Сообщений в теме: 23

[Notaqueen]

Джордж Александер Джеденофф катается на горных лыжах, чтобы отпраздновать свое столетие.

Читать далее в блоге >>

[AWolf]

Таким людям хочется пожелать и в 150 лет кататься!))

[vadim1960]

https://www.youtube.com/watch?v=FYhP0w2BXgg 

;

[кум808]

Жаль, что особо не осветил свои занятия ОФП. Знаю некоторых 90+, сильная разница между теми, кто уже давно и ежедневно пашет над ОФП, и кто начал это недавно.

[selfit57]

Он должен сказать спасибо своим родителям, все остальное не больше 5%.

Наоборот, можно перебрать свой мусор -90 % генома и слепить невесть что Вот доберусь до дохтура уточню что, но сердце точно перебрал к лучшему Тахикардия это уже не мусор, это совершенство сердца)

Сообщение отредактировал selfit57: 05 July 2017 - 08:20

[terminator1]

героический дед. тяжело едет. затратно. и неуверенно.

[OldGuy]

героический дед. тяжело едет. затратно. и неуверенно.

Доживи, посмотрим на тебя. Мне довелось покататься рядом с В.С. Преображенским, когда ему было сильно за 80. Ехал именно тяжело, затратно и неуверенно.  5-кратный чемпион СССР. 

[selfit57]

Доживи, посмотрим на тебя. Мне довелось покататься рядом с В.С. Преображенским, когда ему было сильно за 80. Ехал именно тяжело, затратно и неуверенно. 5-кратный чемпион СССР.

Ну да, в его годы для легкости и уверенности не хватало бега 40-60 км. за 4-6 часов.

[Vlad Pironko]

Ну да, в его годы для легкости и уверенности не хватало бега 40-60 км. за 4-6 часов.

Вы видимо в хорошей форме для своих 60 или сколько вам,но все таки СТО лет это совсем другое дело и стоит воздержаться от советов такому человеку )

[selfit57]

Вы видимо в хорошей форме для своих 60 или сколько вам,но все таки СТО лет это совсем другое дело и стоит воздержаться от советов такому человеку )

Да, но что могу то ЛИЧНО САМ и делаю, не по волшебству то бегаю 40 за 4. Делай что можешь чтоб не быть как все согласно возраста и будь что будет. 

[terminator1]

Доживи, посмотрим на тебя. Мне довелось покататься рядом с В.С. Преображенским, когда ему было сильно за 80. Ехал именно тяжело, затратно и неуверенно. 5-кратный чемпион СССР.

упасибох смотреть. Если уже сейчас старшие товарищи едут в разы лучше меня, чтож дальше будет?

[borisign]

Видели нашивку "SKI CLUB 90+" ?
Может быть, там не только бесплатный ски-пасс, но и премии ?..
Будем стремиться ?

[Notaqueen]

А вот и сам юбилейный день
 

[ping]

Знаю некоторых 90+, сильная разница между теми, кто уже давно и ежедневно пашет над ОФП, и кто начал это недавно.

Интересное наблюдение - какая именно разница - кому лучше?

[Gosha]

Дожить в здравом уме до 100 это круто.

Дожить активно двигаясь это круто даже не в квадрате, а как минимум впятерне

PS у меня дед дожил до 95 в адеквате. Ещё и на фронте был в 43.

[Vlad Pironko]

Дед с юмором )) You don't have to be good, you just have to live long enough 

В контексте что трассу для него одного подготовили ) 

[кум808]

Интересное наблюдение - какая именно разница - кому лучше?

Лучше тем, кто раньше начал интенсивные занятия ОФП. Они сохранили прямую осанку. Кто позже занялся ОФП, уже (кто больше, кто меньше) таки согнулись и двигаются хуже. Но даже их ОФП поддерживает....

Лет.....дцать назад читал про болгарских геронтологов, которые проводили исследования влияния качалки (с железом) на состояние публики 70+ и даже 80+. Рост (!) мышц сильно и положительно сказывался на состоянии испытуемых. Даже размышляли на тему вводить специально гормон роста - но вроде как ничего особо хорошего из этого не вышло, возникли побочные отрицательные эффекты. А вот штанга с гантелями - отлично!) Само собой для тех, у кого к такому возрасту нет конкретных противопоказаний к такой "тяжелой" ОФП.

 

А в целом, вся наша житуха идет по правилу американских автоменеджеров - "любое дело подобно автомобилю - само собой оно движется только под гору":-))

Либо надо "грести против течения":-)), т.е. в идеале ежедневно заниматься ОФП, либо организм начнет ветшать раньше, чем хотелось бы и придется догонять упущенное, если это вовсе получится....

Сообщение отредактировал кум808: 07 July 2017 - 11:05

[selfit57]

Не совсем так .Да после 80-90 силу надо раздувать, но до того с 3х лет надо наоборот сдуваться в размерах к замедлению взросления против акселерации ,а после 14 к защите всего космплекта из 600 мышц (галактик Вселенной)
Вот мне надо не жир, а мышцы пуза под ним убрать-ужать под ребра чтоб торс был как у Ренебантуриков или детей.

[AL369]

Не совсем так .Да после 80-90 силу надо раздувать, но до того с 3х лет надо наоборот сдуваться в размерах к замедлению взросления против акселерации ,а после 14 к защите всего космплекта из 600 мышц (галактик Вселенной)
Вот мне надо не жир, а мышцы пуза под ним убрать-ужать под ребра чтоб торс был как у Ренебантуриков или детей.

с 3х лет надо наоборот сдуваться в размерах к замедлению взросления против акселерации ,а после 14 к защите всего космплекта из 600 мышц 

С таким подходом к 14 годам юноша или девушка отстанет в своём физическом и умственном развитии от своих сверстников на пяток лет и уже никогда не догонит.

Вот мне надо не жир, а мышцы пуза под ним убрать-ужать под ребра чтоб торс был как у Ренебантуриков или детей.

Убери, будешь ещё больше похож на шарпея.

[selfit57]

Наоборот, чем больше время взросления тем дольше жизнь любого вида)
Выложу свое видео без пиджака - выложишь и свое? Покажем и функционал , не обязательно футбол- любой, но без майки)

Сообщение отредактировал selfit57: 07 July 2017 - 13:32