Сообщений в теме: 70

[selfit57]

Я не знаю, как это по Нордсону (цитировать не надо )), но не согнув колено, ты его никуда не наклонишь )

Самому приходилось гнуть понятно что уже согнутое к склону по Нордсону  колено еще и вбоковую ( не по Нордсону) но всегда излом в колене надрывал болью и внешние боковые связки колена ( снизу-вверх). Так вот лучше чтоб в пояснице этот добавочный излом создать, а колено к склону - четко по Нордсону)

[OldGuy]

Я не знаю, как это по Нордсону (цитировать не надо )), но не согнув колено, ты его никуда не наклонишь )

заметно отсутствие опыа  серьезных травм коленных суставов . Колено гнется во все стороны, но после это долго и дорого лечится. Искренне желаю не познать это на практике

[merry_candy]

заметно отсутствие опыа  серьезных травм коленных суставов . Колено гнется во все стороны, но после это долго и дорого лечится. Искренне желаю не познать это на практике

 

Я вообще-то гнуть его во все стороны не предлагала )

[selfit57]

Я вообще-то гнуть его во все стороны не предлагала )

Дык по умолчанию - по Нордсону, никак иначе)

[alex san]

30 лет откатал ,никогда колени не болели,а летом споткнулся на ровном месте и коленом об камень,года три болело и сейчас бывает изредка при хотьбе ,но стоит нагрузить на горе ,всё проходит,правда в мапрте 10 дней в горах по полной программе отгонял,тогда чуток почувствовал

[selfit57]

У меня там все порвано в левом, воткнулся на падении с разбегу в обрезок трубы и вмиг раздуло. Неделю бегал чтоб воспаление убрать и еще неделю - боль, в итоге на ходьбу так уже и не вернулся.

[antonio parashutist]

Дык по умолчанию - по Нордсону, никак иначе)

Это теперь новая модная методика, и имя ей "по нордсону"?)
Автор методики, интересно, был на Кубке Абзаково, или нет?) он вроде писал где то на форуме, что собирается там стартовать, если сможет отпуск взять на эти дни.

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 18 April 2017 - 12:30

[Misha_Glazov]

Я сейчас хожу по 6 км прогулки, велотренажер, бассейн, пока со своими родными суставами, ничего менять пока не хочу, жить хочу. На лыжах начала, пока правда на учебке- прямой спуск, повороты плугом, поворот на параллельных лыжах. Всё будет хорошо!

6 км прогулки, велотренажер .... Бубновский рекомендует растяжки.

[skiinstructor]

6 км прогулки, велотренажер .... Бубновский рекомендует растяжки.

Я сама себе рекомендую: и прогулки с трекинговыми палками, и бассейн с морской водой,  и тренажеры различные, и растяжки с лечебной физкультурой. Ни Бубновского, ни Дикуля, ни ещё каких-то врачей я уже не слушаю, они мне сказали, что колено не согнётся,  но оно согнулось, потому что я его "очень попросила". Никто, кроме вас самих не сможет вам помочь, если вы этого не захотите - это я поняла однозначно.    

Сообщение отредактировал skiinstructor: 19 April 2017 - 22:54

[selfit57]

Я сама себе рекомендую: и прогулки с трекинговыми палками, и бассейн с морской водой, и тренажеры различные, и растяжки с лечебной физкультурой. Ни Бубновского, ни Дикуля, ни ещё каких-то врачей я уже не слушаю, они мне сказали, что колено не согнётся, но оно согнулось, потому что я его "очень попросила". Никто, кроме вас самих не сможет вам помочь, если вы этого не захотите - это я поняла однозначно.

Мне свезло что понял это намного, намного раньше, в 41)

[walentin]

Это теперь новая модная методика, и имя ей "по нордсону"?)
Автор методики, интересно, был на Кубке Абзаково, или нет?) он вроде писал где то на форуме, что собирается там стартовать, если сможет отпуск взять на эти дни.

 Похоже не срослось с отпуском.