Сообщений в теме: 5175

[Mcauley]

сегодня опять провел треню а-ля триатлонист, благо в эти выхи у меня нет стартов и готовиться и подводиться не нужно ...

в итоге после сороковника за свои стандартные час -08, сразу вытащил бегать посона ... какой же прогресс сделан за год ... где тот умирающий подросток ?

теперь я вижу уверенного в себе юниора ... первую треху по снежинке пробежали в разминке за 20 минут 

вторую треху говорю, давай из 18 выбежим ... в итоге выбежали из 16 ... на финиш сказал ему набежать ... но у меня сил на набег не было ... всё. Потом дал ему задание работать на ускорения в подъемы ... 10 ускорений сет по три. Потом забежались двушечкой ... и домой. 

 

Что сказать ... конь. конь как есть. бегать с ним на равных после рабочего дня и своей велотрени я не могу уже ... факт. У него за год не реальный прогресс. Удовлетворен - ни чего не значит. Очень доволен. Бежим, сам ему говорю, Вась, ты себя умирающего на этой трассе хоть помнишь ? Он кивает))

помню зимой старые посты попадались,там он еще уступал.Привыкай теперь позади кряхтеть.Теперь с каждым месяцем будет развиваться,щас такой возраст у него ,развитие очень быстрое.

[sveinung]

да я только рад. 

[sveinung]

кстати, развесили везде объявления на снежинке, о запрете кататься на велосипеде... паркуа ? как-нить зайду в администрацию спрошу, в чем дело-то ... таким макаром мне просто на байке в химках кататься негде.

поравалить

[Dmitry Moiseev]

Что сказать ... конь. конь как есть. бегать с ним на равных после рабочего дня и своей велотрени я не могу уже ... факт. У него за год не реальный прогресс. Удовлетворен - ни чего не значит. Очень доволен. Бежим, сам ему говорю, Вась, ты себя умирающего на этой трассе хоть помнишь ? Он кивает))

Здорово, вот что труд с человеком делает, надо брать с него пример...кстати, 1 разряд то дали ему?

[sveinung]

Здорово, вот что труд с человеком делает, надо брать с него пример...кстати, 1 разряд то дали ему?

по результатам индивидуального старта 1 разряд не присвоили ни кому.

2 разряд выполнила первая 8-ка , далее 3-ий.

[kimi45]

Хорошо что хоть где то купальный сезон есть.

 

как не как уже середина лета)) его скоро закрывать через месяц)) 

А так вообще лучше восстановительно процедуры, как плавания я не знаю, для себя. 

[Аль Капоне]

Ну в нашей воде это проблематично.

[Минаев Юрий]

 

А так вообще лучше восстановительно процедуры, как плавания я не знаю, для себя. 

Это ты Плавать не умеешь....

[Виталий Ерыкалов]

Стоимость бассейна в Перми 500-600 р посещение.в Пензе от 100 р (50м)отличная мотивация заниматься ИМ в перми)басик кайф вообще,только хлорку сыпят)

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 24 June 2016 - 07:06

[Pavluhich]

Стоимость бассейна в Перми 500-600 р посещение.в Пензе от 100 р (50м)отличная мотивация заниматься ИМ в перми)басик кайф вообще,только хлорку сыпят)

НУ как у нас в Подмосковье. Открылся новый бассейн с тренажерным залом. Хлорку правда не сыпят - все по-современному. Абонемент на 4 занятия в месяц 1400, 8-2200р. Терпимо. Тренера есть по плаванию. Даже я несколько уроков взял))) 

[Mcauley]

у нас 12 занятий 1600.

[sveinung]

пока вы тут херней маетесь мы объемы перед зимой набираемъ

на трассе

 

входим в поворотъ

Сообщение отредактировал sveinung: 26 June 2016 - 15:57

[TTTolik]

Без мази держания что ли?

[sveinung]

бег в подъемъ с шишками)

 

и вниз без шишек)

 

как положено без палок

 

ну и водички попить и обсудить нюансы трассы

[Mcauley]

она даблполингом...

[sveinung]

ковер резиновый видите ? его когда поливают кататься вполне можно, он скользкий

[sveinung]

не поверите, но Лизка говорит "подём лизи кататься"

а вы говорите норвежцы ... да пинда тем норвежцам скоро будет.

она выспалась днем и хочет опять. Спрашивает , когда зима и снег.

[kimi45]

Это ты Плавать не умеешь....

 

это да, хотя...

плыву не экономично и т.д. по идеи наоборот должен упахиватся 

[Аль Капоне]

Недели через две есть желание сгонять в Токсово в тоннель, Что скажите Питерцы, как туда реально попасть сейчас?

[Ёлочки]

https://new.vk.com/utclesgaftя всегда звоню накануне. мало ли сборники будут кататься или оснежение. а так все работает вэлкам.