Сообщений в теме: 4231

[Aleksandr Kurbatsky]

Всем спасибо за советы! Буду тренировать баланс 

 

Если только кислотно-щелочной. )))

 

Нормально у тебя с балансом, судя по видео. Из-за недостатка опыта ползешь по равнине одновременным двухшажным V1, как будто подъем штурмуешь. 

Смотри видео с V2 и V3, много смотри и часто. И вникай, что и как надо делать. 

[чистый]

Легко можно обойтись.
Мало того, все его советуют, но реально - а кто из вас его делал?

я делал в прошлом году весь январь по часу подводящие упражнения в том числе и самокат все упражнения с одной лыжей, час делаю подводку, потом час катаюсь. на меня смотрели как на дурака, мне пох-й, зато поехал. в этом сезоне дней 6 делал в начале сезона на вкатке.

зато посмотришь как новичков некоторые учат, с ноля орут прокат прокат катись... Как можно требовать проката, когда человек понятий не имеет за счет чего держится равновесие на лыже и как вообще на одной лыже катиться?

Сегодня на трене детей из дюсш подъехал к тренеру и спросил, почему меня закручивает в стороны иной раз, получил четкий ответ и наставления как это побороть, занимался с детьми без палок, попутно получая замечания,  просек, начало получаться как мне надо.

 

а вообще надо в заголовке темы подвесить краткий диалог для новичков:

- привет всем, как мне научиться коньковому ходу?

- к тренеру хотя б на несколько уроков

- да я немного умею у меня просто вот это и это не получается

- к тренеру

- а посмотрите мое видео, че делать?

- все неправильно, к тренеру

- да мне в гонках не участвовать мне так для себя

- к тренеру

- нее к тренеру не пойду

- читай статьи книги смотри ютуб

- да нее, я сам как нить научусь, вы мне советов тут надавайте

- пошел нах-й

Сообщение отредактировал чистый: 07 February 2017 - 12:27

[Maikl]

Про лыжный ход http://www.skisport....-rudberg/85161/    Блог Михаила Рудберга

[капитанулитка]

я делал в прошлом году весь январь по часу подводящие упражнения в том числе и самокат все упражнения с одной лыжей, час делаю подводку, потом час катаюсь. на меня смотрели как на дурака, мне пох-й, зато поехал. в этом сезоне дней 6 делал в начале сезона на вкатке.

зато посмотришь как новичков некоторые учат, с ноля орут прокат прокат катись... Как можно требовать проката, когда человек понятий не имеет за счет чего держится равновесие на лыже и как вообще на одной лыже катиться?

Сегодня на трене детей из дюсш подъехал к тренеру и спросил, почему меня закручивает в стороны иной раз, получил четкий ответ и наставления как это побороть, занимался с детьми без палок, попутно получая замечания,  просек, начало получаться как мне надо.

 

а вообще надо в заголовке темы подвесить краткий диалог для новичков:

- привет всем, как мне научиться коньковому ходу?

- к тренеру хотя б на несколько уроков

- да я немного умею у меня просто вот это и это не получается

- к тренеру

- а посмотрите мое видео, че делать?

- все неправильно, к тренеру

- да мне в гонках не участвовать мне так для себя

- к тренеру

- нее к тренеру не пойду

- читай статьи книги смотри ютуб

- да нее, я сам как нить научусь, вы мне советов тут надавайте

- пошел нах-й

А если нет тренера, ну или денег на тренера. Вот и учатся по видео да советам. Для этого и форум!!!!

Сообщение отредактировал капитанулитка: 07 February 2017 - 14:32

[Zaknafeir]

Действительно, не все могут себе найти/позволить тренера.

чистый, Вас как будто заставляет кто-то смотреть чужие видео или отвечать на чьи-то вопросы. Создайте тему тогда что ли специально для новичков и тех, кому не лень отвечать на их глупые вопросы, а тут только профи будут общаться

[Минаев Юрий]

а вообще надо в заголовке темы подвесить краткий диалог для новичков:

- привет всем, как мне научиться коньковому ходу?

- к тренеру хотя б на несколько уроков

- да я немного умею у меня просто вот это и это не получается

- к тренеру

- а посмотрите мое видео, че делать?

- все неправильно, к тренеру

- да мне в гонках не участвовать мне так для себя

- к тренеру

- нее к тренеру не пойду

- читай статьи книги смотри ютуб

- да нее, я сам как нить научусь, вы мне советов тут надавайте

- пошел нах-й

 

Такую позицию я пока встречал на двух ресурсах.

1. На форуме риэлторов. Там, на любой вопрос, следует ответ - а что говорит ВАШ риэлтор?

2. В триатлоне....

 

Лыжи, не плавание. До 1-го разряда в обычную погоду - никакие тренеры не нужны (впрочем, в триатлоне тоже ).

 

Zaknafeir

Снимай больше, выкладывай чаще!

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 07 February 2017 - 14:53

[Solmik]

Интересная тема. Поддерживаю чистого. Можно ли научиться самому без наставника (назовём так) - можно, но ресурсов потребуется значительно больше и вероятность провала значительно выше.

Человек реально осиливший лыжи может и плавание сам осилить - ресурсов масса.

[Ra_007]

Сам учусь ... Но я так понял проехать 5 км за 15-20 мин можно ток на второй-третий сезон, а у меня по сути сейчас первый (причем летом не тренил). В начале 5 км с трудом проходил, щас 10-15 норм. В макс скорости прибавки практически нет, как было 25 так и осталось, зато пульс снизился.

Сообщение отредактировал Ra_007: 07 February 2017 - 15:09

[ZiggyStardust]

Сам учусь ... Но я так понял проехать 5 км за 15-20 мин можно ток на второй-третий сезон, а у меня по сути сейчас первый (причем летом не тренил). В начале 5 км с трудом проходил, щас 10-15 норм. В макс скорости прибавки практически нет, как было 25 так и осталось, зато пульс снизился.

 5 км за 15 мин. на второй сезон?  Покажите мне такого вундеркинда. 

[Zaknafeir]

Интересная тема. Поддерживаю чистого. Можно ли научиться самому без наставника (назовём так) - можно, но ресурсов потребуется значительно больше и вероятность провала значительно выше.

Человек реально осиливший лыжи может и плавание сам осилить - ресурсов масса.

Да дело не в том, что человек просто жмет денег на тренера. Может у кого-то самообучение - это единственная возможность как-то развиваться в любимом деле.

Кстати о плавании, я тоже сама долго плавала просто для себя, потом стала ходить к тренеру и конечно результаты быстро улучшились. Нашла б такого для лыж вообще не заморачивалась бы с самообучением.

Сообщение отредактировал Zaknafeir: 07 February 2017 - 15:15

[Ra_007]

Да с тренером полюбому лучше, но мне кажется актуальней на начало сезона и чтобы офп была

[Минаев Юрий]

 

Человек реально осиливший лыжи может и плавание сам осилить - ресурсов масса.

Ты такую глупость написал.....

Я встал на тропу циклики в 36 лет. Я упертый до невозможности.

На 1 разряд в обычную погоду, на ЛЮБЫХ дистанциях, я стал набегать через 2 года.

 

1 разряд в плавании, без детства, начав с нуля в таком возрасте (на многих дистанциях) - это близко к невозможному!!! Это уникум и невероятность. Без тренера, вообще невозможно, в принципе.

[Solmik]

Ты такую глупость написал.....

Я встал на тропу циклики в 36 лет. Я упертый до невозможности.

На 1 разряд в обычную погоду, на ЛЮБЫХ дистанциях, я стал набегать через 2 года.

 

1 разряд в плавании, без детства, начав с нуля в таком возрасте (на многих дистанциях) - это близко к невозможному!!! Это уникум и невероятность. Без тренера, вообще невозможно, в принципе.

 

Видимо было недопонимание. Я не говорил о 1 разряде в плавании. Я сказал, что плавание, причем с хорошей техникой, можно осилить самому, также как и лыжи.

По плаванию вы не расстраивайтесь мы все талантливы не во всём.

[Mcauley]

у меня знакомый шапочный у тренера СДЮШОР занимался сезон,3 раза в неделю ,500р. за занятие.Я могу себе позволить занятия,но у меня нет авто ,а ехать в другую часть города на трассу сдюшоровскую не хочу.А так,вполне себе бесплатно прикидываюсь маленьким лыжником ,когда детская секция занимается на местной трассе.Там сразу несколько теток МС можно поспрошать одновременно.Не индивидуальные занятия,конечно,но кое-какие советы дают.

[Минаев Юрий]

Solmik

 

 

 

О чем ты тогда говорил? Что в твоем понимании освоить плавание?

 

В моем понимании, освоить плавание - это умение быстро плыть, не задыхаясь при этом.

 

Так вот. Я еще ни одного человека живого не видел, чтоб он в зрелом возрасте, после 35 лет, с нуля научился плавать, а не иметь критическую скорость плавания в 1.45 - 2.00 на 100 метров, на длинных дистанциях. Максимум, максимум, о чем мечтают старперы - это выйти на уровень 1.30, что, тоже, далеко от нормального плавания.

 

И, то! Чтоб старперу выйти на уровень 1.30 - это нужно утопиться в бассейне и нужен ОЧЕНЬ толковый тренер, а не инструктор на бортике.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 07 February 2017 - 17:13

[kolkap]

вот теперь я понял что такое профиль, у нас 3-ка жесть, в гору в гору в гору, а когда ты уже пыхтишь - с горы  бегал в соседнем городе там перепады поменьше и в гору -с горы, бежал вообще без напряга - в кайф!!! 5-ка у нас вообще убийство

[Zaknafeir]

А я думала рельев вообще значение не имеет. У нас 3ка тоже самое половину в гору-остальное с горы. А на 5ке такая гора есть, чуть ли не отвесная. Мне даже оборачиваться страшно когда залазию на неё

[Alexandr_K79]

Сам учусь ... Но я так понял проехать 5 км за 15-20 мин можно ток на второй-третий сезон, а у меня по сути сейчас первый (причем летом не тренил). 

 

За 20 можно в первый год, а за 15 можно никогда не проехать.

[Solmik]

Solmik

 

 

 

О чем ты тогда говорил? Что в твоем понимании освоить плавание?

 

В моем понимании, освоить плавание - это умение быстро плыть, не задыхаясь при этом.

 

Так вот. Я еще ни одного человека живого не видел, чтоб он в зрелом возрасте, после 35 лет, с нуля научился плавать, а не иметь критическую скорость плавания в 1.45 - 2.00 на 100 метров, на длинных дистанциях. Максимум, максимум, о чем мечтают старперы - это выйти на уровень 1.30, что, тоже, далеко от нормального плавания.

 

И, то! Чтоб старперу выйти на уровень 1.30 - это нужно утопиться в бассейне и нужен ОЧЕНЬ толковый тренер, а не инструктор на бортике.

 

То, что я слышу это пердолить (физуха)  и не особенно про технику. Человек после 60 может научиться технически правильно плавать и плыть долго, эффективно, не задыхаясь. При этом всё равно проиграет в скорости 25 летнему у которого газовая турбина, а плывёт как на лыжах крабиком. 

Что-то чемпионы мира и олимпийских после 60 не выступают.

[Sirius73]

 Что-то чемпионы мира и олимпийских после 60 не выступают.

Через 17 лет может и будут.

Бьорндалену пока 43.