Доброго всем времени!
Сразу спрошу, можно ли совместить качалку и горные лыжи?
Для меня это архиважный вопрос так как занимаюсь и тем и другим. Начал я качаться (работать на массу) в 2011-12 гг., и на лыжи встал в сезон 2012-13 гг. Взрослый мальчик 35 лет уже почти. Мой средний вес был всегда +-80-85 кг. Затем сильно похудел до 75-76 кг. Ниже не получалось. С зимы 2011-12 гг. регулярно хожу в спортзал, работаю на массу. Когда начал весил 76 кг. Это был конец 2011 г. Затем прибавил +30+35 кг. за 4 года. Показатели по годам приблизительно следующие
2012 г. 88-90 кг.
2013 г. 96-98 кг.
2014 г. 102-105 кг
2015 г. 108-110 кг.
2016 г. 100-102 кг.
На лыжах катаюсь с 2012-13 гг. Атомики Race SL
В 2012 г. при массе 80-82 кг купил себе Атомики Хавки 110
В 2016 г. при массе 100-102 кг купил Атомики Хавки 130.
Для меня это определенного рода проблема, так как покупал себе ботинки под один вес в 2012 г, а сейчас вешу фактически на 20-25 кг. больше. Когда покупал себе вторые ботинки Атомик Хавк 130 то вес уже был в районе 100 кг.
"Знающие люди" говорят, что на стопу идет очень сильная нагрузка и стопа расширяется при росте массы человека и что если ты себе купил ботинки под один размер/массу/характеристики то с увеличением массы увеличивается размер, стопа и ноги и ботинки становятся совершенно не подходящие. Также, в связи с этим возникает еще ряд негативных последствий сильно оказывающих влияние на каталку. К таким говорят нужно отнести: выносливость, маневренность, координацию и т д. Кроме того, проявляется совершенно другая динамики и характеристики у лыжи.
Хочу сказать, что в 2015 г. получил травму, поэтому мои показатели по массе практически не росли так как пол года не ходил в зал (лечился). А в 2016 г, был восстановительный период, поэтому в сравнении с 2014-15 гг. я практически ничего не прибавил. С лета 2016 г. вообще забил на зал, отдыхаю, поэтому масса не растет. Мой сегодняшний вес 100 кг. Занимаюсь по классике, зимой набираю массу, а летом сушусь.
В этой связи возникает несколько вопросов:
1 Насколько работа на массу в зале и горные лыжи противопоказаны друг другу?
2 Как совместить цикличность противоречащей друг другу (горные лыжи зимой, работа на массу зимой и сушка летом)?
3 Действительно ли стопа расширяется при увеличении массы?
4 Что делать с ботинками в таком случае (если расширяется стопа) и вообще если масса ходит +15-20 кг зимой и летом?
5 Как в таком случае вообще подбирать ботинки?
6 Что делать с икрами и ботинками если их размер увеличивается на 10-15 см?
7 Что делать если в приоритете горные лыжи?