X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.
Хочу получать самое
популярное на SKI.RU
Отписаться можно будет в один клик

Перейти к содержимому


Фотография

Том Гелли: Движения в бедрах для лучшего сцепления


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#1 merry_candy

merry_candy
    • 16
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 9651 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 12 August 2017 - 04:15

*
Популярное сообщение!

 

Горные лыжи - очень динамичный вид спорта. Наше положение постоянно меняется, и тело должно непрерывно подстраиваться, чтобы сохранять баланс. Различные внешние элементы - такие как бугор, льдистый участок склона или определенная форма поворота, становятся испытанием адекватности положения нашего тела, его частей относительно друг друга и нашей способности сохранять баланс. Каждый из суставов играет свою роль в движениях, которые позволяют нам подстраиваться под изменяющиеся условия. Кроме того, они позволяют нам подстраивать и менять форму и углы в нашем теле для катания, подразумевающего большую интенсивность и большее мастерство. 



Читать далее в блоге >>
  • 10

#2 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 8191 сообщений

Отправлено 12 August 2017 - 06:20

Интенсивность поворотов на разгон пульса это все на чем и концентрируюсь . А где при этом будут клинить суставы неважно, важно тока чтоб колени выживали к турникету. По пути на швабре все восстановится и вниз заново -тотальный прессинг всей костной массы сминаемой вбока под тушкой. Цель только в пульсовой нагрузке к швабре. Ее легко отследить везде по прессингу на дыхалку, остальное неважно. У меня вроде так.
Молодым быть лучше чем старым, их суставы свободны. Старым нужно долго и подчас нудно пилить Хабарами всякие скованности, боли и тормоза суставов. Но гнать эти пилы расшатки тушки надо всегда на пределе скоростей. Чтоб на каждый вечер получать чуть большую новизну чувств свободы и на утро чуть лучше катнуть. Чтоб получить новизну, а значит и удовольствие от каталки на каждое утро надо пахать беспощадно к своим немочам. Гипоталамус конечно поможет всякими химикатами крови, но только если не филонишь сам, все 50 часов гонки без еды, воды и туалетов.
Если стар то только километраж Царягоры - путь к свободе суставов для пущего кайфа от новых возможностей на целый год вперед.

Сообщение отредактировал selfit57: 12 August 2017 - 07:37

  • 0

#3 Doxtur

Doxtur
  • Лыжебордеры
  • 810 сообщений

Отправлено 12 August 2017 - 14:34

Осознанность понятно, это свет.. Чем более осознан чел, тем лучше он сможет научиться
чему угодно.. Ну и наоборот.. Но это тоже исскуство и сильно непростое.. Но начинается как обычно, со -здесь и сейчас..
  • 1

#4 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 8191 сообщений

Отправлено 12 August 2017 - 14:42

Если уже нету того что было в юности то и осознавать нечего. А идеальный конь в ваккуме есть и что,как применить то чиво нет в реале ?
  • 0

#5 Doxtur

Doxtur
  • Лыжебордеры
  • 810 сообщений

Отправлено 12 August 2017 - 15:04

Если уже нету того что было в юности то и осознавать нечего. А идеальный конь в ваккуме есть и что,как применить то чиво нет в реале ?


В лыжах, сила не главное. Ну, про любительский уровень.. Скажем накачанный перекачанный спортсмен запросто может никогда не освоить технику катание на горных лыжах и в тоже время какая нить разъевшаяся тетя , которая и наклоняется с трудом вполне может научиться красиво и непринужденно катать, ну может простые трассы, но все же.
  • 1

#6 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры
  • 3327 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 12 August 2017 - 17:54

Катя, лови +)
  • 0

#7 merry_candy

merry_candy
    • 16
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 9651 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 12 August 2017 - 18:57

Катя, лови +)

Спасибо, Пепа )


  • 0

#8 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры
  • 9618 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 August 2017 - 11:19

какая нить разъевшаяся тетя , которая и наклоняется с трудом вполне может научиться красиво и непринужденно катать, ну может простые трассы, но все же.

Ошибаешься. Разъевшиеся тети, умеющие кататься легко и непринужденно, освоили это будучи стройными газелями или крепенькими лошадками, а разъевшись до коровообразного состояния умудрились не полностью  утратить навыки. Прецедентов УСПЕШНОГО обучения не умеющих наклоняться теть не наблюдается. Хотя инструкторы за это берутся - деньги не пахнут. 


  • 1

#9 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 13521 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 13 August 2017 - 20:24

Катя, спасибо !!!
  • 0

#10 Doxtur

Doxtur
  • Лыжебордеры
  • 810 сообщений

Отправлено 13 August 2017 - 20:29

Согласен, тут переборщил, с тетями..)) Но все же, в целом это так..Физуха не главное, просто было много примеров когда приходил какой нить мастер спорта с уверенностью, что ща сделает всех тута, но проходил , год, другой , а воз был как и в начале , на месте.)
Офигенный , этот чувак пистолетик делает.)

Сообщение отредактировал Doxtur: 13 August 2017 - 20:31

  • 0

#11 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 8191 сообщений

Отправлено 13 August 2017 - 20:31

Согласен, тут переборщил, с тетями..)) Но все же, в целом это так..Физуха не главное, просто было много примеров когда приходил какой нить мастер спорта с уверенностью, что ща сделает всех тута, но проходил , год, другой , а воз был как и в начале , на месте.)

Откуда примеры то теть, мастеров спорта, о ком это?
  • 0

#12 Doxtur

Doxtur
  • Лыжебордеры
  • 810 сообщений

Отправлено 13 August 2017 - 22:25

Раньше избу снимали, много народу приходило.
  • 0

#13 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 8191 сообщений

Отправлено 13 August 2017 - 22:30

Раньше избу снимали, много народу приходило.

На горе дом, что-ли?
  • 0

#14 merry_candy

merry_candy
    • 16
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 9651 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 August 2017 - 13:43

Катя, спасибо !!!

На здоровье, Артем! 

Буду еще что-нибудь вкусненькое переводить... Вкусы конечно у всех разные, но инструкторам, думаю, понравится.


  • 0

#15 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры
  • 9023 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 August 2017 - 15:30

На здоровье, Артем! 

Буду еще что-нибудь вкусненькое переводить... Вкусы конечно у всех разные, но инструкторам, думаю, понравится.

 

Катя, спасибо за переводы!


  • 1

#16 Doxtur

Doxtur
  • Лыжебордеры
  • 810 сообщений

Отправлено 14 August 2017 - 15:43

Да, В районе Ст. Турист в те годы все дома здавались, зимой.)
  • 0

#17 Evgeny

Evgeny
  • Лыжебордеры
  • 1094 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 August 2017 - 09:21

Безусловно,  очень  важно знать  и  понимать  в  каких  суставах,  какие  движения  могут  быть  реализованы.
Но  не менее  важно  знать  какие  мышцы  должны работать,  чтобы  реализовать  эти  движения.  По  крайней  мере,  в  своей  практике  уже  много  лет  использую  эти  принципы.
Но  в  том,  что написано  в  статье,  есть  один существенный  недостаток,  который  может  привести  к  серьезноым  ошибкам.  Он  заключается  в  том,  что  при  выполнениии  поворота  все  происходит  с  точностью  до  наоборот.   В  статье  написано: "По мере сдвигания нашего таза влево и перемещения наших интимных частей наружу от левой стопы мы должны почувствовать, что внутренняя часть левого бедра (верхней части ноги) приближается к паху. И совершенно обратное должно происходить с внутренней частью правого бедра. Оно отходит в сторону от паха, при том что ваша правая стопа остается на полу. Закрывается пространство с внутренней стороны слева и открывается с внутренней стороны справа."  Но  это  только  визуальный  эффект.  Движение  заключается  в  обратном:  бедро  ВНЕШНЕЙ  ноги  мы  приближеам  к  "нашей интимной части",  а  ВНУТРЕННЕЙ  ноги,  наоборот  отводим.  
Если  же мы будем  при  катании  следовать  совету  в  статье,  то  получим:
а) сваливание  ТБС  в  поворот с переносом  опоры  на  внутренюю
б) ухудшение сцепления  со  снегом
в) разворот  корпуса  в  противоположном  направлении  (в  положение  спиной  вперед)

А  "интимные  части"  приближаются  к  бедру  внутренней  ноги  совсем  по  другой  причине  (mg), а не потому,  что  мы  двигаем  бедро  в  этом  направлении.

Хотя еще  раз  подчеркиваю,  что  сам  по  себе  подход  к  пониманию  как  работают  суставы  очень даже  хороший  и  полезный.
 

Сообщение отредактировал Evgeny: 23 August 2017 - 09:24

  • 0

#18 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 2370 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 23 August 2017 - 10:02

Кто-нибудь при катании использует или планирует использовать ощущения приближения и отдаления ног от интимных частей?
  • 0

#19 selfit57

selfit57
  • Лыжебордеры
  • 8191 сообщений

Отправлено 23 August 2017 - 10:07

Ассотиативно с Bf109/110 чувства проще и доходчивей. Пилотское кресло добавлю.

Сообщение отредактировал selfit57: 23 August 2017 - 10:42

  • 0

#20 merry_candy

merry_candy
    • 16
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 9651 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 August 2017 - 10:09

_

Сообщение отредактировал merry_candy: 23 August 2017 - 10:20

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных