Сообщений в теме: 4279

[PSynopsis]

На сильном забеге в жопе протокола быть не стыдно! )))

на лыжам там несколько раз бегал, выбегал 6\6, когда 6\7, когда 6\8. Но отрыв от лидера не очень крупный был.

Там в лидерах МС, МСМК одни с КМСами)

 

Надо календарь на работе посмотреть, вдруг в отпуск уйдёт и у меня накладка на выхи получится

[scorp11v]

Положение по кроссу в Зеленограде 15 июля:

Кросс Зеленоград

 

Сам планирую бежать, но буду под нагрузкой, пробегу как силовой темповый кросс.

[Аль Капоне]

Народ приезжайте, тем более уже Рашалопет!

https://vk.com/kareliaskifest2

[slavan]

Народ приезжайте, тем более уже Рашалопет!

https://vk.com/kareliaskifest2

18 февраля Тарту, 3-4 марта Демино. 

А 25 февраля еще и Skigrom 50k.

Календарь вот такой. 

Не вписывается Карелияв него. К сожалению.

[Biathlonist]

Народ приезжайте, тем более уже Рашалопет!

https://vk.com/kareliaskifest2

Эх, Вадик! У меня сессия. Но в следующем году я приеду. 

[Andrey Lepestov]

http://elkdussh.ru/i...ktrostal-2017-g
22 октября вэлком в Электросталь, кросс по горе на юбилейке

[Swann85]

Какая дистанция в Электросталь?

[Andrey Lepestov]

Какая дистанция в Электросталь?

Положение сегодня только будет на сайте, 8 км (4 круга) я думаю

[Ra_007]

Приеду в Москву на выходные и часть следующей недели, поучаствовать в забеге "Моя столица" http://goldenringrun...u/Steps/Moscow 

 

Поеду один, буду рад встретиться с форумчанами

 

С проживанием никак не определюсь, до 6к/ночь бюджет.. где можно остановиться, чтоб еще и побегать можно было рядом с гостиницей?

[slavan]

Приеду в Москву на выходные и часть следующей недели, поучаствовать в забеге "Моя столица" http://goldenringrun.ru/Steps/Moscow

Поеду один, буду рад встретиться с форумчанами

С проживанием никак не определюсь, до 6к/ночь бюджет.. где можно остановиться, чтоб еще и побегать можно было рядом с гостиницей?

Гостиница Измайлово у метро Партизанская. Через дорогу Измайловский парк.
По цене и качеству не знаю, не жил.

[Сергей Сущенко]

Приеду в Москву на выходные и часть следующей недели, поучаствовать в забеге "Моя столица" http://goldenringrun...u/Steps/Moscow 

 

Поеду один, буду рад встретиться с форумчанами

 

С проживанием никак не определюсь, до 6к/ночь бюджет.. где можно остановиться, чтоб еще и побегать можно было рядом с гостиницей?

в таком бюджете вариантов масса. Например, https://www.booking....010b;type=total& - старт на Косыгина и отель на Косыгина, бегать можешь по набережным или территории МГУ

[slavan]

в таком бюджете вариантов масса. Например, https://www.booking....010b;type=total& - старт на Косыгина и отель на Косыгина, бегать можешь по набережным или территории МГУ

Да, там и интервалы в горку можно побегать. И место отличное. Я иногда на Воробьевы горы на велосипеде приезжаю. Популярное весьма место.
По набережной на роллерах катаются.
И в парк Горького можно прибежать, на хипстеров посмотреть

Сообщение отредактировал slavan: 09 October 2017 - 14:39

[Ra_007]

в таком бюджете вариантов масса. Например, https://www.booking....010b;type=total& - старт на Косыгина и отель на Косыгина, бегать можешь по набережным или территории МГУ

Дорого, мне с 14 по 19 надо, а это 42к уже за 5 ночей.. а еще и оранжевую ветку желательно)))

[Сергей Сущенко]

Тогда чётче формулируй критерии или сам изучай букинг, ибо оранжевая ветка длиннннная

[Ra_007]

Уже определился, спасибо

[HasuTony]

Приеду в Москву на выходные и часть следующей недели, поучаствовать в забеге "Моя столица" http://goldenringrun.ru/Steps/Moscow

Круто, какую дистанцию побежишь?

[oleqan]

Тут на днях выиграл кросс лыжников и частично легкоатлетов 9.6 км пробежал за 33.54 мин, это грунт плюс много листвы( это как по сену бежать амортизация аналогичная ), средний рельеф на круге 4.8 два подъёма метров по 70. Так что надеюсь, что чистую десятку по асфальту без рельефа можно к 33мин ровно бежать. Честно говоря не ожидал, что обыграю легкоатлета (два года область в кроссе кто выигрывал), первый круг за ним сидел на втором убежал, понравились ноги как бежали все два круга, чуть закис после последнего подъёма, но быстро разбежался. Последние два километра терпел сильно, отплеваться сил не было, прибежал как Гунде Сван, весь в слюнях. Последние 600 метров на все деньги, чтобы не достали и чтобы деньги не проиграть(призовой фонд). Мысли были очень плохие о деньгах  если достанет один минус косарь, если другой то ещё минус, так нельзя , такие мысли обычно ни к чему хорошему не приводят, но тут прокатило. Как то так.

[Минаев Юрий]

Сильно!

[Ra_007]

Круто, какую дистанцию побежишь?

10км

[Dmitry Moiseev]

Тут на днях выиграл кросс лыжников и частично легкоатлетов 9.6 км пробежал за 33.54 мин, это грунт плюс много листвы( это как по сену бежать амортизация аналогичная ), средний рельеф на круге 4.8 два подъёма метров по 70. Так что надеюсь, что чистую десятку по асфальту без рельефа можно к 33мин ровно бежать. 

Ну и зверюга! Олег, а какой у тебя беговой объём в межсезонье? Я понимаю, что здесь надо рассматривать тренировки в комплексе, но все же. Ногами ты бежишь впечатляюще.