X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Боль в суставах


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 66

#41 potap_69

potap_69
  • Лыжебордеры
  • 2905 сообщений
  • Город:г. Миасс Челябинской области

Отправлено 02 July 2016 - 21:14

http://gordonpirie.narod.ru/index.htm Интересная книга от знаменитого английского бегуна.


  • 0

#42 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 02 July 2016 - 22:04

http://geekrunner.or...s-dean-karnazes
Это вроде ближе по формату к чайникам. Не могу понять пить или не пить в жару. Пить то бежать намного легче, значит не пить? А на 60 км.?

Сообщение отредактировал selfit57: 02 July 2016 - 22:07

  • 0

#43 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 03 July 2016 - 01:15

Я пока ни разу не пил, хотя бегал максимум 15 км.
  • 0

#44 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 03 July 2016 - 06:38

15 это когда молодой,а в старости уже от 40 мало пользы, высшая польза для роста скорости бега была от 60 без еды, когда конкретно заголодало сердце и стало отключатся сознание. Сердце спас кусок хлеба и супер скорость бега за спасение получил как приз, но футболом не сохранил, дурак был. А вот с водой не могу понять - пить или не пить в жару на бегу? Больше стресс - больше пользы, а жажда это аж мучительна, нитчего пока не понимаю. Вот в апреле вода в процессе бега точно нужна, а летом?

Сообщение отредактировал selfit57: 03 July 2016 - 07:05

  • 0

#45 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 03 July 2016 - 09:15

Если жажда есть - надо пить, иначе - обезвоживание и густая кровь, что не есть хорошо.
  • 0

#46 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 03 July 2016 - 09:34

Но потом пропадает жажда, вот и смысл.Гонять на лыжах без туалета 12 часов на весь день, разве не кайф.

Сообщение отредактировал selfit57: 03 July 2016 - 09:47

  • 0

#47 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 03 July 2016 - 10:06

Но потом пропадает жажда, вот и смысл.Гонять на лыжах без туалета 12 часов на весь день, разве не кайф.

У тебя, наверное совсем лишнего веса нет, поэтому и в туалет не хочешь. Мне, после двух часов интенсивного катания, треба водички отлить), и сразу попить чего-нибудь горяченького, потом снова два часа и т.д.
  • 0

#48 AL369

AL369
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3656 сообщений

Отправлено 03 July 2016 - 10:43

Но потом пропадает жажда, вот и смысл.Гонять на лыжах без туалета 12 часов на весь день, разве не кайф.

Конечно кайф.Кайф, да ещё какой!

Когда токсины не имеют возможности покинуть организм естественным путём, они начинают искать другие варианты выхода , и носит их кровь и лимфа по всему организму.Часть из них попадает в мозг.Вот тут ты и начинаешь кайфовать.

В народе говорят - "ему моча в голову ударила".


  • 0

#49 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 03 July 2016 - 12:58

Конечно кайф.Кайф, да ещё какой!

Когда токсины не имеют возможности покинуть организм естественным путём, они начинают искать другие варианты выхода , и носит их кровь и лимфа по всему организму.Часть из них попадает в мозг.Вот тут ты и начинаешь кайфовать.

В народе говорят - "ему моча в голову ударила".

Почему же не имеют возможности, со всеми  возможностями у пенсов без проблем если подавлять на лето тестостерон - не жрать мяса рыбы летом, ну кроме как для спасения сердца.  Если даже планировать 60-100 км. бега то туалета не будет для экономии воды, также и в Хабарском не будет, отлучки просто мешают гонке, а значит и мешают развалится в хлам ко сну.


Сообщение отредактировал selfit57: 03 July 2016 - 13:04

  • 0

#50 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 03 July 2016 - 14:16

Селфит, у тебя прямо безотходное производство.)
  • 0

#51 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 03 July 2016 - 14:46

От меня ничего не зависит когда совпадают желания с возможностями, лучше и не вспоминать какой труд вложен до того.


  • 0

#52 sadyjnaja

sadyjnaja
  • Пользователи
  • 1 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 11 July 2016 - 13:23

У мужа постоянная проблема с коленном( и что интересно только с одним( не лекарства, не мази не помогают( 


  • 0

#53 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 11 July 2016 - 14:19

У мужа постоянная проблема с коленном( и что интересно только с одним( не лекарства, не мази не помогают(

Если пройти/пробежать эту боль пока не пройдет,то непременно заболит второе колено.
  • 0

#54 nk1961

nk1961
  • Лыжебордеры
  • 4289 сообщений
  • Город:Mainz

Отправлено 11 July 2016 - 16:41

Если пройти/пробежать эту боль пока не пройдет,то непременно заболит второе колено.

Ну да, или первое (колено) совсем развалится...


  • 0

#55 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 11 July 2016 - 16:59

Ну да, или первое (колено) совсем развалится...

Чтоб боль не пропала совсем такое бывает, и чтоб стало хуже бывает так по ходу не в счет. Вот чтоб поплохело то невозможно, неужели у кого было??!
Когда есть проблемы в беге, то есть и смысл бега, а вот 2 дня футбола по 4 и 5 часов и ничего не болит, вот это проблема. Придется пробежаться на 80 км., чтоб сменить мышцы ног уже неспособные добегать в футболе до проблем с суставами. 60 бегал, но мышцы выжили, значит -80.

Сообщение отредактировал selfit57: 11 July 2016 - 17:40

  • 0

#56 riamah

riamah
  • Лыжебордеры
  • 49 сообщений

Отправлено 11 July 2016 - 18:45

Чтоб боль не пропала совсем такое бывает, и чтоб стало хуже бывает так по ходу не в счет. Вот чтоб поплохело то невозможно, неужели у кого было??!
Когда есть проблемы в беге, то есть и смысл бега, а вот 2 дня футбола по 4 и 5 часов и ничего не болит, вот это проблема. Придется пробежаться на 80 км., чтоб сменить мышцы ног уже неспособные добегать в футболе до проблем с суставами. 60 бегал, но мышцы выжили, значит -80.

Очередной бред от селфита, вам лучше бегать марафоны, чем писать. Пора сменить мышцы ног и мозх, неспособные бегать и писать по существу темы.


  • 0

#57 riamah

riamah
  • Лыжебордеры
  • 49 сообщений

Отправлено 11 July 2016 - 19:19

У мужа постоянная проблема с коленном( и что интересно только с одним( не лекарства, не мази не помогают( 

Решение проблемы не будет простым, и если это разрыв мениска и ПКС, а это почти у всех получивших травмы колена, то надеяться на мази, уколы, хондропротекторы, магниты , лазеры, ЛФК, физиотерапию, кальций, мумиё и прочее не стоит. Что бы вы не принимали и не делали мениски и передний крест не срастутся, а это всегда первично, вторично бывает синовит, бурсит, хондромаляция, артроз, киста бейкера и т.д., которые некоторые "доктора" пытаются лечить, не устранив основную причину. Лечение почти всегда одно МРТ, консультация опытного ортопеда и принятие решения делать артроскопию или нет.


Сообщение отредактировал riamah: 12 July 2016 - 09:12

  • 0

#58 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 11 July 2016 - 19:55

Решение проблемы не будет простым, и если это разрыв мениска и ПКС, а это почти у всех получивших травмы колена, то надеяться на мази, уколы, хондропротекторы, магниты , лазеры, ЛФК, физиотерапию, кальций, мумиё и прочее не стоит. Что бы вы не принимали и не делали мениски и передний крест не срастутся, а это всегда первично, вторично бывает синовит, бурсит, хондромаляция, артроз, киста бейкера и т.д. Лечение почти всегда одно МРТ, консультация опытного ортопеда и принятие решения делать артроскопию или нет.

Ага,а протестировать вылеченное то как?
Мне марафона и 60 мало, а 80 создадут проблемы, а Мозх, бред и пр.трындеж ни о чем, это фсе что вы и можете сказать по данному факту. По факту что на МРТ диски будут больше в условиях  ТА.
Если реальность не признаете так вылечите своих тараканов мозха для начала.
Как не признавать власть факта, и уповать на чуда??? Волшебства хотца, а работать над собой вероятно не очень. Вот в майскую жару убрал боль коленей футболом, а уповал бы на чуда, купил бы чудо? Может кто то другой смог купить?


Сообщение отредактировал selfit57: 12 July 2016 - 07:21

  • 0

#59 riamah

riamah
  • Лыжебордеры
  • 49 сообщений

Отправлено 12 July 2016 - 08:45

Ага,а протестировать вылеченное то как?
Мне марафона и 60 мало, а 80 создадут проблемы, а Мозх, бред и пр.трындеж ни о чем, это фсе что вы и можете сказать по данному факту. По факту что на МРТ диски будут больше в условиях  ТА.
Если реальность не признаете так вылечите своих тараканов мозха для начала.
Как не признавать власть факта, и уповать на чуда??? Волшебства хотца, а работать над собой вероятно не очень. Вот в майскую жару убрал боль коленей футболом, а уповал бы на чуда, купил бы чудо? Может кто то другой смог купить?

Идите лучше чуда покупайте, чем писать бредовые посты. Про тараканов мозха это вы сильно, только у кого они?


Сообщение отредактировал riamah: 12 July 2016 - 10:21

  • 0

#60 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 12 July 2016 - 08:58

Идите лучше чуда покупайте, чем писать бредовые посты.

Лучше мячик или бутсы куплю,http://1-fit.ru/news..._ultramarafonah

Это тоже бред? Волшебством торгуете ?


Сообщение отредактировал selfit57: 12 July 2016 - 09:10

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных