#221
Отправлено 06 October 2016 - 16:48
#222
Отправлено 06 October 2016 - 16:48
Темыч, вы лучшие! Фсе!
Кто б сомневался )))
#223
Отправлено 06 October 2016 - 17:05
Вот : перецентровка - внут.колено к склону - внешнее бедро вперед на опору ТБС за счет боковых мышц пуза- с опорой на бедре подать ЦМ к носу и вдавить нос на кант - прокатить ЦМ по внеш.лыже/лыжам до пяток и пропустить лыжи перед собой на их распрямлении - снова перецентровка и снова поймать ЦМ на носу внешней - снова вдавить как в педаль без смещения вниз по склону... Поправьте что не так ?
#224
Отправлено 06 October 2016 - 17:17
, осуществляет одновременный ввод лыж паховой/брюшной мышцей (Javelin turn) в апекс. В тот же момент происходит смещение веса на носок внешней лыжи, за счёт поднятия пятки и так смещения веса в тазобедренном и грудном поясах. Затем, лыжи вводятся в назначенное место апекса, происходит разгрузка лыж (плоское ведение), затем перекантовка, начинается новая закантовка, затем двойная тазобедренная закантовка с одновременным вводом лыж. В результате, получается эффект отражения о борт апекса - о борт траектории. За счёт которого центр масс особым образом играется (переноситься) из апекса в апекс, как теннисный мячик, при этом корпус стабилен и почти не принимает никакого участия в игре - присутствует не заметное кросс сгибание грудного центра в направлении нового поворота (грудная закантовка).
Вот : перецентровка - внут.колено к склону - внешнее бедро вперед на опору ТБС за счет боковых мышц пуза- с опорой на бедре подать ЦМ к носу и вдавить нос на кант - прокатить ЦМ по внеш.лыже/лыжам до пяток и пропустить лыжи перед собой на их распрямлении - снова перецентровка и снова поймать ЦМ на носу внешней - снова вдавить как в педаль без смещения вниз по склону... Поправьте что не так ?
Всё более, чем так. Пожалуй только двойной тазобедренной закантовки маловато будет. Надо бы тройную.
#225
Отправлено 06 October 2016 - 18:33
Почему, у меня же две ноги и две рельсы ТБСа ?Всё более, чем так. Пожалуй только двойной тазобедренной закантовки маловато будет. Надо бы тройную.
Сообщение отредактировал selfit57: 06 October 2016 - 18:34
#226
Отправлено 07 October 2016 - 10:37
#227
Отправлено 07 October 2016 - 10:46
Не, переключалка мышц от боков талии к внешней лыже и обратно к ТБС реально прокатывает, но очень поздно, под фонари. Разминатся шибко долго надоКакая фееричная бредятина... (Это скопировано с сайта омега-ски) - эпицентра бреда про технику катания на горных лыжах.. Все имхо, цитирующие..
Сообщение отредактировал selfit57: 07 October 2016 - 10:47
#228
Отправлено 07 October 2016 - 12:27
Какая фееричная бредятина... (Это скопировано с сайта омега-ски) - эпицентра бреда про технику катания на горных лыжах.. Все имхо, цитирующие..
Василий, а ты видео смотрел на этом сайте? Весьма удручающее зрелище .....
#229
Отправлено 07 October 2016 - 13:00
Василий, а ты видео смотрел на этом сайте? Весьма удручающее зрелище .....
С одной стороны, ты прав, восхищеные реляции не потдтверждены видео самого проезда, хотя казалось бы - в чем проблема показать проезд по "той самой черной". Куча пустопрожнего текста тоже не в их пользу.
Но, с другой стороны, то что процетировал селфит не лишено смысла.
И меня заинтересовали видео упражнений "на замле".
Конкретно это:
PS. поправил видео
Сообщение отредактировал AlexFloyd: 07 October 2016 - 13:04
#230
Отправлено 07 October 2016 - 15:34
Конкретно это:
PS. поправил видео
Стандартные упражнения на координационной лестнице. Мои в спортшколе тоже делают. Еще и понавароченее.
#231
Отправлено 07 October 2016 - 15:43
Очень похоже на комнатный футбол против ЦСКА, но футбол то на химикатах азарта и жажды борьбы, Упр-я химию поединков не зажгут.С одной стороны, ты прав, восхищеные реляции не потдтверждены видео самого проезда, хотя казалось бы - в чем проблема показать проезд по "той самой черной". Куча пустопрожнего текста тоже не в их пользу.
Но, с другой стороны, то что процетировал селфит не лишено смысла.
И меня заинтересовали видео упражнений "на замле".
Конкретно это:
PS. поправил видео
#232
Отправлено 07 October 2016 - 15:46
Стандартные упражнения на координационной лестнице. Мои в спортшколе тоже делают. Еще и понавароченее.
Значит можно взять на воружение?
#233
Отправлено 07 October 2016 - 15:52
Значит можно взять на воружение?
Конечно! Координационные лестницы есть стандартные, а можно и самому сделать. Ширина примерно 50 см., а между поперечинами 40.
#234
Отправлено 07 October 2016 - 15:54
Ширина примерно 50 см., а между поперечинами 40.
Спасибо!
#235
Отправлено 07 October 2016 - 17:50
Вот в плохую погоду лучше сидеть у печки. А так ниже разница только в том что лыжи для фрирайда надо свести УЖЕ, а техника та же что и на вельвете. Т.е. чем мощнее повороты долбят в ТБС- поясницу тем лучше техника
И кстати учится фрирайду не придется. Каждый кто катался на лыжах знает что сведение лыж на ЛЮБЫХ расколбасах будет рефлекторным, никак иначе и не проедешь чтоб не разорвало ноги.
на первый взгляд так, но когда долго катаешь в расколбасе и целине, то понимаешь, что не совсем так, а порой и совсем не так, а надо по всякому в зависимости от условий. Как всегда в темах по технике смотрю иногда видосы, а комменты почти и не читаю, потерянное время...Почему?...раньше, когда плохо катался, интересовался какими то методиками, упражнениями, книжки почитывал, советы слушал, но не дало это толку, абсолютно. Только, когда начал "слышать" собственное тело, пришло ощущение гармонии и естественности глыжной техники.Так что "накат" и вдумчиво, эт наше всё)
#236
Отправлено 07 October 2016 - 22:21
С одной стороны, ты прав, восхищеные реляции не потдтверждены видео самого проезда, хотя казалось бы - в чем проблема показать проезд по "той самой черной". Куча пустопрожнего текста тоже не в их пользу.
Но, с другой стороны, то что процетировал селфит не лишено смысла.
И меня заинтересовали видео упражнений "на замле".
Конкретно это:
PS. поправил видео
Нормальное упражнение, как раз против заклона))) можно вариативно делать, только совет разбить для начала по отдельным частям)
Еще тумба и шестиугольник клева)
#237
Отправлено 08 October 2016 - 23:01
Популярное сообщение!
Координационные лестницы есть стандартные, а можно и самому сделать. Ширина примерно 50 см., а между поперечинами 40.
Прикольно, до чего наша жизнь цивилизованная жизнь дошла, чтобы попрыгать нужны специальные снаряды. Нам тренер палкой прямо на земле что хотел, то и рисовал. Мы на асфальте и не бегали-прыгали. Говорят суставы меньше страдают. И ещё большой плюс - когда прыгаешь на нестабильном покрытии(земле), то приходится дополнительно включать в голове механизм стабилизации, чтобы сохранить своё положение и не упасть. Двойная польза.
Сообщение отредактировал potap_69: 08 October 2016 - 23:02
#238
Отправлено 08 October 2016 - 23:03
Прикольно, до чего наша жизнь цивилизованная жизнь дошла, чтобы попрыгать нужны специальные снаряды. Нам тренер палкой прямо на земле что хотел, то и рисовал. Мы на асфальте и не бегали-прыгали. Говорят суставы меньше страдают. И ещё большой плюс - когда прыгаешь на нестабильном покрытии(земле), то приходится дополнительно включать в голове механизм стабилизации, чтобы сохранить своё положение и не упасть. Двойная польза.
Темы с аналогичным тегами Техника катания, карвинг
|
Услуги →
Каталог услуг →
Инструкторы →
Каталог: услуги инструкторовАвтор P. Richard, 13 Dec 2013 обучение, инструктор и 5 еще... |
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных