Как только кончается сезон покатушек на лыжах, у новичков обычно встает вопрос, как тренироваться в межсезонье? Летом например.
Опытные товарищи, что скажете на этот счет? Как тренируетесь?
В сети полно видео, как тренируются спортсмены. А есть ли специально составленные программы с описание упражнений, как их выполнять и количеством повторов? Наподобие как у качков.
Понравилось такое видео тренировок:
Сообщение отредактировал Guiden: 01 May 2017 - 13:36