X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Восстановление ахилла после операции

ахилл пластика

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 169

#101 edwardus

edwardus
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 252 сообщений

Отправлено 18 September 2017 - 06:51

Нет ли там инфекции, коя мешает восстановлению? типа золотистого стафиллококка? Хотя явных  признаков и нет, но провериться не помешает.


Сообщение отредактировал edwardus: 18 September 2017 - 06:52

  • 0

#102 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 18 September 2017 - 12:50

Хотя бы пытайтесь что-то делать сами. Черте-что бы было уже с сердцем, если бы сам первым не начал своё черте-что в 41 м.
  • -3
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#103 edwardus

edwardus
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 252 сообщений

Отправлено 19 September 2017 - 06:42

В 1941 ?


  • 0

#104 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 19 September 2017 - 08:15

В 1941 ?

В 95м., но смысловая аналогия очевидна.
  • -2
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#105 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 05 October 2017 - 10:22

      Шов закрылся. Через недельку-другую начну более серьёзно нагружаться. Пока только велосипед с низкими педалями , тренажёрка и прыжки. Бега пока нет. Батут только на минуту-другую без большой амплитуды.


  • 0

#106 lyolik

lyolik
    • 2
    • 2
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 5438 сообщений
  • Город:Дмитров

Отправлено 05 October 2017 - 20:02

Норм. Хорошая новость.
Свищи пропали?
Как думаешь - на лыжи встанешь?
  • 0

#107 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 07 October 2017 - 22:06

Норм. Хорошая новость.
Свищи пропали?
Как думаешь - на лыжи встанешь?

  Да, пропали, и заживление обычного вида - как положено любой простой ранке. На лыжи встану, конечно, если ничего снова не вылезет. Сегодня немного побегал, попрыгал. Ахилл не насилую. Пока всё ровно. Скоро сделаю МРТ и к доктору - он даст анализ того, что там увидит. Но в целом всё довольно неплохо. 


  • 0

#108 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 10 October 2017 - 21:11

 Пока вот так...  Гоняю жирок, разогреваю ахилл.

 

 


Сообщение отредактировал skibars22: 10 October 2017 - 21:22

  • 0

#109 lyolik

lyolik
    • 2
    • 2
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 5438 сообщений
  • Город:Дмитров

Отправлено 10 October 2017 - 22:10

Бежишь, вроде, уверенно. Только как-то корпус ноги догоняет, а не наоборот. Либо ракурс такой.
  • 0

#110 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 10 October 2017 - 22:27

      И ракурс, и техника - живот должен быть втянут, не выпячен. Тут же не сам бежишь, а только ноги переставляешь, немного отпрыгивая вверх, а дорожка сама ногу назад тащит. Смотри, как ступня встает - это главное. Это не бег в прямом смысле - выталкивания тела вперёд тут нет. Больше кардио и на движение скелета. Как раз пошевелить ахиллом без нагрузки.
    Скорость по установке была 12 км.ч. Бегаю до 15 (15 - уже жесть!..)

    Есть ещё полезная функция у аппарата - наклон дорожки. 2 гр. - уже заметно! Скоро начну выставлять 2-4... В таком случае нагрузка на ахилл возрастает, так как выталкиваешься не чисто вверх, а под углом. 


Сообщение отредактировал skibars22: 11 October 2017 - 11:12

  • 0

#111 lyolik

lyolik
    • 2
    • 2
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 5438 сообщений
  • Город:Дмитров

Отправлено 11 October 2017 - 11:43

И ракурс, и техника - живот должен быть втянут, не выпячен. Тут же не сам бежишь, а только ноги переставляешь, немного отпрыгивая вверх, а дорожка сама ногу назад тащит. Смотри, как ступня встает - это главное. Это не бег в прямом смысле - выталкивания тела вперёд тут нет. Больше кардио и на движение скелета. Как раз пошевелить ахиллом без нагрузки.
Скорость по установке была 12 км.ч. Бегаю до 15 (15 - уже жесть!..)
Есть ещё полезная функция у аппарата - наклон дорожки. 2 гр. - уже заметно! Скоро начну выставлять 2-4... В таком случае нагрузка на ахилл возрастает, так как выталкиваешься не чисто вверх, а под углом.

Ясно. Я просто по дорожке ни разу не бегал.
  • 0

#112 lyolik

lyolik
    • 2
    • 2
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 5438 сообщений
  • Город:Дмитров

Отправлено 21 October 2017 - 22:31

Тарас, куда пропал?
Как восстановление?
  • 0

#113 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 22 October 2017 - 08:56

    Пока всё ровно - особых новостей нет. Как начал тренировки, так и продолжаю. Начинать... biggrin.png  То одно попробую, то другое. На батуте разок хорошо позанимался, агрессивно, и вот сегодня второй раз собираюсь. Пока ни одного реального бега - прыжки, выталкивания, тренажёры. Пусть пока мышцы укрепятся. Ахилл устаёт иногда - чувствуется вечером, шовчик багровеет, немного пугает, но к утру успокаивается. Есть небольшая трещинка - где основная складка (мимическая biggrin.png ), совсем чуток коросточка, не прогрессирует, не подтекает, и ладно. Наблюдаю только. МРТ пока не сделал, но придётся, так как по полноте функционала вопросы есть. Надо посмотреть, в какой стадии разволокнение, уменьшилось ли оно в сравнении с мартом, так как по словам одного большого нашего хирурга в этих полостях и образуются воспалительные процессы, выходящие свищами наружу. Эти "дырки" внутри тела хряща я лично видел на первом МРТ, и это хреновый момент, так как хрящ должен быть однородным.

   Сейчас уже дороги назад нет, и тренировки буду усиливать по-любому. 

   Была идея в Шерегеш сгонять, но группа на сноукэт набирается всего на 2-3 дня, а меня с приятелем устраивает не менее 5 дней, иначе просто нет смысла ехать. По чужим группам напрашиваться и ходить потом в хвосте их прихотей - не вариант. А это значит, что скорое катание откладывается, и можно не торопиться - в КП рванём под прогноз, и это будет сразу после НГ-каникул, когда народ оттуда схлынет. Выходит, что можно не торопиться в плане набора формы, и грузить ахилл шибко не буду. Так, в развалочку, пойду к какому-то пику. 

    Тут подумалось: присутствие во мне частички еврея (имплант пришёл из Израиля) не даёт ли мне право на получение израильского гражданства? blush.png  То, как он "приживается" , конечно, сильно показывает, насколько я глубоко русский человек, но почему бы таки и нет? rofl.gif


Сообщение отредактировал skibars22: 22 October 2017 - 09:05

  • 0

#114 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 22 October 2017 - 09:22

А может не усиливать а прибавлять? К примеру на положняке поработать стопами - получится карвингу. Стопы взвоют от боли и вовремя уйти надо, но вернутся пока боль не пройдёт совсем. Хотел вот на выставку зайти, а должен вернуться на футбол - разболевать свою л.трансмиссию. По уму (учебнику) любые контрактуры должны не просыхать от боли пока не порвутся. Не дать им выжить непросто, но выбора нет.
  • 0

#115 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 22 October 2017 - 09:56

  Усиливать и прибавлять - у меня это одно и то же. И прибавляю, и усиливаю. Стопами работаю. Есть упражнение из прошлого - имитация заклонов между двумя брусьями (упор рукой в заклоне). Нагружает. Стопы ставлю строго "на кант" и выталкиваюсь с этих "кантов". 


  • 0

#116 lyolik

lyolik
    • 2
    • 2
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 5438 сообщений
  • Город:Дмитров

Отправлено 22 October 2017 - 11:00

Норм. Хорошо что ровно.
Не перегружай на кураже. Лучшее враг хорошего))
  • 1

#117 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 22 October 2017 - 11:37

Извиняюсь и сваливаю с темы, но для меня любые тренировки не достигающие создания любой боли и ее усиления - бессмысленны и беспощадны. Перелистал кучу учебников, но вреда от перетренированности так и не нашел. Кроме первых 5 марафонов подряд, вот да игольчатый перелом свода стопы напоминает о себе и 7 лет спустя. Но неадекват и крайне сложно заполучить.

Организм тогда разваливался во всем и 100500 раз предупреждал -"не делай так".


Сообщение отредактировал selfit57: 22 October 2017 - 11:45

  • -1
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#118 skibars22

skibars22
    • 10
    • 7
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 21015 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 12 November 2017 - 09:58

    Поднял форму, побегал, попрыгал с месяц - всё нормально. Хочется сказать, даже, что идеально. Вчера поиграл со своими в футзал. напомню, что мы играем в стритовый футзал - со стенками, в меньшем зале, с хоккейными воротами. То есть , движения намного больше и ускорений. Игра прошла отлично, никаких проблем с ногой. На следующий день, сегодня , тоже ничего там не болит, только тянет слегка с покалываем временами, и опять - как и в прошлый раз перед воспалением - появилась дырочка-разрыв (или просто выход крови наружу), и видно, что кровь капельками ночью стекала чуть чуть. Сухая утром - как точка. Теперь поглядим, пройдёт или опять начнётся на этом месте свищ с последующей эскалацией. Ибо в прошлый раз так и было - с такой вот точно точки началось. 

    Откуда кровь? Сам ахилл бескровный... Капсула и кожа - тут всего с миллиметр толщины. Шов, спайки... Рвётся. Поглядим. 


  • 0

#119 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 34984 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 12 November 2017 - 10:20

    Поднял форму, побегал, попрыгал с месяц - всё нормально. Хочется сказать, даже, что идеально. Вчера поиграл со своими в футзал. напомню, что мы играем в стритовый футзал - со стенками, в меньшем зале, с хоккейными воротами. То есть , движения намного больше и ускорений. Игра прошла отлично, никаких проблем с ногой. На следующий день, сегодня , тоже ничего там не болит, только тянет слегка с покалываем временами, и опять - как и в прошлый раз перед воспалением - появилась дырочка-разрыв (или просто выход крови наружу), и видно, что кровь капельками ночью стекала чуть чуть. Сухая утром - как точка. Теперь поглядим, пройдёт или опять начнётся на этом месте свищ с последующей эскалацией. Ибо в прошлый раз так и было - с такой вот точно точки началось. 

    Откуда кровь? Сам ахилл бескровный... Капсула и кожа - тут всего с миллиметр толщины. Шов, спайки... Рвётся. Поглядим. 

Кровь совершенно из другого места, где был микроразрыв от перегрузки. А на слабом месте просто "дырочку нашла.". Возможно это лучше, чем внутренняя гематома


  • 0

#120 Dina57

Dina57
  • Лыжебордеры
  • 247 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 12 November 2017 - 22:27

Терять вам нечего, а приобрести ещё можно. Попробуйте  это. 

  http://www.homeopati...eniya-svyazki  

Я недавно испытал на себе. Проблем было очень много и со связками и с костями и с суставами и прочим. Мне помогло сразу и очень мощно - я до сих пор в шоке и полном восторге! Как было написано в книжках - так всё и подействовало моментально  Продолжаю изучать и применять - очень результативно. Забейте в поиск интернета и найдёте много ответов на свои вопросы по этой теме! Есть и специалисты и куча книжек и рекомендаций.  У нас на краю земли спецов нет- лечусь по этой методе сам - самоспасаюсь и хожу обалдевший от результатов. Семья тоже применяет и довольна. Рекомендую!

Огромный плюс- всё очень дешево и легкодоступно и без побочных эффектов!

рада слышать, что кто-то кроме меня на этом форуме занимается гомеопатией. Тут надо пробовать, экспериментировать, к этому должна быть склонность и желание. Что редко встречается.

Гомеопатия работает как зверь, если в точку попала, но это зачастую метод проб и ошибок.

Rhus и ruta из этого списка при проблемах со связками хорошо, проверено. Но если у skibars идет нагноение, то это уже другие препараты. Какой-нибудь кроталюс может... Часто бывает, что на себе и родственниках все отлично работает (потому что знаешь все проблемы и вникаешь), а постороннему человеку посоветуешь и не попадешь в точку. И будет одним, говорящим, что гомеопатия фигня, больше.....


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных