Сообщений в теме: 16

[Давид]

Всем доброго времени суток. 1 числа была сделана операция по пластики пкс, делали в Пироговской больнице. Баранов К.Е., кстати всем советую, отличный специалист. Так вот, вопрос в следующем, есть ли у кого-нибудь комплекс упражнений по влсстановлению? Всем заранее спасибо за ответы и советы!                                                                                                                                                                               

[romanych79]

Лови - собственно все с инета накачано.

По мне хорошо в статье от Доколина описано.

Странно, но нигде не пишут про педалирование в воздухе ногой с утяжелителем и без на спине и боку.

Прикрепленные файлы

•  fizicheskaja_reabilitacija_posle_rekonstrykcui_PKS.pdf   307.62К   17859 скачиваний
•  Reabilitacciya_posle_plastiki_PKS.doc   5.65МБ   15144 скачиваний
•  Повреждения и разрывы передней крестообразной связки.pdf   14.83МБ   11804 скачиваний
•  Программа реабилитации после пластики ПКС.pdf   2.7МБ   20553 скачиваний
•  Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) _ Спортивная медицина.pdf   3.1МБ   13736 скачиваний
•  Доктор Доколин восстановительное лечение.pdf   12.52МБ   33185 скачиваний

Сообщение отредактировал romanych79: 21 April 2013 - 11:13

[Pazol]

Лови - собственно все с инета накачано.

По мне хорошо в статье от Доколина описано.

Странно, но нигде не пишут про педалирование в воздухе ногой с утяжелителем и без на спине и боку.

хорошая подборка, взял себе спасибо!

[Давид]

Огромное спасибо!!! 

[Valles]

спасибо

[DSG]

Всем доброго времени суток. 1 числа была сделана операция по пластики пкс, делали в Пироговской больнице. Баранов К.Е., кстати всем советую, отличный специалист. Так вот, вопрос в следующем, есть ли у кого-нибудь комплекс упражнений по влсстановлению? Всем заранее спасибо за ответы и советы!                                                                                                                                                                               

Давид, как можно говорить о хирурге хороший он или плохой, сразу после операции??

Мне вот например тот же самый  Кирилл Евгеньевич операцию делал год назад, но.... проблемы с коленом остались, боюсь что операцию он сделал не совсем хорошо (  

Реабилитолога он тоже посоветовал, ходил к нему полгода - польза тоже сомнительная...

Так что выздоравливайте и занимайтесь ЛФК

[sam2006]

Давид, как можно говорить о хирурге хороший он или плохой, сразу после операции??

Мне вот например тот же самый  Кирилл Евгеньевич операцию делал год назад, но.... проблемы с коленом остались, боюсь что операцию он сделал не совсем хорошо (  

Реабилитолога он тоже посоветовал, ходил к нему полгода - польза тоже сомнительная...

Так что выздоравливайте и занимайтесь ЛФК

Полностью поддерживаю эту мысль.

[da_vova]

Всем доброго времени суток. 1 числа была сделана операция по пластики пкс, делали в Пироговской больнице. Баранов К.Е., кстати всем советую, отличный специалист. Так вот, вопрос в следующем, есть ли у кого-нибудь комплекс упражнений по влсстановлению? Всем заранее спасибо за ответы и советы!                                                                                                                                                                               

 

вообще - лучше к специалисту, так как все сильно индивидуально и привязано к конкретному организму )))

[Black Cat]

Полностью поддерживаю эту мысль.

+1

Но, мне кажется, что если после года после операции колено беспокоит, то все равно нельзя всю вину валить на хирурга.
При честной спортивной травме помимо ПКС еще страдают мениски/хрящи, у всех в разной степени... которые не чинят - просто удаляют куски и все
Поэтому, не исключаю, что при правильно пришитом транспланте все равно может беспокоить, как новое не будет, скорее всего

Я это к тому, что мы, чайники, не можем с достаточной степенью достоверности утверждать, хорошо или плохо сделана операция. Мне лично, глядя на свое МРТ, было вполне очевидно, что пластикой ПКС аесь масштаб бедствия не покрывается

[гага]

это как с вазой, разбилась, склеили и правильно склеили, а воду все равно пропускает...

Вывод, сломанное новым не становится. Травма коленки не пустяк, там внутри много всего сложного и не понятного, не все от врача зависит. Все в курсе про железные коленки?) Эндопротез называется. Вот железные коленки ставят по квоте всем, кто в молодости не лечил травмы.Брррр...У меня все ок, в 2014 еду впервые в Ишгль)) Выздоравливайте!

+1

Но, мне кажется, что если после года после операции колено беспокоит, то все равно нельзя всю вину валить на хирурга.
При честной спортивной травме помимо ПКС еще страдают мениски/хрящи, у всех в разной степени... которые не чинят - просто удаляют куски и все
Поэтому, не исключаю, что при правильно пришитом транспланте все равно может беспокоить, как новое не будет, скорее всего

Я это к тому, что мы, чайники, не можем с достаточной степенью достоверности утверждать, хорошо или плохо сделана операция. Мне лично, глядя на свое МРТ, было вполне очевидно, что пластикой ПКС аесь масштаб бедствия не покрывается

[Black Cat]

это как с вазой, разбилась, склеили и правильно склеили, а воду все равно пропускает...
Вывод, сломанное новым не становится. Травма коленки не пустяк, там внутри много всего сложного и не понятного, не все от врача зависит. Все в курсе про железные коленки?) Эндопротез называется. Вот железные коленки ставят по квоте всем, кто в молодости не лечил травмы.Брррр...У меня все ок, в 2014 еду впервые в Ишгль)) Выздоравливайте!

Удачи
В 2013 была в Монте Розе, Вербье и Грименце - фрирайд + немного скитура.
Изображаю в Донджое железного человека
p.s. делала пластику пкс 2 года назад в июле 2011, не скажу что как новая, но вполне нормально. А эндопротезы скорее удел тех, у кого плохая наследственность )))

Сообщение отредактировал Black Cat: 23 July 2013 - 21:59

[zdm117]

Все кто желает пройти действительно качественную реабилитацию после травмы и операции рекомендую Новикову Людмилу Викторовну она специализируется на подобного вида травмах. Из инвалидности возвращает обратно на горные лыжи. (Кстати она сама катается на лыжах). У нее опыт работ в этом направлении более 20 лет. Она меня ставила на ноги, а потом на лыжи в шестом центральном военном госпитале МО. (Это реабилитационный центр). Для примера: в 1996 году на знаменитой трассе в Китцбюэле у меня развалилась большая берцовая кость в коленном суставе. Собирали по частям и делали костную металлопластику в госпитале там же на месте. А вот повторную операцию и реабилитацию проходил в России в 6 ЦВГ МО. Сейчас все как у здорового, но катаюсь в усиленном наколеннике.  

[ZlukaKru]

Поддерживаю Людмилу Викторовну)) Мне она помогает разработать ногу после жуткой контрактуры. Объясняет все подробно, что происходит с ногой, дает советы. Вобщем надеюсь вернет меня к полноценной жизни, хорошая тетка.

[romanych79]

Решил добавить сюда комплекс изометрических упражнений

 

Прикрепленные файлы

•  Изометрическая гимнастика для коленного сустава - Как избавиться от боли в суставах ног.pdf   7.7МБ   9349 скачиваний

Сообщение отредактировал romanych79: 19 February 2014 - 19:31

[Андрюха177]

Очень хорошая подборка!

[Kitty777]

http://www.youtube.c...TXc3Sjs4wSwGlcY

Видео комплекса упражнений. Всех с наступившим Новым годом!

[Kitty777]

Ещё несколько видео.

Дмитрий Бикрёв подробно рассказывает о процессе восстановления после операции колена на передней крестообразной связке, для первых недель реабилитации http://www.youtube.c...h?v=JbPWr_Mxiz0

ОФП ПРО - Комплекс упражнений для коленного сустава, для укрепления связок и мышц. Есть сложные упражнения, которые лучше выполнять на поздних сроках реабилитации, или можно упростить некоторые, например, убрав из под стопы баланс.подушку     http://www.youtube.c...h?v=aLnKeqg3k0o

Очень неплохой комплекс упражнений на 6 месяцев от Orlando Orthopaedic Centr на английском, но вполне понятно. Заставки с текстом можно останавливать и смотреть цели и задачи реабилитации для каждого этапа,  пользуясь переводчиком

http://www.youtube.c...enkelman/videos