X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Видеоразбор Anton Fil


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 20

#21 Бывший Лесник

Бывший Лесник
  • Лыжебордеры
  • 1849 сообщений

Отправлено 16 January 2017 - 12:52

Мне кажется что внутреннее плечо сильно завалено внутрь поворота и поэтому трудно контролировать баланс на внешней лыже ( ЦБ силы явно не хватает)- приходится страховать себя опираясь на внутреннюю.  У меня у самого такая же история .....
Мне хорошо помогли упражнения на загрузку внешней лыжи и контроль положения корпуса (плечей) . Попробуйте увеличить анлуляцию корпуса но не опусканием внешнего плеча, а как бы "вытягиванием" внутреннего плеча вверх и немного вперёд, что бы почувствовать растяжение мышц внутренней части корпуса это поможет сильнее закантовать внешнюю лыжу и сохранить выравненым корпус. Из упражнений : "Супермен",  "вход на внешней  с перекрещиванием поднятой внутренней"
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных