Сообщений в теме: 161

[brr]

Пришло лето, в офисе включили кандер и попал: продуло шею, лопатку, сопли, горло.

 

Что интересно, кандер включается каждое лето, но ни разу он меня не победил. Я его просто не замечал. Ну дует и дует... Пофиг. А тут....

 

Иожет дело в 12 часах в неделю. Не потянул. А так хорошо шло.

Или после 70 км не восстановился и "попал под кандер".

 

Хороший урок в любом случае. А так 4 года без соплей и простуд.

[Biathlonist]

Может дело в 12 часах в неделю. Не потянул. А так хорошо шло.

Или после 70 км не восстановился и "попал под кандер".

За хорошую форму поплатился слабым иммунитетом.

[Аль Капоне]

Чем лучше форма, тем ниже иммунитет! Что и произошло перед ПС со мной!

[Виталий Ерыкалов]

все просто давайте сперва разберемся что такое иммунитет(http://dic.academic....12493/Иммунитет) и не будем выдумывать!про витамины то не забывайте!регулярно пью шиповник

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 10 June 2015 - 16:52

[Хамелеон]

Мое мнение, гораздо полезней супермега спортивных дорогих обследований, пару раз в год контролироваться у обычного терапевта - анализы общие, причем бесплатно все.

 

А то получается сердце под контролем, а на все остальное забили.

 

И как сказал Виталя - витамины забывать не стОит.

 

З.Ы, все, чуствую полетят сейчас в меня камни от любителей тредмила и других развлечений.

Сообщение отредактировал Хамелеон: 10 June 2015 - 16:38

[Виталий Ерыкалов]

 

 

З.Ы, все, чуствую полетят сейчас в меня камни

как раз у терапевта для иммунитета,а спортивные обследования для формы

[brr]

З.Ы, все, чуствую полетят сейчас в меня камни от любителей тредмила и других развлечений.

 

Ты это... того... сперва ММ за 4 часа сделай, потом будешь на "любителей тредмила" гнать.

[brr]

Пока с дочкой возился с темой иммунитета по причине частых ОРВИ, то пришел к выводу, что тема эта (поднятие иммунитета) - сплошное шаманство и выкачка денег у населения.

 

А вот насчет снижения иммунитета под влиянием физических нагрузок и на пике формы надо внимательно подумать

[Минаев Юрий]

Пока с дочкой возился с темой иммунитета по причине частых ОРВИ, то пришел к выводу, что тема эта (поднятие иммунитета) - сплошное шаманство и выкачка денег у населения.

 

А вот насчет снижения иммунитета под влиянием физических нагрузок и на пике формы надо внимательно подумать

 

Поднятие иммунитета возможно без денег.

Это умеренные нагрузки на свежем воздухе в умеренной пульсовой зоне + ОФП. Здоровое питание само собой.

 

А сутки на лыжах и 70 км скачки по лесам - это излишняя нагрузка на эндокринную систему и подрывание иммунитета.

 

Грань эту тонкую каждый выбирает для себя сам   Я сам часто балансирую по лезвию бритвы. Мог бы быть быстрее и сильнее, но природного здоровья не хватает

 

Мне, например, без плавания гораздо легче и приятнее живется. Но, эта долбаная цель....

 

12 часов, само собой - это 12 часов. Много. Я про это давно писал    Но, если переварить и усвоить - толк будет.  А он у тебя, Ринат и так виден - на коротких.

[brr]

Юра, не понял про "на коротких".

[Виталий Ерыкалов]

 

 

А сутки на лыжах и 70 км скачки по лесам - это излишняя нагрузка на эндокринную систему и подрывание иммунитета.

 

 

 

 

я о том же!форма ни при чем!

[Виталий Ерыкалов]

Ты это... того... сперва ММ за 4 часа сделай, потом будешь на "любителей тредмила" гнать.

да на 4 часа большинство тут способно на 3 мало

[Хамелеон]

Ты это... того... сперва ММ за 4 часа сделай, потом будешь на "любителей тредмила" гнать.

 

Да ну, какие мне 4 часа, старый я уже

[Biathlonist]

все просто давайте сперва разберемся что такое иммунитет(http://dic.academic....12493/Иммунитет) и не будем выдумывать!про витамины то не забывайте!регулярно пью шиповник

Ну ссылками и я могу покозырять. Это тоже выдумки? А эти трое - знатные выдумщики. 

[Минаев Юрий]

Юра, не понял про "на коротких".

1, 3, 5, 10 км.

[Виталий Ерыкалов]

Ну ссылками и я могу покозырять. Это тоже выдумки? А эти трое - знатные выдумщики. 

и все же!перетренировка или "форма"?!

[Biathlonist]

и все же!перетренировка или "форма"?!

А вот это надо у Рината спросить. Он же заболел.

[brr]

А вот это надо у Рината спросить. Он же заболел.

 

Я тут осмыслил все это дело.

 

Думаю, что перетрень, в смысле перестарт.

Не надо был перед 70 км (23 мая) бежать 21 км (9 мая) и 10 км (17 мая).

 

А кандер просто добил. Сам виноват. Хороший урок.

[brr]

Как сильно оказывается ОРВИ и прочие сопли снижают форму.

 

Вчера в басике еле-еле 1 км за 30 минут проплыл. Ничего не работает, руки как из ваты. Воду захватить не могу.

А две недели назад 2,4 км за час без особой усталости проплыл.

В беге и веле такая же тема. Только восстановительный темп.

 

Интересно, как долго эта хрень (мышечная слабость) продлится?

[TTTolik]

Ринат, пожалей себя, ты там программу нарисовал, что ах просто.

 

Есть в любой аптеке растворимый витамин C. Пачка всегда дома лежит.

Даже летом, как только подозрение на простуду, в чашку с водой после пробежки бросаю.