X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

ОФП

Автор brr, 09 Jun 2015 13:43

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 326

#321 selfit57

Массаж

- 1
- 1
Лыжебордер.
22209 сообщений

Город:Москва Домодедово

Отправлено 12 July 2016 - 15:00

Пузо ожирения оно корнями в планках пресса. Хочу на море продавить нагрузку от ласт через плиту под планками и рикошетом от ребер разрушить мышцы пресса. Может и верну 5 мм. складку жира. Сейчас 5 см.

Наверх

#322 krankenstein

Лыжебордеры
1836 сообщений

Город:Киров

Отправлено 13 July 2016 - 16:16

Пузо ожирения оно корнями в планках пресса. Хочу на море продавить нагрузку от ласт через плиту под планками и рикошетом от ребер разрушить мышцы пресса. Может и верну 5 мм. складку жира. Сейчас 5 см.

Сообщение отредактировал krankenstein: 13 July 2016 - 16:17

Наверх

#323 selfit57

Массаж

- 1
- 1
Лыжебордер.
22209 сообщений

Город:Москва Домодедово

Отправлено 21 July 2016 - 07:15

Сюжет однако складывается. После 3 дней плавания в песчаном карьере верхняя планка пресса ушла под ребра и впервые имею там пока слабый пульс. Конечно пузо нависает как линкор класса "Бисмарк" и в песчаный карьер не заходит. Да и на море попотопить его будет непросто, но процесс пошел!

Наверх

#324 Mcauley

Лыжебордеры
664 сообщений

Город:Златоуст

Отправлено 18 March 2017 - 21:16

турник 14-15 повторений.А я в форме таки

Наверх

#325 Минаев Юрий

- 1
Лыжебордеры
6430 сообщений

Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 18 December 2019 - 23:38

Очень интересная нагрузка на весь организм. После 2,5 часов реальной работы на скалодроме, на следующий день ни в зал пойти, ни бегать толком не получается. Болит то, чего раньше и не было Стоимость нашего в Москве - 300 рублей за сеанс (без времени).