#681
Отправлено 05 March 2018 - 17:13
Впрочем для лыж а-ля Селфит мышцы и правда ни к чему
#682
Отправлено 05 March 2018 - 17:20
#683
Отправлено 05 March 2018 - 17:23
#684
Отправлено 05 March 2018 - 17:50
#685
Отправлено 05 March 2018 - 18:18
#686
Отправлено 05 March 2018 - 19:20
По трамвайному тоже, для начала дедам без вариантов и до мастерского уровня отжатия бедра взад до полной отключки нагрузок на мышцы бедра. Вот тогда долбежка по костям и кантрактурам (спазмам) связок будет делать дедов моложе с распадом артрозов и кантрактур) И конечно сама по себе релакс эдишн техника скольжения только сопряженными дугами дает и высший кайф катания без усталости вовсе)По трамвайному, то бишь куда лыжа несёт?
#687
Отправлено 05 March 2018 - 20:33
#688
Отправлено 05 March 2018 - 20:35
Давай зачетку! Сила ног важна, ктож спорит, но координация, баланс, выносливость и наконец техника тоже не помешают! И лучше всего этого добиваться на склоне, накатом.https://m.youtube.co...h?v=7WtjMu4UD40
Третий подход. Я сделал все что мог!) я вчера 4 часа без отдыха а аджигардаке катал. Ноги не свежие. Хотя зато куража полно.
#689
Отправлено 05 March 2018 - 21:19
48 кг, я освою,имелось в виду что для сегодня это был предел
#690
Отправлено 05 March 2018 - 21:44
Было и с меня песок сыпался из глаз, но давно в 90х. Сейчас артрозы разбивал и кучу связок порвал на лыжах за неделю и 50 ч.мастерского карвинга на тяжелых SL. Интересно, а какие цели могут быть важнее зачистки суставов от артрозов и связок от спазмов ?Ну, у меня цели другие. А долбежка бывает разная. На хорошей скорости неровности в лыжу долбят знатного. Тоже песок сыпется из всех дыр))
#691
Отправлено 05 March 2018 - 22:51
Это ведь форум, поэтому и зачетку можно виртуальную. И сертификат у меня виртуальный. ))А тебе зачем моя зачетка?
#692
Отправлено 29 March 2018 - 21:40
Популярное сообщение!
https://m.youtube.co...eature=youtu.be
https://m.youtube.co...h?v=mDx6ScIoPMM
Потом 180 потянул, 120 пожал. Приседать выше 120 по 3 раза не стал, на свежак 140 можно было б...
Вывод: пистолетики, брусья, подтягивания вполне заменяют зал.
Потому что, позанимавшись дома три месяца вышеперечисленным, в зале в базовых упражнениях, от которых сильно отвык, чувствовал себя вполне уверенно. Понятно что до лучших результатов не добрался процентов 5, но все неплохо
Сообщение отредактировал antonio parashutist: 30 March 2018 - 06:50
#693
Отправлено 29 March 2018 - 21:48
#694
Отправлено 29 March 2018 - 22:46
Я тут попробовал скоростной толчок гирь 32 кг.. 20 раз за минуту. Потом нашёл в видео, где 21 раз сделал мс по гирям. До отказа. Но! Он постоит с гирями на груди, отдохнет и толкнет ещё 40 раз. А я стоять не могу, задыхаюсь. Они 10 мин толкают. Я и трёх не могу. Хотя по силе в подсобных упрах не особо уступаю. Именно по силе
#695
Отправлено 29 March 2018 - 22:49
Слабак ты, Антонио!
#696
Отправлено 29 March 2018 - 23:15
Так и с Парашутистом. Мы разговаривали, перекрикиваясь, с разных этажей здания, именуемого жизнью... Даже о женщинах мы не можем говорить на равных.
лошадей колхозных ржанье...
босиком по тёплой пыли...
Мы, ребята, тоже БЫЛИ.
Вам смешно, но были, были!
Нас любили, мы любили.
...В сердце яркий свет вольётся,
все проходит. Все вернется.
#697
Отправлено 29 March 2018 - 23:17
Сезон катальный закрыл. Ботинки продал. Можно фигней страдать)
https://m.youtube.co...eature=youtu.be
https://m.youtube.co...h?v=mDx6ScIoPMM
Потом 180 потянул, 120 пожал. Приседать выше 120 по 3 раза не стал, на свежак 140 можно было б...
Вывод: пистолетики, брусья, подтягивания вполне заменяют зал.
Мне б так. Я из под штанги то такой не вылезу если ее сверху положить
#698
Отправлено 29 March 2018 - 23:45
Тебе то зачем?)Мне б так. Я из под штанги то такой не вылезу если ее сверху положить
#699
Отправлено 30 March 2018 - 00:03
Тебе то зачем?)
Что б катать лучше Райли)
#700
Отправлено 30 March 2018 - 00:19
Плюсанул!)Что б катать лучше Райли)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
-
Yandex (1)