Сообщений в теме: 3161

[Василий из НН]

 

Просто учтите, что зима закончится, придётся тренировки продолжать в таком же темпе, Василий, сможете обеспечить?

Нет, не планирую с весны до октября тренироваться (там у меня различные турниры по рыбной ловле), а потом снова в бой сгонять все накопленное за лето. Вес к стати у  меня постоянно падает, а мышцы не растут. В субботу и воскресенье по 30км пробежал, сегодня с утра на работе сидел "шлепком майонезным", а сейчас хоть опять на лыжню, здорово вроде но как говорят "физкультура лечит, а спорт калечит". Может притормозить, а то встречаю бывает на трассе ребят в гоночных комбезах пару раз пересечемся и они пропали, а я еще круги наматываю.

[vanesco]

Ребята в комбезах свои объемы ещё летом накрутили, а сейчас соревнуются.
Если пульс низкий, дышите спокойно, то точно ничего страшного с вами не будет. Где-то недавно находил ссылку на Норвежские исследования, что если не увлекаться интенсивностью, то при объемах до 12 часов в неделю здоровье не может пострадать даже теоретически.

Сообщение отредактировал vanesco: 19 February 2018 - 17:37

[Василий из НН]

Ну значит спасибо за советы! В следующие выходные планирую 40, а через неделю если все хорошо будет 50. Как все получится отпишусь.

[Sirius73]

 

Так в результате жена поехала? Научили её кататься на быстрых лыжах?

В этом сезоне выходила ОДИН раз на простых лыжах. На быстрые, те которые НАЗАД едут, боится вставать!

[IrinaP]

А почему так не часто катается? Домашними делами загружена или просто не фанат лыж? 

Я всех кто дал понять, что в принципе не против покататься, за жабры и на лыжню тащу   Пока тех, кому не понравилось нет, все визжат от восторга. 

[IrinaP]

Народ, кто катается в Красногорске, там сильно ссыкотно будет новичку кататься на лыжах? 

На Лисьих горах понравился рельеф, зассала только с одной горки съезжать, петля возле храма, в остальном здорово было.

[Минаев Юрий]

А кто тут новичек?

Ничего там особого нет, проедешь.

 

На Лисьей трассу готовят, или ногами утоптано?

[Alex101]

Стал собираться покататься, задумался о рюкзачке. У меня есть небольшая сумочка, но это не совсем удобно.

Нашёл вот такой рюкзак.

Имеет право на жизнь, как думаете?

Одеть и затроллить всю лыжню?

Самое интересное, что очень удобно сел, да и по функционалу вполне устраивает, да и дочке ни к чему - 9 лет скоро будет... ей уже с таким не комильфо ходить давно.

[IrinaP]

Если удобно, тогда вперёд и с песней! 

Вполне себе прикольный рюкзачок, сразу все узнавать Вас будут 

[IrinaP]

А кто тут новичек?

Ничего там особого нет, проедешь.

 

На Лисьей трассу готовят, или ногами утоптано?

 

Я!   Ну, или начинающий любитель 

Юр, а в Красногорске есть освещённые трассы? 

 

Лисьи горы явно готовят, горба нет, но при нас никто не готовил трассу, хотя снегоходы там катали по высоковольтке вверх, вниз. 

Основная проблема, на Лисьих горах, это пешеходы и дети на ватрушках. На вираж когда идёшь, а там ребёнок или куча детей сидят чётко на пути, чё хочешь, то и делай. 

[IrinaP]

У меня вопрос, скорее к тем, у кого дети катаются на лыжах при спортшколах. 

Как детей переучивают незакантовывать лыжи, а ставить ровно и только при толчке чтоб шла закантовка? 

Должны быть какие-то упражнения, но какие? Прокат аля ласточкой? Самокат? Движения по кругу или восьмёркой?

[Сергей Сущенко]

Светло в Красногорске на стадионе, но ради него ехать смысла нет.

Освещение на трассе в Одинцово, но коляскиватрушки присутствуют и там.

[Alex101]

Если удобно, тогда вперёд и с песней! 

Вполне себе прикольный рюкзачок, сразу все узнавать Вас будут 

Угу, вот и я думаю, тем более подходит под жёлтые молнии и отделку крафта... Да и под лыжы - у меня фишер.

Сообщение отредактировал Alex101: 20 February 2018 - 13:09

[Минаев Юрий]

Я!   Ну, или начинающий любитель 

Юр, а в Красногорске есть освещённые трассы? 

 

 

Нет.

От Красногорска недалеко до Головино. Там ВСЕ!

[IrinaP]

Светло в Красногорске на стадионе, но ради него ехать смысла нет.

Освещение на трассе в Одинцово, но коляскиватрушки присутствуют и там.

 

Я на весну планирую. 

Часто здесь пишут, что трасса в Красногорске серьёзная, вот прикидываю потяну её или нет. Весной снег будет подтаявший, лыжи будут нестись по вечеру как очумелые, чтоб не отбить кайф от лыж выбираю трассы по силам.

В Головино в декабре снег был и трасса мне более менее подходила по рельефу. Роллерная трасса пока не моё, я там шею себе сверну, не доросла пока до неё. 

[Alex101]

Ну вот и встал. После перерыва в 20 лет... Ведь говорил себе, не спеши, ага, лыжики понеслись, ну я и обрадовался, в результате через километр примерно очень лоффко найепнулся, сломав палку, я изначально ими не пользовался, держал за серединку. Зато, когда отложил палки, вполне мило ещё километров пять покатался, упал ещё пару раз, последние километра два не падал. Под конец даже уже в горочку начал двигаться.
Блин, вроде всё понимаю, но заново тежеловато всё, завтра пойду подольше покатаюсь, хотя бы часа два. Палки, наверное, даже покупать пока новые не пойду. Без них пока получше будет.
Мазал мазью нордвей -1 -6 вроде отталкивался, но, сняв лыжи, обнаружил, что налип снег.
Дома нашёл ледоходы - такие шипы на резинках, самое то от машины до лыжни дойти.

[HasuTony]

Светло в Красногорске на стадионе, но ради него ехать смысла нет.

Освещение на трассе в Одинцово, но коляскиватрушки присутствуют и там.

В красногорске только Эверест может внушить если не ужас, то восхищение. Мне кажется на эвересте вполне можно горнолыжку тренить))) Остальная трасса без диких рельефов. Есть там пара подъемчиков тягунков.

 

По поводу Лазутинки в Одинцово - вот где освещенка, для ватрушек там отдельно отведено, на самой трассе их нет ибо это для них будет самоубийство, хотя совсем под вечер часов в 11, когда лыжников совсем мало становится некоторые вылезают на спуски погонять, но днем когда трафик более менее оживленный на это никогда не жаловался.

[Valiok]

для начинающих в Мещерском освещенка хороша: вся почти плоская и ватрушечников нет ))

[Сергей Чек-ин]

Народ, кто катается в Красногорске, там сильно ссыкотно будет новичку кататься на лыжах? 

На Лисьих горах понравился рельеф, зассала только с одной горки съезжать, петля возле храма, в остальном здорово было.

Ирка!Ёпт,я живу здесь...(в лесу я имею ввиду)

Приезжай,конечно!Я тебе равнинную петельку покажу:хочешь-2,3км(совсем плоская),хочешь-9км(тож,в принципе,плоскачь,но уже повеселее!)

Ну и трасса-"Стальные яйца"-12,5 км с набором высоты 256м!

На Крещенский круг не зову,пока,-не подготовлен он!

[Сергей Чек-ин]

А,ещё,Ирка,малец у меня есть,Пашкой звать!Он трассу похуже знает,но не заблудишься с ним в Красногорском лесу диковинном...

Или заблудишься...Вообщем,как договоритесь...

Да,кстати,"знатокам" красногорских горок,заявляющим,что окромя "эвереста" и нет ничего,предлагаю познавательный тур ну,хотя бы по трём "ветеранским"("кулаковским")...Всего-то около 3 км,так,что можно раза 3 повторить!А впечатлений буде-е-ет...