Сообщений в теме: 1152

[TTTolik]

просто это значит одел кросы и побежал ходь где почти.

"и побежал" ... и ветер в волосах .... ух Виталик 

[Виталий Ерыкалов]

"и побежал" ... и ветер в волосах .... ух Витал

ну а чо)не веле ехать нужно,на роллерах роллерка и тд)

[Виталий Ерыкалов]

Быстро ты всё-таки переобуваешься,когда говорил,что объёмы это не то,что тебе надо

 

не,это самый типичный случай.это про то когда говорят "нужны обьемы"

[Виталий Ерыкалов]

 

 

Чего же твой ВН и его лаборанты не дали тебе рекомендации,что бы ты Виталик не забивал себе голову статодинамикой и прочей лабудой,а тупо медленно и печально катал объёмы,растил твоё сердечко?Короче первый раз они тебя просто обманули,согласен?

 

 

мы обсуждали это,микроциклов на сердце из 14 было 5.вид тренировки как обьем так называемый работа на АЭП так же с акцентом (вел) мощное педалирование в гору.учитывая то что планка по УОС "ровная" можно катать на низком пульсе часами.

а также по опыту иследуемых мое сердце чуть меньше чем мастеров по лг.вопрос как я реализовал себя(то что намерили)это уже не их задача.статодинамикой голову не забивал,ее можно не делать в моем случае по причине наличия хороших мышц приближенным к МСМК по лг.задумка была тренироваться год в таком режиме,это лето и осень ну и в гоночном периоде 2016 собирать награды)откровенно мне не вывезти.вкорне жизнь нужно менять.вот не импирика.делать как кто то я не буду,делать нужно как надо именно в моем случае.сечешь о чем я?))

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 14 April 2016 - 08:03

[Виталий Ерыкалов]

 

 

Ты в этом году проиграл 65 летним мужикам(дедам)по пол часа,а у 70 летнего молодого мужчины выиграл 40 сек на марафоне,ты думаешь это хороший результат?????Позорный не????Виктор Николаевич на деньги тебя кинул???

Ты не при каких раскладах не должен бежать в одни ноги с 70 ЛЕТНЕМ ДЕДКОМ,не при каком,хоть в хлам пьяный,хоть на деревянных лыжах,хоть не тренируясь вообще пять лет.Так что тренируйся,а  то биология,импирики,метохондрии...

все еще не понял что это было.лидеры бежали как обычно.лыжи работали хоть и не в них дело.может 3 марафона просто убили меня?

[Dmitry Moiseev]

Ринат, предлагают завтра групповую беговую тренировку провести - "Кросс поход 1,5 ч. .(5 мин бег 2 мин ходьба. ) по рельефу. " Поучаствовать или не стоит перед обследованием?

[brr]

Я бы не стал, нужна максимальная свежесть. Побегай по плоскому часик, 6-10 км, в восстановительном темпе и хватит. В вс отдых.

[Sergey Parakhin]

Ринат, так куда там идти в клинике, что говорить ?

[Dmitry Moiseev]

Прошел сегодня тестирование в клинике спортивной медицины. В ПроСпортЛаб отношение к клиенту, конечно, получше - там ты один и с тобой работают индивидуально, все объясняют, никуда особо не торопят...в КСМ все-таки очень большое количество народу тестируют одновременно и есть некий сумбур и спешка, по крайней мере если ты там в первый раз. Но по оборудованию сравнение явно не в пользу ПроСпортЛаб, в КСМ чувствуется серьезный подход, ну и понравился заведующий отделением - умный дядька. Познакомился с Ринатом и Сергеем, одного встретил на входе, второго на выходе.

 

Теперь по самому тестированию - сказали сердце у меня маленькое, "неспортивное", но хорошее, без патологий. Уровень МПК 49.7, пульс разогнали до 197. Очень удивились уровню максимального лактата 14.7, сказал довольно редко кто доходит до таких значений, даже позвал других врачей посмотреть. В силу слабых аэробных показателей результат я показываю за счет терпения лактата. На самом деле я бы еще потерпел, но дорожка перешла на следующую скорость и я побоялся улететь со всеми датчиками, сказал стоп. Не знаю до какой скорости они меня разогнали. Спросил про кровь в моче - сказал не обращать внимания. Стараться 175 ударов не превышать, лишь в единичных случаях. Особых результатов мне не достигнуть, но куда расти есть.

 

Еще сказал, что мы с Ринатом очень похожи по реакциям организма, сердца и т.д., Ринат по показателям лучше, конечно. Говорит когда люди тренируются вместе - они начинают быть похожи В целом мне понравилось, провели везде без очереди, цена вполне приемлемая, думаю на след.год повторю. Спасибо Ринату за организацию. Результаты.

[sveinung]

я без всяких лабораторий могу по протоколу о любом наванговать

в общем, не думаю, что ты открыл для себя что-то новое , кроме циферок.

[Dmitry Moiseev]

Конечно не открыл, но интересно посмотреть через год, если дурака не валять. И сердце проверил.

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 18 April 2016 - 22:34

[sveinung]

хотя вы так вкусно все описываете, что и мне прям захотелось ... типаавдругармстронгъ внутри затаилса

[Dmitry Moiseev]

Пройди, интересно будет. Кстати, сдюшоровцев там была целая рота, причем все явно разных видов спорта. И я так понял, что это обычная практика для них. Правда их гоняли на велосипедах, там попроще с оборудованием, но тоже датчики и маски. Это к вопросу о том, что в олдскульных спорт школах не проходят такие обследования.

[brr]

Дима, в новом бланке скорость не выводят, ватты только. Но у меня есть таблица соответствий, завтра скажу твой темп.

[Dmitry Moiseev]

Ну если я не ошибаюсь с расчетами, то получается разогнался до темпа 4:08, следующая ступень 3:45 - явно не сдюжил бы. На асфальте бегал в таком темпе, но что есть то есть...Но здесь еще и дорожка с каждой ступенью поднимается, видимо это тоже играет свою роль.

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 18 April 2016 - 23:33

[Sergey Parakhin]

Парни,приветствую. Ринат,спасибо за организацию. Дмитрий,у меня почти такие же данные. Немного волновался,поэтому пульс покоя 77,что нехарактерно. Так то мне простые врачи ставят брадикардию с чсс покоя 42. И пролапс Мк.На тесте этого не подтвердили. Да ещё накануне бухнул немного))) Но мастерство не пропьёшь))) Объем лёгких 6,3 литра. Продержался 14 мин 18 сек. Больше терпеть не стал,т.к вечером предстоял корпоратив.Пульс Пано 175 при макс 189 (41 год). А я думал,что у меня Пано 146. На этом пульсе я перехожу с носового дыхания и начинаю дышать ртом. Так что можно жечь))) мпк 48,2 при мощности 305 Вт. Доктор сказал что у нас троих терпелка хорошая. Долго бежим на лактате. У меня лактат 13,2. Короче,мастером уже не стать. Надо было до 20 лет развивать сердце. Но на 1 разряд уверенно можно бегать на лыжах. Учитывая,что пару лет назад я весил сотню,а Сейчас я бегу по 3 разрядую,то есть куда расти. Ещё 2 года назад я тренировался по принципу "много ешь и приседай" - 120 5x5. Поговорил с доктором про Селуянова. И моё мнение совпало с мнением доктора. Внс все слишком упрощает в своих моделях и никогда не идёт на открытую дискуссию со спецами. Ну и он не врач в конце концов. Ну и ничего нового он не открыл. И интервалы без закисления,и пампинг-статодинамика-всё это придумано давно,а он это назвал по-другому. И выдаёт за инновации. Считаю такие тесты супер полезным раз в год,чтобы видеть динамику. Скан тестов могу выложить в четверг,если нужно.

[Biathlonist]

Поговорил с доктором про Селуянова. И моё мнение совпало с мнением доктора. Внс все слишком упрощает в своих моделях и никогда не идёт на открытую дискуссию со спецами. Ну и он не врач в конце концов. Ну и ничего нового он не открыл. И интервалы без закисления,и пампинг-статодинамика-всё это придумано давно,а он это назвал по-другому. И выдаёт за инновации. 

Он вместо открытой дискуссии просто всех дураками называет.

Бизьнес, хуле.

[Виталий Ерыкалов]

Он вместо открытой дискуссии просто всех дураками называет.
Бизьнес, хуле.

не соглашусь.наговариваешь.на заборе тоже пишут,без каких либо обоснований.так и тут разговорчики не серьёзные.и да,конечно тут на форуме не дураки все знают и понимают,растолкуют если чо)дискуссии были,селуянову сказания он ничего не понимает и разговор закончили.не разбираясь,вот бизнес, системе и тем кто в ней выгодно это вот и все.

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 19 April 2016 - 09:52

[Виталий Ерыкалов]

Парни,приветствую. Ринат,спасибо за организацию. Дмитрий,у меня почти такие же данные. Немного волновался,поэтому пульс покоя 77,что нехарактерно. Так то мне простые врачи ставят брадикардию с чсс покоя 42. И пролапс Мк.На тесте этого не подтвердили. Да ещё накануне бухнул немного))) Но мастерство не пропьёшь))) Объем лёгких 6,3 литра. Продержался 14 мин 18 сек. Больше терпеть не стал,т.к вечером предстоял корпоратив.Пульс Пано 175 при макс 189 (41 год). А я думал,что у меня Пано 146. На этом пульсе я перехожу с носового дыхания и начинаю дышать ртом. Так что можно жечь))) мпк 48,2 при мощности 305 Вт. Доктор сказал что у нас троих терпелка хорошая. Долго бежим на лактате. У меня лактат 13,2. Короче,мастером уже не стать. Надо было до 20 лет развивать сердце. Но на 1 разряд уверенно можно бегать на лыжах. Учитывая,что пару лет назад я весил сотню,а Сейчас я бегу по 3 разрядую,то есть куда расти. Ещё 2 года назад я тренировался по принципу "много ешь и приседай" - 120 5x5. Поговорил с доктором про Селуянова. И моё мнение совпало с мнением доктора. Внс все слишком упрощает в своих моделях и никогда не идёт на открытую дискуссию со спецами. Ну и он не врач в конце концов. Ну и ничего нового он не открыл. И интервалы без закисления,и пампинг-статодинамика-всё это придумано давно,а он это назвал по-другому. И выдаёт за инновации. Считаю такие тесты супер полезным раз в год,чтобы видеть динамику. Скан тестов могу выложить в четверг,если нужно.

какие инновации,чушь собачья,наговаривать не нужно.

[brr]

хотя вы так вкусно все описываете, что и мне прям захотелось ... типаавдругармстронгъ внутри затаилса

 

Давай, пока текущий ценник действует.