Arimon

Выйди на трассу как-нибудь против МС на деревянных лыжах, сильно удивишься сколько решает скольжение. Трасса конечно должна иметь нормальный рельеф, а не парковый круг.

Ну или просто посмотри протоколы 70-х годов и сравни со своими текущими.

Я не сравнивал себя с МС на деревянных лыжах. Мой уровень сейчас это 1-2 взрослый по нормативам и как раз на рельефе мне легче конкурировать с крутыми (на мой взгляд) лыжниками, а на спусках и равнине они уходят в отрыв т.к. уже повторяюсь - скольжение совсем другое. У меня 1 пара лыж пока (не считая тисы) и на порошки тупо жалко денег, так что уж как еду так и еду)

Пересекся как раз недавно на трассе с одним мужичком круто катящим. Поменялись лыжами и он понял о чем я сейчас говорю - мои стоят, его летят. Вот и все колдовство, погода не для моих фишек была или намазал не так. 

Техника важна. Очень.

 

Если скорости на уровне 1 разряда, то уже нужна не ОФП, а специальная физическая подготовка. Без лыжероллеров летом, дальше двигаться трудно.

 

О корреляции бега с лыжами. Мы с женой сейчас бегаем примерно одинаково по скорости и в одинаковых пульсовых зонах (от ЧСС макс).

 

На одинаковых лыжах у нее ЧСС на зону-полторы выше, чем у меня. Я еду спокойно - она на пределе. Я накатывал до 700 км в месяц на роллерах, она их боится как огня....

У меня есть роллеры, купил в том году и катал на них, но не очень много. Около 700 за сезон накатал, а потом заболел локоть т.к. привычка у меня работать сильно руками, плечами. Доминирующая группа мышц)) Последний месяц перед снегом перешел на имитацию которая в большей степени развивает ноги. ОФП делаю + кроссфит комплексы. По силе вроде как проблем нет. Физические кондиции, относительно лыжного спорта, приличные как по мне, но это в статике) 

Всем привет! Хочу обратиться за советом к профессиональным спортсменам или бывшим спортсменам.

Вопрос, собственно, в методиках подготовки по макроциклу и насколько это важно.

Конкретно моя история: на лыжах катаюсь давно, но до прошлого года это были просто прогулки раз-два в неделю без работы над техникой и максимум по 10км. В прошлый год начал именно тренироваться, накатывать по 6-10 часов в неделю. Летом тоже не сижу: велик, бег, кроссфит, тренажерка, имитация (это только прошлое лето, до этого был только велик). К нынешнему сезону форма заметно лучше, НО: вчера на Комёле разговаривал с двумя взрослыми мужчинами лет 40-45, пробежавшими лучше меня, пусть и не значительно, и в разговоре услышал, что тренировок у них в этом сезоне было не более 10. Здесь я впал в некое недоразумение т.к. у меня к этому марафону было прилично за 500км и более 40 тренировок в т.ч. спортзал. Я всегда считал, что спортивная форма уходит очень быстро и даже если ты МС, то за сезон без тренировок можно всё слить до уровня физкультурника, а тут такие результаты. Как это возможно? 

Мужчины не лукавили т.к. со мной бежал товарищ, который летом пробежал более 6 беговых марафонов с очень неплохим результатом и он бежал летом прилично быстрее многих лыжников, к результатам которых зимой на лыжах мы только стремимся. Т.е. по сердцу и мышцам организм готов, а разрывы от лидеров очень большие. В чем секрет? На подготовке лыж можно было ещё минут 10 взять, но всё остальное как? Неужели так сильно решает техника передвижения? 

Лично у меня после вчерашнего трудного марафона ничего не болит, чувствую себя уже восстановленным, но вопрос соотношения объёмов тренировок и результата актуален.

Мои результаты на данный момент это время по 1 разряду на хорошо подготовленных трассах с умеренным рельефом (не одна равнина) и уверенный результат по времени 2 разряда на мягких, сложных и прочих трассах с не очень комфортными условиями.

PS: Возможно, я достаточно сумбурно сформулировал вопрос. Просто хочу расти но чувствую, что наткнулся на какой-то потолок который, конечно, можно отодвинуть ещё процентов на 10-15, но это не так принципиально. Тренироваться более 8-10 часов в неделю для любителя это прям очень большая проблема, да и имеет ли это какой-то смысл если лично знаю людей у которых объёмы не больше моих, например, но бегут они значительно лучше. Поправка одна - занимаются лыжами они очень давно. Влияет ли продолжительность занятий в макроцикле на результаты? Т.е. если человек занимается лыжами 10 лет, например, при недельном объёме тренировок меньше, чем у человека, занимающегося 1 год, он будет бежать всё равно быстрее последнего? 

Просветите любителя. Заранее благодарен! 

Я вижу только одного дрочера в этой ветке

 

Завершили? Отвечать надо за свои слова.

А у вас тут всегда надо разрешения спрашивать на завершение или начало разговора? 

Что хочу, то и пишу. Это форум или ваш личный ресурс?

Открываем правила форума и читаем, что там написано. Найдете пункт по которому я что-то нарушаю, тогда и поговорим предметно о том, что мне стоит завершать, а что нет.

Меня устраивают и Росси, и Атмик wc! Всё остальное не важно!)))

Это самое главное, что нашли то, что самого устраивает. О том и суть. 

Тише, тише, сейчас опять начнутся сопли на пару страниц

Да-да, а то ещё дрочеров маловато набежало. Сейчас прибегут ещё и будут вам помогать оправдываться в том, что дрова купили за кучу денег. 

В такую погоду как сейчас летят любые дрова. 

Как сказать... 

Завершить эпопею лично мной сказанного о россиньел в этой теме, хочу впечатлением о покупке Фишеров Carbonlight F-series.

610 конструкция, А5, холодная база. 

Сегодня на улице -1-2, солнце. Обработал базовым парафином +СН -6-12. Думал не поедут, но лыжи катили и работали отменно. Скольжение равномерное и на мягкой трассе где прошел ретрак и на бетоне, и в тени и на солнце. Лыжи вообще нигде не тыкались. На бетоне чуть срывает, но совсем незначительно и можно компенсировать техникой. Очень стабильные лыжи в отличии от росси. Вот и не их погода, но они едут и дают удовольствие от катания. Разгонялся и быстро и медленно - работают на всех скоростях. 

Скользяк чернющий, никакого намёка на ворс нет, при прокате даже трения не ощущается. 

Вот это качество. Никаких плюсов в росси нет относительно этих лыж. На следующий год заведу вторую пару(115 plus).

 

 

 

Согласен с Вами! Но это ж на гонках! А на тренировках какая разница кто, с какой техникой, на каких лыжах, с телефоном, рацией или рюкзаком тебя обгоняет?? Такое может быть важно только чайноту, который сам себе придумал разряд, а каждая покатушка в выходные это пашня и гонка со всеми окружающими.

 

Ещё один "защитник обездоленных" нашелся?

А не хочешь ли ты почитать повнимательнее, что я пишу? Я понимаю, что пукан-то подгорел и так и хочется вставить "красное словцо", но, если вчитаться в буквы, то в моём посте написано - "катаешь уже с результатами почти по 1 взрослому разряду". В применении к марафону (3ч.10м, примерно), это результаты второй тысячи и ничего тут особо выдающегося нет. Где здесь сказано, что мне присвоен первый официальный разряд, трепло? 

А "чудо" можно посмотреть в Рыбинске. Приезжай и продемонстрирую, и как ковырялкой на равнине можно тебя обойти на скользящих лыжах.

Если трениться на одних и тех же лыжах, как бы понимание приходит, что надо трениться, а не на лыжи смотреть)

Даже катуха появляется.

Это справедливо для тех, кто только встал на лыжи. Если катаешь уже с результатами почти по 1 взрослому разряду, то немного неуместно говорить в таком ключе. Совершенству, конечно, предела нет, но задачи стать мастером спорта не стоит. Скольжение и работа лыж это не менее 50% успеха, всё остальное на различные факторы: физподготовка, состояние организма, фазы Луны итд, итп. Если нет скольжения и лыжи тупят, то вас легко уработает любой более или менее подготовленный лыжник на хорошо едущем инвентаре. Особенно это справедливо на длинных дистанциях т.к. короткие-то ещё можно выложиться. 

Наверное, для Фуркада любая компания сделает те лыжи, которые ему нужны. Не лумаете ли вы, что он катается на росиньол, пото у что считает, что они лучше фишер или атомик? Он катается на них, потому что ему россиньол больше предложили - вот и всё. А так, поверьте, и лыжи тиса у него будут именно такие, какие ему нужны, и не будут оучше/хуже росси, фишер или ещё чего.

Вот именно это я и хотел сказать! Для спортсменов такого уровня делают и готовят лыжи так, что бы они были примерно в равных условиях друг с другом. А тут, у любителей, получается так, что ты, например, пашешь на все силы какие есть, а тебя обходят люди, которые чуть ли не без палок вообще едут и по телефону разговаривают. Ни техники, ничего особенного, просто лыжи катят. Так же может быть и наоборот, в других погодных условиях, если попал в свою погоду. 

Самый нечестный вид спорта на любительском уровне, в общем 

Это исключительно Ваше мнение, не более.

Ну да, ну да, моё мнение:

https://www.skisport.ru/forum/13/68348

Да лень дальше ссылки искать где люди массово пишут про хреновый шлифт, ворс и поломки этих лыж. 

Домрачева как недавний пример. Пробежала одну гонку и отказалась нафиг от этих росси т.к. они стоят и заточены на слишком узкий погодный диапазон и слишком специфическую технику лыжника.

Так что как ни говори, но мнение не только моё. 

PS: А как они катят у профессионалов лучше вообще не говорить т.к. фактически всё скольжение там на слое порошка и всяких дорогущих ускорителях. Это вовсе не показатель качества лыжи, а больше маркетинговый ход. С такой профи подготовкой любые дрова поедут, вопрос, какой спонсор больше денег заплатит за рекламу.