Было устойчивое желание попросить админа закрыть темку...однако
Вопрос к обеим экспертам:
Конец поворота, фаза перекантовки, загружена внутренняя-будующая внешняя, дуга среднего радиуса(фаза 1 по канадски) Активный перенос цм. вперёд -вовнутрь в компактной стойке
углы (плечи-таз, бедра-колени, голень-стопа) закрыты ...исполнитель скажем Шильд 
.
Где же по вашему будет ПРАВИЛЬНАЯ реакция склона?..фаза №3?, вторую успешно пролетаем в невесомости??
1.За 2 с небольшим года присутствия на форуме появилась привычка не обижаться на данный формат
общения
2.Формулирую:
входим в опцию настройки, выбираем скорость 0.25 и внимательно смотрим на направление движения внешнего будующего внутреннего колена сек 033-035 , 048-050, 1.32-1.35, 1.54-1.56,2.06-2.08
А теперь....
хотелось бы услышать; что сие движение- " мол спонтанно, мол с этими из топ уровня чего не случается, мол тренер -паразит трассу корявую поставил."...
Про движение колена внутренней -будующей внешней отдельный разговор.
3. Было бы интересно послушать, тк 10 лет назад мне впервые удалось выиграть СГ серии Мастерс, после чего окончательно пришла к выводу что на лыжах езжу очч. плохенько ))) потому ваших замечаний тогда ещё не читала.
Прошу прощения, что не смогу сегодня ответить более подробно на вопрос. Если будет возможность отвечу завтра.
А пока очень кратко, безотносительно к конкретному видео.
Если говорить о перемещении (движении) коленей:
1. оба внутрь поворота (относительно системы координат, связанной со склоном)
2. новое внутреннее наружу, новое внешнее - внутрь (в системе координат, связанной с лыжником)
Если говорить о движениях, совершаемых лыжником
1. оба колена вверх/вниз при сгибании/разгибании в ТБС. Двигается бедро, т.е. усилие прилагается к нему, перемещение колена следствие
2. внешнее вниз, внутреннее вверх при разгибании в ТБС одной и сгибании другой То же самое двигаются бедра.
3. Оба вперед при сгибании в голеностопах. (двигается голень, перемещение колена - следствие)
4. одно (внешнее) внутрь, внутреннее - наружу при вращательных движениях бедер в ТБС и движениях в голеностопах (стопа внутрь, стопа наружу) (см. п.2 выше).
Как видим, есть перемещения коленей, но нет движений (усилий, напряжений), которые воздействуют непосредственно на колени. Т.е. нет сил, которые прикладываются к коленям. Попытки делать это приведут к излишнему напряжению последних, что может быть причиной травм.
Хоть я и не говорил про правильность/неправильность загрузки, тем не менее свою точку зрения могу кратко сформулировать следующим образом.
Нет ПРАВИЛЬНОЙ или НЕПРАВИЛЬНОЙ загрузки. Она либо есть, либо нет. Может быть разной по величине это да. Т.е., например, достаточной, недостаточной, избыточной. Еще может меняться место и продолжительность. А это зависит от цели.
Цель достигнута, можно говорить о правильности, хотя вопрос оптимальности остается открытым.
Вот, как то так. 
З.Ы. Пока не рассматриваем изменение передне-заднего баланса. Это к п.3. Здесь возможны варианты, например, сгибание в ТБС и разгибание голеностопа.
Сообщение отредактировал Evgeny: 03 February 2018 - 10:55
