Нужен совет
#161
Отправлено 12 February 2018 - 12:16
#162
Отправлено 12 February 2018 - 15:53
Спасибо за видео, очень наглядно!
#163
Отправлено 12 February 2018 - 16:16
---
Сообщение отредактировал алкокарвер: 12 February 2018 - 16:17
#164
Отправлено 12 February 2018 - 16:18
Спасибо за видео, очень наглядно!
Ну раз понятно,ноги давай сгибай.Ну скажем для простоты-во второй части поворота
Сообщение отредактировал алкокарвер: 12 February 2018 - 16:19
#165
Отправлено 12 February 2018 - 17:01
Ну раз понятно,ноги давай сгибай.Ну скажем для простоты-во второй части поворота
Для меня это видео было познавательным. увидел несколько моментов - которыми сам злоупотреблял)
#166
Отправлено 12 February 2018 - 19:48
... нитчего не понимаюСпасибо за видео, очень наглядно!
#167
Отправлено 13 February 2018 - 12:29
... нитчего не понимаю
Основная мысль: надо не давить перпендекулярно во внешнюю лыжу, а прокатывать ее с усилием по дуге. Для этого больше работать приводящими мышцами бедра и мышцами- пронаторами бедра. При этом бедро должно иметь упругую подвижность в ТБС. А так же должна быть подвижность между туловищем и тазом с ногами. Поэтому ангуляция должна быть выполнена не сразу после перекантовки, а являться следствием запуска лыжи по дуге, и степень ангуляции должна наростать постепенно не блокируя вращение бедра.
Кроче- ноги с лыжами это колеса машины, а торс- это ее кузов. Сначала плворачивают колеса, а уже как следствие этого кузов откллняется наружу поворота.
#168
Отправлено 14 February 2018 - 23:08
Нужно тандемом проехать с опытным лыжником, он все движения вам свяжет!
#169
Отправлено 15 February 2018 - 06:06
Спасибо , очень ценная инфа, но вот отпускать колеса - лыжи от кузова я бы поостерегся, да ноги уедут дальше в сторону из под тушки, но на грани натяга подвески колеса могут и вылететь, так не рискую. Разработаю - растяну саму подвеску, ноги и выедуют. Всеж безопасность важнее, сплошной лед редок, но жесткач реальный.Основная мысль: надо не давить перпендекулярно во внешнюю лыжу, а прокатывать ее с усилием по дуге. Для этого больше работать приводящими мышцами бедра и мышцами- пронаторами бедра. При этом бедро должно иметь упругую подвижность в ТБС. А так же должна быть подвижность между туловищем и тазом с ногами. Поэтому ангуляция должна быть выполнена не сразу после перекантовки, а являться следствием запуска лыжи по дуге, и степень ангуляции должна наростать постепенно не блокируя вращение бедра.
Кроче- ноги с лыжами это колеса машины, а торс- это ее кузов. Сначала плворачивают колеса, а уже как следствие этого кузов откллняется наружу поворота.
#170
Отправлено 15 February 2018 - 06:10
Да уже все связал в тандеме, сам бы никогда не научился, это понятно.Нужно тандемом проехать с опытным лыжником, он все движения вам свяжет!
Коленную то разработал футболом; в коленях теперь нечему болеть такого раньше не было никогда
Сообщение отредактировал selfit57: 15 February 2018 - 06:13
#171
Отправлено 15 February 2018 - 10:12
Да уже все связал в тандеме, сам бы никогда не научился, это понятно.
Коленную то разработал футболом; в коленях теперь нечему болеть такого раньше не было никогда
Тандем, это когда вы марионетка в руках ведущего лыжника!
#172
Отправлено 15 February 2018 - 10:30
Пожалуйста. Только там про отпускать колеса не было, и я не писал. Там про упругое управление подвижными бедрами. Но принцип именно такой- лыжник инициирует поворот ногами-колесами (точнее ногой-колесом, так как усилие дается на внешнюю), а корпус отклоняется уже в процессее поворота.Спасибо , очень ценная инфа,...
Что до ценности инфы, то ХЗ:
1. Для тренера английский явно не родной. Возможно, он не совсем корректно воспроизводит свои мысли.
2. Он еще пытается говорить как можно проще, вероятно, его ученики по-английски говорят еще хуже.
3. Это рекламный ролик, нарезанный из урока. Там, скорее всего, дофига пропущено.
4. Он говорит о основах "экспертного катания", я не совсем понимаю, что это такое. Не понятно, кого и чему он учит?
5. Сам тренер демонстрирует катание в задней стойке, почему?
Сообщение отредактировал Скелет головы: 15 February 2018 - 10:32
#173
Отправлено 15 February 2018 - 10:41
Пожалуйста. Только там про отпускать колеса не было, и я не писал. Там про упругое управление подвижными бедрами. Но принцип именно такой- лыжник инициирует поворот ногами-колесами (точнее ногой-колесом, так как усилие дается на внешнюю), а корпус отклоняется уже в процессее поворота.
Вот это и называется сидим на жопе!
#174
Отправлено 15 February 2018 - 10:54
Вот это и называется сидим на жопе!
Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.
#175
Отправлено 15 February 2018 - 12:04
Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.
Все зависит от стиля катания, здесь все почему то стараются смешать все в одну кучу. Но в любом случае, с начало идет тело потом лыжи.
Все остальное это домыслы. Меньшая масса должна двигаться за большей массой.
#176
Отправлено 15 February 2018 - 14:03
Зайди на его канал на ютубе, может прояснишь.Мне больше сам подход не понятен-Сначала ноги, потом тушка или наооборот. Фигня какая-то. В моем скромном понимании должна быть синхроноость в работе ног и тушки.
То, что ведущие бедро не надо клинить избыточной ангуляцией или чем там еще- это и так понятно.
Повторюсь, непонятно кого и чему он учит. Если бы там был выложен весь курс, а не нарезка одного урока, было бы более понятно, что и зачем.
#177
Отправлено 15 February 2018 - 18:35
Зайди на его канал на ютубе, может прояснишь.
С какой целью?
#178
Отправлено 15 February 2018 - 19:08
Это тебе решать.С какой целью?
#179
Отправлено 16 February 2018 - 22:14
Дык если мне нужна его техника, есть выбор?Тандем, это когда вы марионетка в руках ведущего лыжника!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных