращать стопа статическим напряжением мышц, как минимум

Движение, которое мы сейчас разбираем происходит после смены кантов.

А то что на лекции, начинается в предыдущем повороте и завершается до или после фазы плоских лыж, в зависимости от скорости. В базовом гражданском карвинге чел выравнивается над лыжами и продолжает крутить себя в новый поворот. В гонке мы видим смещение фаз вращения верха и низа тела
  • 0

#2216 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 12 November 2023 - 15:25

Мастера сгибания голени и бедра.
"Оно не гнется, а только ломается"))
  • 1

#2217 Папалыжник

Папалыжник
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3806 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 12 November 2023 - 16:04

https://skigu.ru/pap...eet-and-ankles/
  • 0

#2218 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 16:20

Бедро не только ротируется, но так же сгибается/разгибается и приводится/отводится. Поэтому всё в порядке с пяткой и стопа тут не при чём.

Конечно, в переломе все сгибается и разгибается в любую сторону. и бедро и голень


  • 0

#2219 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 16:23

Вот ротация с отведением и немного разгибания голени.
Не смотря на то, что уклон и пятка смещается не только вбок, но и вниз, она не повисает в воздухе.

https://youtube.com/...wU26iDjvG9RrNUc

Разгибание коленного сустава


  • 0

#2220 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 12 November 2023 - 16:28

Нужно столько не нужных сил приложить, чтоб как то управлять  лодыжкой. Это абсурд, 

Коленный сустав играет основную роль.


  • 0





Темы с аналогичным тегами техника катания, экстремальные углы закантовки, техника закантовки, ангуляция, техника горных лыж, основная стойка горнолыжника

Количество пользователей, читающих эту тему: 3

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных