Отличная новость http://www.skisport....-country/87474/статус нашего марафона повышается!!!
МАРАФОН
#821
Отправлено 03 April 2017 - 21:19
#822
Отправлено 04 April 2017 - 06:23
Популярное сообщение!
Мой отчет о марафоне На распутье 1 апреля 2017 года
#823
Отправлено 05 April 2017 - 12:30
Прочитал отчет о нашем марафоне "Настоящий мужик"
http://s-events.ru/blogs/post/684/
Особенно понравилось про "бугорок отчаянья" . Знакомое место.
#824
Отправлено 05 April 2017 - 19:31
Прочитал отчет о нашем марафоне "Настоящий мужик"
http://s-events.ru/blogs/post/684/
Особенно понравилось про "бугорок отчаянья" . Знакомое место.
Хорошо написано. Трассу разложили от и до. Состояние ее действительно было просто превосходным и марафон нынче пробежал с удовольствием. По времени вышло не супер конечно, всего 3.01.16, хотя планировал за 2.55 уложиться, но видимо не выложился на максимум. Даже сравнивая количество потребленного питания у меня ушло всего навсего литр клюквенного морса и две стограммовых фруктовых пюрешек. И этого хватило с запасом , и даже после финиша не особо жрать хотелось.
Произошла интересная вещь - самыми кризисными у меня были где-то с 31-го по 37-й км. А вот с 40-го км произошел какой-то резкий функциональный подъем. Физическая усталость спала и появилось чувство какой то эйфории что-ли. И в общем последний круг я практически пролетел, как будто до этого и не было четырех десятков километров в ногах, и по времени он у меня вышел практически равным первому. До этого ни разу подобного не испытывал.
#825
Отправлено 06 April 2017 - 21:16
Мой отчет о марафоне На распутье 1 апреля 2017 года
Кими, постоянно смотрю твои видосы, а ты сам их просматриваешь? Учись проходить спуски, смотри на 5.34 мин проходишь спуск на прямых ногах. Садись в стойку, выкат будет на 10-15 метров дальше, скорость выше. При такой стойке, тебя любой накатит( в нормальной стойке), на любых лыжах в том числе мазанных мазью держания.
Работа рук, спины, пресса практически отсутствует смотри на 5.44 мин. Выноси руки вперёд они у тебя около плеч, некоторые наоборот выносят руки слишком вперёд, а ты вообще их не выносишь, так и толчка нет.
Ну и ковырялка у тебя опасная, руки слишком в стороны.
Короче совет тебе, работай над техникой.
#827
Отправлено 19 July 2017 - 07:37
Ну всё, Вадик, теперь тебе к нам не захочется ездить... А мне вот хочется к вам. Подумаю над 24-м февраля. Если в сессию не попаду.
#828
Отправлено 19 July 2017 - 09:22
Мишаня, ты это чего? ПС это отличнейший марафон, на который всегда хочется приехать и пробежать его!
А наши молодцы, развивают!
#829
Отправлено 19 July 2017 - 18:53
Мишаня, ты это чего?
И правда, чего это я?! Приезжай конечно! Буду рад встрече!
#830
Отправлено 19 July 2017 - 20:02
И ты к нам обязательно приезжай!
#831
Отправлено 19 July 2017 - 21:12
Относительно близко живёте тем более)))
#832
Отправлено 19 July 2017 - 22:05
Думаю это событие привлечет нард к нам, это здорово!
#833
Отправлено 29 August 2017 - 15:23
Популярное сообщение!
Пробежал свой 1 марафон в Астане, трасса сертиф. и часы показали чуть больше.
Результат 3.13.39
42 в абсолюте, в т.ч. и девушки(2,37,44 Первая).
https://results.chro...ent/event-32668
#834
Отправлено 29 August 2017 - 15:37
ВИно 32
Сообщение отредактировал марыч29: 29 August 2017 - 18:38
#835
Отправлено 23 November 2017 - 22:07
#836
Отправлено 24 November 2017 - 02:28
#837
Отправлено 24 November 2017 - 07:33
#838
Отправлено 24 November 2017 - 23:15
Нет, кругами, 3 штуки целых, раньше было 4. Сейчас 3 круга и 53 км.
У вас там такая агломерация, что негде проложить трассу марафона в один круг?
#839
Отправлено 25 November 2017 - 15:59
Где взять то, новых трасс же не создается!
#840
Отправлено 26 November 2017 - 01:02
Трассу марафона нужно готовить весь год и прикатывать всю зиму,а не в ночь перед марафоном,поэтому и делают круг 15-20 км!
Хотя бы!
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных