X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Нужен совет


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 178

#161 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 12 February 2018 - 12:16

Лови!)

  • 0

#162 Winger_Spb

Winger_Spb
  • Лыжебордеры
  • 66 сообщений

Отправлено 12 February 2018 - 15:53

Спасибо за видео, очень наглядно!


  • 0

#163 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 12 February 2018 - 16:16

---


Сообщение отредактировал алкокарвер: 12 February 2018 - 16:17

  • 0

#164 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 12 February 2018 - 16:18

Спасибо за видео, очень наглядно!

Ну раз понятно,ноги давай сгибай.Ну скажем для простоты-во второй части поворотаbiggrin.png


Сообщение отредактировал алкокарвер: 12 February 2018 - 16:19

  • 0

#165 Winger_Spb

Winger_Spb
  • Лыжебордеры
  • 66 сообщений

Отправлено 12 February 2018 - 17:01

Ну раз понятно,ноги давай сгибай.Ну скажем для простоты-во второй части поворотаbiggrin.png

Для меня это видео было познавательным. увидел несколько моментов - которыми сам злоупотреблял)


  • 0

#166 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 12 February 2018 - 19:48

Спасибо за видео, очень наглядно!

... нитчего не понимаю :(
  • 0

#167 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 528 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 13 February 2018 - 12:29

... нитчего не понимаю :(


Основная мысль: надо не давить перпендекулярно во внешнюю лыжу, а прокатывать ее с усилием по дуге. Для этого больше работать приводящими мышцами бедра и мышцами- пронаторами бедра. При этом бедро должно иметь упругую подвижность в ТБС. А так же должна быть подвижность между туловищем и тазом с ногами. Поэтому ангуляция должна быть выполнена не сразу после перекантовки, а являться следствием запуска лыжи по дуге, и степень ангуляции должна наростать постепенно не блокируя вращение бедра.
Кроче- ноги с лыжами это колеса машины, а торс- это ее кузов. Сначала плворачивают колеса, а уже как следствие этого кузов откллняется наружу поворота.
  • 0

#168 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11448 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 14 February 2018 - 23:08

Нужно тандемом проехать с опытным лыжником, он все движения вам свяжет! 


  • 0

#169 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 15 February 2018 - 06:06

Основная мысль: надо не давить перпендекулярно во внешнюю лыжу, а прокатывать ее с усилием по дуге. Для этого больше работать приводящими мышцами бедра и мышцами- пронаторами бедра. При этом бедро должно иметь упругую подвижность в ТБС. А так же должна быть подвижность между туловищем и тазом с ногами. Поэтому ангуляция должна быть выполнена не сразу после перекантовки, а являться следствием запуска лыжи по дуге, и степень ангуляции должна наростать постепенно не блокируя вращение бедра.
Кроче- ноги с лыжами это колеса машины, а торс- это ее кузов. Сначала плворачивают колеса, а уже как следствие этого кузов откллняется наружу поворота.

Спасибо , очень ценная инфа, но вот отпускать колеса - лыжи от кузова я бы поостерегся, да ноги уедут дальше в сторону из под тушки, но на грани натяга подвески колеса могут и вылететь, так не рискую. Разработаю - растяну саму подвеску, ноги и выедуют. Всеж безопасность важнее, сплошной лед редок, но жесткач реальный.
  • 0

#170 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 15 February 2018 - 06:10

Нужно тандемом проехать с опытным лыжником, он все движения вам свяжет!

Да уже все связал в тандеме, сам бы никогда не научился, это понятно.
Коленную то разработал футболом; в коленях теперь нечему болеть такого раньше не было никогда :)

Сообщение отредактировал selfit57: 15 February 2018 - 06:13

  • 0

#171 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11448 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 February 2018 - 10:12

Да уже все связал в тандеме, сам бы никогда не научился, это понятно.
Коленную то разработал футболом; в коленях теперь нечему болеть такого раньше не было никогда icon_smile.gif

Тандем, это когда вы марионетка в руках ведущего лыжника! 


  • 0

#172 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 528 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 15 February 2018 - 10:30

Спасибо , очень ценная инфа,...

Пожалуйста. Только там про отпускать колеса не было, и я не писал. Там про упругое управление подвижными бедрами. Но принцип именно такой- лыжник инициирует поворот ногами-колесами (точнее ногой-колесом, так как усилие дается на внешнюю), а корпус отклоняется уже в процессее поворота.
Что до ценности инфы, то ХЗ:
1. Для тренера английский явно не родной. Возможно, он не совсем корректно воспроизводит свои мысли.
2. Он еще пытается говорить как можно проще, вероятно, его ученики по-английски говорят еще хуже.
3. Это рекламный ролик, нарезанный из урока. Там, скорее всего, дофига пропущено.
4. Он говорит о основах "экспертного катания", я не совсем понимаю, что это такое. Не понятно, кого и чему он учит?
5. Сам тренер демонстрирует катание в задней стойке, почему?

Сообщение отредактировал Скелет головы: 15 February 2018 - 10:32

  • 0

#173 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11448 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 February 2018 - 10:41

Пожалуйста. Только там про отпускать колеса не было, и я не писал. Там про упругое управление подвижными бедрами. Но принцип именно такой- лыжник инициирует поворот ногами-колесами (точнее ногой-колесом, так как усилие дается на внешнюю), а корпус отклоняется уже в процессее поворота. 

Вот это и называется сидим на жопе!


  • 1

#174 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 528 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 15 February 2018 - 10:54

Вот это и называется сидим на жопе!


Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.
  • 0

#175 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11448 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 15 February 2018 - 12:04

Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.

Все зависит от стиля катания, здесь все почему то стараются смешать все в одну кучу. Но в любом случае, с начало идет тело потом лыжи.

Все остальное это домыслы. Меньшая масса должна двигаться за большей массой.


  • 1

#176 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 15 February 2018 - 14:03

Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.

Зайди на его канал на ютубе, может прояснишь.
  • 0

#177 Скелет головы

Скелет головы
  • Лыжебордеры
  • 528 сообщений
  • Город:Хмурый

Отправлено 15 February 2018 - 18:35

Зайди на его канал на ютубе, может прояснишь.


С какой целью?
  • 0

#178 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 15 February 2018 - 19:08

С какой целью?

Это тебе решать.
  • 0

#179 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 16 February 2018 - 22:14

Тандем, это когда вы марионетка в руках ведущего лыжника!

Дык если мне нужна его техника, есть выбор?
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных