Нет ли там инфекции, коя мешает восстановлению? типа золотистого стафиллококка? Хотя явных признаков и нет, но провериться не помешает.
Сообщение отредактировал edwardus: 18 September 2017 - 06:52
Отправлено 18 September 2017 - 06:51
Нет ли там инфекции, коя мешает восстановлению? типа золотистого стафиллококка? Хотя явных признаков и нет, но провериться не помешает.
Сообщение отредактировал edwardus: 18 September 2017 - 06:52
Отправлено 18 September 2017 - 12:50
Отправлено 19 September 2017 - 06:42
В 1941 ?
Отправлено 19 September 2017 - 08:15
В 95м., но смысловая аналогия очевидна.В 1941 ?
Отправлено 05 October 2017 - 10:22
Шов закрылся. Через недельку-другую начну более серьёзно нагружаться. Пока только велосипед с низкими педалями , тренажёрка и прыжки. Бега пока нет. Батут только на минуту-другую без большой амплитуды.
Отправлено 05 October 2017 - 20:02
Отправлено 07 October 2017 - 22:06
Норм. Хорошая новость.
Свищи пропали?
Как думаешь - на лыжи встанешь?
Да, пропали, и заживление обычного вида - как положено любой простой ранке. На лыжи встану, конечно, если ничего снова не вылезет. Сегодня немного побегал, попрыгал. Ахилл не насилую. Пока всё ровно. Скоро сделаю МРТ и к доктору - он даст анализ того, что там увидит. Но в целом всё довольно неплохо.
Отправлено 10 October 2017 - 21:11
Пока вот так... Гоняю жирок, разогреваю ахилл.
Сообщение отредактировал skibars22: 10 October 2017 - 21:22
Отправлено 10 October 2017 - 22:10
Отправлено 10 October 2017 - 22:27
И ракурс, и техника - живот должен быть втянут, не выпячен. Тут же не сам бежишь, а только ноги переставляешь, немного отпрыгивая вверх, а дорожка сама ногу назад тащит. Смотри, как ступня встает - это главное. Это не бег в прямом смысле - выталкивания тела вперёд тут нет. Больше кардио и на движение скелета. Как раз пошевелить ахиллом без нагрузки.
Скорость по установке была 12 км.ч. Бегаю до 15 (15 - уже жесть!..)
Есть ещё полезная функция у аппарата - наклон дорожки. 2 гр. - уже заметно! Скоро начну выставлять 2-4... В таком случае нагрузка на ахилл возрастает, так как выталкиваешься не чисто вверх, а под углом.
Сообщение отредактировал skibars22: 11 October 2017 - 11:12
Отправлено 11 October 2017 - 11:43
Ясно. Я просто по дорожке ни разу не бегал.И ракурс, и техника - живот должен быть втянут, не выпячен. Тут же не сам бежишь, а только ноги переставляешь, немного отпрыгивая вверх, а дорожка сама ногу назад тащит. Смотри, как ступня встает - это главное. Это не бег в прямом смысле - выталкивания тела вперёд тут нет. Больше кардио и на движение скелета. Как раз пошевелить ахиллом без нагрузки.
Скорость по установке была 12 км.ч. Бегаю до 15 (15 - уже жесть!..)
Есть ещё полезная функция у аппарата - наклон дорожки. 2 гр. - уже заметно! Скоро начну выставлять 2-4... В таком случае нагрузка на ахилл возрастает, так как выталкиваешься не чисто вверх, а под углом.
Отправлено 21 October 2017 - 22:31
Отправлено 22 October 2017 - 08:56
Пока всё ровно - особых новостей нет. Как начал тренировки, так и продолжаю. Начинать... То одно попробую, то другое. На батуте разок хорошо позанимался, агрессивно, и вот сегодня второй раз собираюсь. Пока ни одного реального бега - прыжки, выталкивания, тренажёры. Пусть пока мышцы укрепятся. Ахилл устаёт иногда - чувствуется вечером, шовчик багровеет, немного пугает, но к утру успокаивается. Есть небольшая трещинка - где основная складка (мимическая ), совсем чуток коросточка, не прогрессирует, не подтекает, и ладно. Наблюдаю только. МРТ пока не сделал, но придётся, так как по полноте функционала вопросы есть. Надо посмотреть, в какой стадии разволокнение, уменьшилось ли оно в сравнении с мартом, так как по словам одного большого нашего хирурга в этих полостях и образуются воспалительные процессы, выходящие свищами наружу. Эти "дырки" внутри тела хряща я лично видел на первом МРТ, и это хреновый момент, так как хрящ должен быть однородным.
Сейчас уже дороги назад нет, и тренировки буду усиливать по-любому.
Была идея в Шерегеш сгонять, но группа на сноукэт набирается всего на 2-3 дня, а меня с приятелем устраивает не менее 5 дней, иначе просто нет смысла ехать. По чужим группам напрашиваться и ходить потом в хвосте их прихотей - не вариант. А это значит, что скорое катание откладывается, и можно не торопиться - в КП рванём под прогноз, и это будет сразу после НГ-каникул, когда народ оттуда схлынет. Выходит, что можно не торопиться в плане набора формы, и грузить ахилл шибко не буду. Так, в развалочку, пойду к какому-то пику.
Тут подумалось: присутствие во мне частички еврея (имплант пришёл из Израиля) не даёт ли мне право на получение израильского гражданства? То, как он "приживается" , конечно, сильно показывает, насколько я глубоко русский человек, но почему бы таки и нет?
Сообщение отредактировал skibars22: 22 October 2017 - 09:05
Отправлено 22 October 2017 - 09:22
Отправлено 22 October 2017 - 09:56
Усиливать и прибавлять - у меня это одно и то же. И прибавляю, и усиливаю. Стопами работаю. Есть упражнение из прошлого - имитация заклонов между двумя брусьями (упор рукой в заклоне). Нагружает. Стопы ставлю строго "на кант" и выталкиваюсь с этих "кантов".
Отправлено 22 October 2017 - 11:00
Отправлено 22 October 2017 - 11:37
Извиняюсь и сваливаю с темы, но для меня любые тренировки не достигающие создания любой боли и ее усиления - бессмысленны и беспощадны. Перелистал кучу учебников, но вреда от перетренированности так и не нашел. Кроме первых 5 марафонов подряд, вот да игольчатый перелом свода стопы напоминает о себе и 7 лет спустя. Но неадекват и крайне сложно заполучить.
Организм тогда разваливался во всем и 100500 раз предупреждал -"не делай так".
Сообщение отредактировал selfit57: 22 October 2017 - 11:45
Отправлено 12 November 2017 - 09:58
Поднял форму, побегал, попрыгал с месяц - всё нормально. Хочется сказать, даже, что идеально. Вчера поиграл со своими в футзал. напомню, что мы играем в стритовый футзал - со стенками, в меньшем зале, с хоккейными воротами. То есть , движения намного больше и ускорений. Игра прошла отлично, никаких проблем с ногой. На следующий день, сегодня , тоже ничего там не болит, только тянет слегка с покалываем временами, и опять - как и в прошлый раз перед воспалением - появилась дырочка-разрыв (или просто выход крови наружу), и видно, что кровь капельками ночью стекала чуть чуть. Сухая утром - как точка. Теперь поглядим, пройдёт или опять начнётся на этом месте свищ с последующей эскалацией. Ибо в прошлый раз так и было - с такой вот точно точки началось.
Откуда кровь? Сам ахилл бескровный... Капсула и кожа - тут всего с миллиметр толщины. Шов, спайки... Рвётся. Поглядим.
Отправлено 12 November 2017 - 10:20
Поднял форму, побегал, попрыгал с месяц - всё нормально. Хочется сказать, даже, что идеально. Вчера поиграл со своими в футзал. напомню, что мы играем в стритовый футзал - со стенками, в меньшем зале, с хоккейными воротами. То есть , движения намного больше и ускорений. Игра прошла отлично, никаких проблем с ногой. На следующий день, сегодня , тоже ничего там не болит, только тянет слегка с покалываем временами, и опять - как и в прошлый раз перед воспалением - появилась дырочка-разрыв (или просто выход крови наружу), и видно, что кровь капельками ночью стекала чуть чуть. Сухая утром - как точка. Теперь поглядим, пройдёт или опять начнётся на этом месте свищ с последующей эскалацией. Ибо в прошлый раз так и было - с такой вот точно точки началось.
Откуда кровь? Сам ахилл бескровный... Капсула и кожа - тут всего с миллиметр толщины. Шов, спайки... Рвётся. Поглядим.
Кровь совершенно из другого места, где был микроразрыв от перегрузки. А на слабом месте просто "дырочку нашла.". Возможно это лучше, чем внутренняя гематома
Отправлено 12 November 2017 - 22:27
Терять вам нечего, а приобрести ещё можно. Попробуйте это.
http://www.homeopati...eniya-svyazki
Я недавно испытал на себе. Проблем было очень много и со связками и с костями и с суставами и прочим. Мне помогло сразу и очень мощно - я до сих пор в шоке и полном восторге! Как было написано в книжках - так всё и подействовало моментально Продолжаю изучать и применять - очень результативно. Забейте в поиск интернета и найдёте много ответов на свои вопросы по этой теме! Есть и специалисты и куча книжек и рекомендаций. У нас на краю земли спецов нет- лечусь по этой методе сам - самоспасаюсь и хожу обалдевший от результатов. Семья тоже применяет и довольна. Рекомендую!
Огромный плюс- всё очень дешево и легкодоступно и без побочных эффектов!
рада слышать, что кто-то кроме меня на этом форуме занимается гомеопатией. Тут надо пробовать, экспериментировать, к этому должна быть склонность и желание. Что редко встречается.
Гомеопатия работает как зверь, если в точку попала, но это зачастую метод проб и ошибок.
Rhus и ruta из этого списка при проблемах со связками хорошо, проверено. Но если у skibars идет нагноение, то это уже другие препараты. Какой-нибудь кроталюс может... Часто бывает, что на себе и родственниках все отлично работает (потому что знаешь все проблемы и вникаешь), а постороннему человеку посоветуешь и не попадешь в точку. И будет одним, говорящим, что гомеопатия фигня, больше.....
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных