Безусловно, очень важно знать и понимать в каких суставах, какие движения могут быть реализованы.
Но не менее важно знать какие мышцы должны работать, чтобы реализовать эти движения. По крайней мере, в своей практике уже много лет использую эти принципы.
Но в том, что написано в статье, есть один существенный недостаток, который может привести к серьезноым ошибкам. Он заключается в том, что при выполнениии поворота все происходит с точностью до наоборот. В статье написано: "
По мере сдвигания нашего таза влево и перемещения наших интимных частей наружу от левой стопы мы должны почувствовать, что внутренняя часть левого бедра (верхней части ноги) приближается к паху. И совершенно обратное должно происходить с внутренней частью правого бедра. Оно отходит в сторону от паха, при том что ваша правая стопа остается на полу. Закрывается пространство с внутренней стороны слева и открывается с внутренней стороны справа." Но это только визуальный эффект. Движение заключается в обратном: бедро ВНЕШНЕЙ ноги мы приближеам к "
нашей интимной части", а ВНУТРЕННЕЙ ноги, наоборот отводим.
Если же мы будем при катании следовать совету в статье, то получим:
а) сваливание ТБС в поворот с переносом опоры на внутренюю
б) ухудшение сцепления со снегом
в) разворот корпуса в противоположном направлении (в положение спиной вперед)
А "интимные части" приближаются к бедру внутренней ноги совсем по другой причине (mg), а не потому, что мы двигаем бедро в этом направлении.
Хотя еще раз подчеркиваю, что сам по себе подход к пониманию как работают суставы очень даже хороший и полезный.
Сообщение отредактировал Evgeny: 23 August 2017 - 09:24