Застали тему..
Зы...оперированный
Сообщение отредактировал leon9: 30 October 2016 - 19:44
Отправлено 30 October 2016 - 19:43
Застали тему..
Зы...оперированный
Сообщение отредактировал leon9: 30 October 2016 - 19:44
Отправлено 30 October 2016 - 22:15
Я специально не стал про всякие направленные упражнения писать, они индивидуальны. Их тоже лучше со знающим человеком согласовать.+220 А ещё очень эффективные статические упражнения с поднятием рук-ног на несколько см от пола в положении лёжа и задержкой на 30 секунд. Всего 4-ре положения: на пузе, на спине и два на боках с опорой на верхнюю руку. В остром периоде подходов за день чем больше, тем лучше, а в целях профилактики достаточного одного. Я этими упражнениями себя из абсолютно заблокированного состояния вытащил, спасибо добрым людям, подсказали.
Отправлено 30 October 2016 - 22:55
Пурга то в чем, даже не догадываюсь что не так? Честно, узнать бы где пурга? Нашел бы бы хоть кто что у меня не так ...)
Может и подзабыл что, давно в учебники не заглядывал, может и в самом деле есть что не факт или что не полезно ?
Вроде пока у меня лучшая репутация по минусам. Если минусуют, то просто не согласны, а возражений нет и все у меня логично)
Разве не так?
P/s Футбол накрылся вовремя , уже и на стульчик стало не присесть без боли колена и тоже интересная задачка на фитнес до лыж :
1 убрать скованность левого ТБС - крестец
2...и сверх подвижность с коленей перевести выше на ТБС , туда где ноги растут.
3 если сердце будет против то сменить и ССС.
Самое противное что и на очко стало не присесть без рук.
Впервые иду на фитнес инвалидов, увы пришло время
Авось прорвусь как всегда
Сообщение отредактировал selfit57: 31 October 2016 - 12:21
Отправлено 03 November 2016 - 09:21
Пурга то в чем, даже не догадываюсь что не так? Честно, узнать бы где пурга? Нашел бы бы хоть кто что у меня не так ...)
P/s Футбол накрылся вовремя , уже и на стульчик стало не присесть без боли колена и тоже интересная задачка на фитнес до лыж :
1 убрать скованность левого ТБС - крестец
2...и сверх подвижность с коленей перевести выше на ТБС , туда где ноги растут.
3 если сердце будет против то сменить и ССС.
Самое противное что и на очко стало не присесть без рук.
Впервые иду на фитнес инвалидов, увы пришло время
Авось прорвусь как всегда
Да всё так. Твой метод самоподготовки успешно подтвердил правильность твоей теории физ.воспитания для людей старше 60. К началу горн.сезона сумел развалить себя уже почти полностью. Похоже только ещё очко функционирует.
Осталось поменять Selfit на Selfdestruction.
Отправлено 03 November 2016 - 19:58
Пурга то в чем, даже не догадываюсь что не так? Честно, узнать бы где пурга? Нашел бы бы хоть кто что у меня не так ...)
P/s Футбол накрылся вовремя , уже и на стульчик стало не присесть без боли колена и тоже интересная задачка на фитнес до лыж :
1 убрать скованность левого ТБС - крестец
2...и сверх подвижность с коленей перевести выше на ТБС , туда где ноги растут.
3 если сердце будет против то сменить и ССС.
Самое противное что и на очко стало не присесть без рук.
Впервые иду на фитнес инвалидов, увы пришло время
Авось прорвусь как всегда
Да всё так. Твой метод самоподготовки успешно подтвердил правильность твоей теории физ.воспитания для людей старше 60. К началу горн.сезона сумел развалить себя уже почти полностью. Похоже только ещё очко функционирует.
Осталось поменять Selfit на Selfdestruction.
1 ... убрал вчера
2... перевел сегодня
3... ССС пока не против. Кино будет лучшее потому что ТБСы функционируют лучше чем позавчера. Подробнее в теме спорта)
А вот мужики то не знают что от скуки классики уходить надо не в горы и далее во фрирайд, упаси бох, а сходить на фитнес чтоб получить трамвайнинг на любом пупыре для начала перемен техники к совершенству
Отправлено 07 November 2016 - 15:36
у кого была позвоночная грыжа, посоветуйте врача в МСК. Я нашла тут список врачей, но пока не решила обращаться или нет. Нужен опытный диагност.
Отправлено 07 November 2016 - 21:14
Цель похода к врачу с грыжей?
Они эти боли не лечат, а от диагностики боль не уйдет. Их можете вылечить только вы сами.
У меня были грыжи 3 шт. 22Х16, плюс протрузии и остеофиты, обошёл всех включая ЦИТО. Не тратьте деньги в пустую.
Сообщение отредактировал NORDSON: 07 November 2016 - 21:18
Отправлено 21 February 2017 - 19:42
А кто что слышал про медицинский центр Бубновского? Доктор лечит межпозвоночной грыжи с помощью специальных упражнений, лечебного дыхания и обливания холодной водой bubnovsky-vip.ru/ . Скажите, кому-то действительно удалось вылечить грыжу без операции? Консультировалась с хирургом, он однозначно рекомендует оперативное вмешательство, но все таки хотелось бы попробовать и другие методы.
Отправлено 21 February 2017 - 20:02
Сообщение отредактировал selfit57: 21 February 2017 - 20:03
Отправлено 21 February 2017 - 20:47
Цель похода к врачу с грыжей?
Они эти боли не лечат, а от диагностики боль не уйдет. Их можете вылечить только вы сами.
У меня были грыжи 3 шт. 22Х16, плюс протрузии и остеофиты, обошёл всех включая ЦИТО. Не тратьте деньги в пустую.
Отправлено 24 February 2017 - 15:17
А кто что слышал про медицинский центр Бубновского? Доктор лечит межпозвоночной грыжи с помощью специальных упражнений, лечебного дыхания и обливания холодной водой bubnovsky-vip.ru/ . Скажите, кому-то действительно удалось вылечить грыжу без операции? Консультировалась с хирургом, он однозначно рекомендует оперативное вмешательство, но все таки хотелось бы попробовать и другие методы.
Муж одной знакомой в центре Бубновского лечил грыжу. Грыжа была серъезная, его совсем скрутило, не работал. Вылез на упражнениях. Но заниматься пришлось много. Подробности уже плохо помню. Но и когда получшело он продолжал заниматься, хотя меньше. Упражнения это на всю жизнь.
Если финансы позволяют, то к упражнениям еще добавить визиты к хорошему остеопату хорошо.
Правильные упражнения, а если еще вкупе с остеопатом обязаны дать результат. Грыжа должна высохнуть и больше не причинять неудобств. Правильные ли упражнения в центре Бубновского на самом деле не знаю ибо кроме мужа знакомой других историй не слышала, а сама вопрос не изучала.
И имейте ввиду, что операция никоим образом не означает, что упражнений потом можно не делать. Упражнения -это must do в любом случае.
Отправлено 24 February 2017 - 15:29
Дина,аж уже не смешно, тока с гомеопатией в Академии Наук разобрались, так теперь бубновские предлагиют им пожизненно платить ))))Муж одной знакомой в центре Бубновского лечил грыжу. Грыжа была серъезная, его совсем скрутило, не работал. Вылез на упражнениях. Но заниматься пришлось много. Подробности уже плохо помню. Но и когда получшело он продолжал заниматься, хотя меньше. Упражнения это на всю жизнь.
Если финансы позволяют, то к упражнениям еще добавить визиты к хорошему остеопату хорошо.
Правильные упражнения, а если еще вкупе с остеопатом обязаны дать результат. Грыжа должна высохнуть и больше не причинять неудобств. Правильные ли упражнения в центре Бубновского на самом деле не знаю ибо кроме мужа знакомой других историй не слышала, а сама вопрос не изучала.
И имейте ввиду, что операция никоим образом не означает, что упражнений потом можно не делать. Упражнения -это must do в любом случае.
Отправлено 24 February 2017 - 20:42
А кто что слышал про медицинский центр Бубновского? Доктор лечит межпозвоночной грыжи с помощью специальных упражнений, лечебного дыхания и обливания холодной водой bubnovsky-vip.ru/ . Скажите, кому-то действительно удалось вылечить грыжу без операции? Консультировалась с хирургом, он однозначно рекомендует оперативное вмешательство, но все таки хотелось бы попробовать и другие методы.
К сожалению не помню в каком фильме об Александре Шлеменко ( один из ведущих в мире бойцов в смешанных единоборствах), он рассказывает о том, что ему стали мешать межпозвоночные грыжи. Он, зная о том, что в США эту проблему решают медикаментозно, обратился к американским врачам. После инъекций продолжил тренировки и до сих пор участвует в соревнованиях на самом высоком уровне.
Отправлено 24 February 2017 - 22:52
Обезболивающие просто пережигают нервные окончания и типа не болит) А вот когда повороты на лыжах убирают затыки боли позвоночника на дугах то это реально улучшает и подвижность. Дзенкарвинг реально зачищает позвонки.К сожалению не помню в каком фильме об Александре Шлеменко ( один из ведущих в мире бойцов в смешанных единоборствах), он рассказывает о том, что ему стали мешать межпозвоночные грыжи. Он, зная о том, что в США эту проблему решают медикаментозно, обратился к американским врачам. После инъекций продолжил тренировки и до сих пор участвует в соревнованиях на самом высоком уровне.
Отправлено 25 February 2017 - 11:13
Обезболивающие просто пережигают нервные окончания и типа не болит) А вот когда повороты на лыжах убирают затыки боли позвоночника на дугах то это реально улучшает и подвижность. Дзенкарвинг реально зачищает позвонки.
Может продемонстрируешь дзенкарвинг, реально защищающий твои позвонки?
Бедняга Нойройтер уже который год мучается с затыками в позвоночнике, похоже он не в курсе насчёт исцеляющих дуг и ездит зигзагами.
Тебе Шлеменко рассказал об обезболивающих?
Отправлено 25 February 2017 - 11:50
Нойройтер еще не постиг дзенкарвинг.))
Отправлено 25 February 2017 - 12:05
Может продемонстрируешь дзенкарвинг, реально защищающий твои позвонки?
Бедняга Нойройтер уже который год мучается с затыками в позвоночнике, похоже он не в курсе насчёт исцеляющих дуг и ездит зигзагами.
Тебе Шлеменко рассказал об обезболивающих?
Другого варианта нет- cамо пройдет или на обезболивающих, без вариантов))) Главное игнорить и бегал с раздутым коленом СРАЗУ после падения на обрубок трубы. А доктор то непременно чо нить откачал, тоже без вариантов! Обезболивающие выжгут нервные окончания чувства боли, от болевого шока тоже без вариантов. Нойройтер железом мается чтоб вешки сбивать , само собой что никакой эластичности связок не будет и травм не избежать.
А как же, без кина из Хабаров у меня не бывает, а пока в Битце - вторник, среда- любой пенс может заценить дзенкарвинг разбивающий позвонки, не вопрос) Молодые неубиваемы, а старым там и не место.
Сообщение отредактировал selfit57: 25 February 2017 - 12:11
Отправлено 25 February 2017 - 16:17
Другого варианта нет- cамо пройдет или на обезболивающих, без вариантов))) Главное игнорить и бегал с раздутым коленом СРАЗУ после падения на обрубок трубы. А доктор то непременно чо нить откачал, тоже без вариантов! Обезболивающие выжгут нервные окончания чувства боли, от болевого шока тоже без вариантов. Нойройтер железом мается чтоб вешки сбивать , само собой что никакой эластичности связок не будет и травм не избежать.
А как же, без кина из Хабаров у меня не бывает, а пока в Битце - вторник, среда- любой пенс может заценить дзенкарвинг разбивающий позвонки, не вопрос) Молодые неубиваемы, а старым там и не место.
Что можно заценить в Битце, в этой клизме, в которой разрешают кататься пенсионерам?
Отправлено 25 February 2017 - 17:44
Дина,аж уже не смешно, тока с гомеопатией в Академии Наук разобрались, так теперь бубновские предлагиют им пожизненно платить ))))
Насколько я помню муж знакомой только год или около того занимался в центре Бубновского. Дальше сам дома в основном. Что касается платить пожизненно, то это личный выбор каждого. Многим людям больше нравится заниматься с тренером или покупать ежегодно клубную карту в какой-нибудь world-class. Люди, которые хорошо зарабатывают обычно (хотя и не всегда) имеют свою психологию. Им нравится чтобы с ними занимался тренер. Кто на что тратит деньги - личный выбор. Я вот остеопатам люблю денежки носить. А вот ЛФК предпочитаю заниматься дома и только иногда консультироваться.
Вы предлагаете свой путь - прекрасно. Может кто пойдет им. Но кто не хочет собирает инфу о других путях. Я написала что знаю.
Кроме того возможны смешанные пути. Немножко того, немножко сего. У каждого свой путь.
Я не сторонница центра Бубновского как я уже писала, т.к. не вникала в то, что они делают. Сама бы я при проблемах пошла бы скорее к Роману Желтову на Земляной 53.
Отправлено 25 February 2017 - 17:53
Дина,аж уже не смешно, тока с гомеопатией в Академии Наук разобрались, так теперь бубновские предлагиют им пожизненно платить ))))
Ладно selfit. Обычно я стараюсь быть дипломатичной, но вам я все-таки скажу, точнее намекну. Мышцы у вас может и жидкие, но моск, наоборот. Жесткий и негибкий. Вследствие чего поле зрения сильно сужено. Печально это.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных