А кто вам сказал, что я снижаю нагрузки с возрастом? Наоборот, я сейчас нагружаюсь больше чем несколько лет назад и уж намного больше чем в молодости, когда вообще ничем не занималась. Я же не из спортсменов. Вот все вы знаете: что такое остеопатия и что я нагрузки снижаю. Кто ж вам ваши знания нашептывает ?)))))
Мои нагрузки конечно скромнее ваших. Нет смысла равнять себя с другими. Есть смысл равнять себя с собой вчерашней. У меня скромные запросы. Не знаю кто такой ваш царягоры и на него не претендую Забирайте себе. Мне всего лишь надо чтобы мой сын (взрослый мужчина сорока лет) не считал меня балластом, а ездил бы со мной зимой на беговых лыжах, летом в велопоходы (на горных он не катается). Несколько лет назад он считал меня балластом и предпочитал это делать в одиночку. Потому что сильно отставала и ему ждать все время приходилось. Но за последние годы я взяла и набрала форму, подтянулась. Теперь удостоилась, приглашает
Вот зимой бежала на лыжах за ним, сердце вдруг заколотилось, засбоило. Естественно, я не обратила внимания и продолжила бежать и оно прошло и больше с тех пор не возникало. А специально как вы я до стенокардий не стремлюсь. Нет такой цели.
А вот то что вы огульно отвергаете все другие методы осздоровления кроме физ. нагрузки это вы зря. Есть много методов, использующих так или иначе способность самого организма к восстановлению и все они в тех или иных случаях могут оказаться полезными. А уж для людей которые боятся или не хотят бегать до инфарктов и единственно разумными. Потому что они альтернатива хирургии и всяким прочим ядреным средствам.
Стоп, стоп, это чо то новое....читаю) Так назовите и другие полезные методы кроме физ.нагрузок, жары и холода, метро для поиска микробов в обучении иммунитета ?
Получу изумление, в чем проблема Вам назвать те самые другие методы?
Вам хорошо искать и пробовать на себе всякую х...нь, извините. А поперся бы на Вас как на меня 2й инфаркт летом моего 41 года, то все бы методы отшибло бы сразу кроме физ.нагрузки. Вы просто не попадались в ситуации когда делай что должен и будь что будет - без выбора Шаг вправо- влево от научных методов и кердык. Хорошо искать халяву когда есть время и лень одолевает )
Не пропадайте пожалуйста, не обижайтесь, давайте разберёмся?
1... массаж отрицать глупо, ему 5000 лет, погладте кошку, собаку и они вам будут благодарны.
2... вымораживание тела и горла включая трахею и лёгкие для быстроты иммунитета. Метро - обучение иммунитета это и защита от аллергии, особенно важно детям. Ребенка таскал в метро с первых месяцев жизни.
3... Плацебо - оксилокакцинум (кусочек сахара) от простуды поедают миллионы верующих.
4... Вера - интуиция имеет 10 000 лет опыта) - мой "4й батальон " или ген эволюции Pit1S (Командор) пока не подводили ниразу.
5....? Строго по науке должно быть 7 методов, но в чем ещё 3 ???
Точнее, где 2? Тотальная аэробика или любая движуха до 40 мин. для сердца и митохондрий - раз в 20 дней то вне любых сомнений)
Может растоптание ногами тригерных точек стянутых мышц или Lower Torso это отдельная тема массажа, тогда добавить футбол или танцы до упаду и будет полный комплект всей пользы ?
Надеюсь Дина Вы еще не успели доразвлекатся в поисках халявы до операций - допуска зубила, фрезы , сверла до суставов ? Тогда любой организм отомстит за насилие и отомстит жёстоко ) Нож, сшивание это приемлемо.
Сообщение отредактировал selfit57: 23 June 2017 - 14:45
Возможен автобан! - Что это?
Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
- Наверх