у вас набор высот на круг приличный, наверное
По протоколу набор на 12,5 км - 360 метров.
Отправлено 02 March 2014 - 16:38
у вас набор высот на круг приличный, наверное
По протоколу набор на 12,5 км - 360 метров.
Отправлено 02 March 2014 - 16:43
Отправлено 02 March 2014 - 16:53
Миш, а за 2 место на этих соревнованиях МС или КМС положен?
Отличный результат!
Отправлено 02 March 2014 - 17:12
Миш, а за 2 место на этих соревнованиях МС или КМС положен?
Отличный результат!
Нет, не положен. Хоть и под эгидой СБР.
Я на стойке застрелился сегодня. Лёжку из 6-ти на ноль, а стойка... 8 мимо и 5 штрафных кругов. И несмотря на это мы проиграли лидерам 24 секунды. Мои коллеги по команде, к счастью, прошли с нулями. Было 9 команд. Третьим привезли полторы минуты.
Ночью выпал свежак, лыжи со спусков втыкались. Но сегодня мне бежалось легче, чем вчера. Вчера уже на втором круге я готов был есть снег - так жажда меня пилила. И как итог 24-й из 28-ми.
Ну, что есть - то есть. Будем тренироваться.
Отправлено 02 March 2014 - 19:00
Отправлено 21 May 2014 - 21:49
Наверное сюда.
Друзья пригласили вне зачета поучаствовать в двоеборье 3 круга по км и 2 рубежа по 5 выстрелов.
Типа летний военный биатлон. Ну я и согласился
Результат более-менее. 74 из 100 очков на стрельбе + 3 км по ЛР 13:05, суммарное время 14:10. Но в лимит времени не вписался все равно.
Пульс на стрельбе падал на 20 ударов за 30 секунд. Кстати стрелять легче, нет мелкого дрожания рук, но вот скорость набрать после остановки - как через невидимую стену, к этому надо отдельно готовиться.
Михаил, а на вашей трассе стена-то видимая. Как вы там вообще гоняетесь????
Отправлено 22 May 2014 - 14:24
Михаил, а на вашей трассе стена-то видимая. Как вы там вообще гоняетесь????
Иван, молодец! Неплохо стреляешь. Из чего палили? Дистанция?
Как гоняемся? Да как обычно...
Сообщение отредактировал Biathlonist: 22 May 2014 - 14:24
Отправлено 22 May 2014 - 19:23
Из чего палили? Дистанция?
ПМ, 25 метров
Отправлено 03 October 2014 - 12:25
А тем временем, чтобы вы не думали, что я филоню, отчитаюсь маленько о прошедшем уже почти летнем сезоне.
Тренировки продолжаются. Сейчас 4 раза в неделю стабильно, одна из которых - стрелковая. Стреляю много, 20-30 рубежей за трень. Стойка стала получше, до 4 из 5 уже дохожу. С лёжкой тоже гуд. Нужно работать над изготовкой, в ней вся соль.
Что касается физподготовки, тут в основном кросс и имитация. Кросс по 10 км за трень, имитация 12-15 км. Бегаю по нашим чудным горам. В конце августа делал контрольную повторную 5х1км, а через неделю 8х1 км. На первой (начало активных треней) бежал км за 5 с копейками. Через неделю уже за 4:10. Это лучшее время круга.
Стартов нет. Бегать я не люблю, тем более по асфальту. Ждём зиму.
Отправлено 03 October 2014 - 15:09
Через неделю уже за 4:10. Это лучшее время круга.
Это по рельефу 4:10?
Отправлено 03 October 2014 - 19:17
Это по рельефу 4:10?
Ну да, Вань. Так это медленно. Ребятки, с которыми я тренюсь, его за 3:10 мочат. При этом что первый, что последний круг у них одинаково быстро. Мне до них ещё бегать и бегать. Хотя... Одному из них 18, а другому 22. Скорее, это им до меня бегать.
Сообщение отредактировал Biathlonist: 03 October 2014 - 19:18
Отправлено 03 October 2014 - 20:23
Я бы круг перемерил
Отправлено 03 October 2014 - 21:51
Ну да, Вань. Так это медленно. Ребятки, с которыми я тренюсь, его за 3:10 мочат. При этом что первый, что последний круг у них одинаково быстро. Мне до них ещё бегать и бегать. Хотя... Одному из них 18, а другому 22. Скорее, это им до меня бегать.
А по стадиону у них км сколько? Д.б. около 2:50. А треха по-любому из 10. Спросишь?
Отправлено 04 October 2014 - 08:49
А что там из 10 то не выбегать то, если они тренятся. Я в 14-15 лет помню бежал 1 км по рельефу (не сложному) за 3.00. а парни старше меня на 3-4 года 3-ку за 9 с малым. круги честные.
Отправлено 04 October 2014 - 10:08
А что там из 10 то не выбегать то, если они тренятся. Я в 14-15 лет помню бежал 1 км по рельефу (не сложному) за 3.00. а парни старше меня на 3-4 года 3-ку за 9 с малым. круги честные.
В кроссе результаты более зависемы от рельефа чем в лыжах и сравнивать их можно только очно
Вот результаты карелов: http://vk.com/doc-64...fb72639f2a7edbb
Сообщение отредактировал VARTSILA: 04 October 2014 - 10:12
Отправлено 04 October 2014 - 11:31
Я бы круг перемерил
Перемерил ГуглЗемля. Без учета градиента по высоте - 958 метров.
Юр, ты знаешь это место. Первый километр пятёрки, после прямой подъём с тягунком, разворот, спуск, ещё один подъёмчик и разворот на развилке (узкое место), срезка по лесу.
А по стадиону у них км сколько? Д.б. около 2:50. А треха по-любому из 10. Спросишь?
По стадиону младший - 2:54. Про трёху не знаю.
Сообщение отредактировал Biathlonist: 04 October 2014 - 11:39
Отправлено 04 October 2014 - 13:32
Перемерил ГуглЗемля. Без учета градиента по высоте - 958 метров.
Юр, ты знаешь это место. Первый километр пятёрки, после прямой подъём с тягунком, разворот, спуск, ещё один подъёмчик и разворот на развилке (узкое место), срезка по лесу.
По стадиону младший - 2:54. Про трёху не знаю.
Ок. Спасибо. С трехой не надо. Уровень ясен. Лоси вы. Чем севернее, тем лосистее.
Отправлено 04 October 2014 - 16:39
Это-не биатлонисты.Другая задача
Отправлено 04 October 2014 - 18:41
ПС. Перед стрельбищем в основном спуск(на лыжах,чтобы восстановиться)...
Отправлено 04 October 2014 - 19:39
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных