Первым делом надо отделить тушку от ног.
Во, это я тоже поминаю, помогает....
Отправлено 06 February 2018 - 11:25
Первым делом надо отделить тушку от ног.
Во, это я тоже поминаю, помогает....
Отправлено 06 February 2018 - 11:29
Боятся?)Во, это я тоже поминаю, помогает....
Отправлено 06 February 2018 - 11:34
Возможно ботинки жёсткие для вас? Недавно я купил себе новые ботинки, жёсткость 120.За детальное объяснение спасибо.
Что делать если "сгибание голеностопного и коленного сустава" не получается, не дает голенище ботинка? Какая-то амплитуда есть, но совсем незначительная. Если продолжать сгибать ноги начинает свешиваться зад и приходится, как отметил выше МихаилS, компенсировать корпусом.
Не будет ли подобное движение являться имитацией вертикальной работы?
Отправлено 06 February 2018 - 11:36
Это именно поворот с проскальзыванием. Самый обыкновеннейший.Этот базовый поворот похоже опять не про катание, а про упражнение
Отправлено 06 February 2018 - 11:38
Так это ж сразу видно. Я, чесговоря, расстроился даже.Кровожадный ты ... )))
Вот сколько людей - столько и мнений.
Отправлено 06 February 2018 - 11:44
Боятся?)
Скорее делают, что надо. Иногда помогает вовсе нечто неопределенное, простое.
Однажды в Кировске паства, до этого чудесно резавшая на слаломках снежный бетон, просто впала в некий временный ступор от 10-15 см свежего снега на этом бетоне. Плюс еще видимость упала, баланс поплыл(
Что-то меня торкнуло, но я гаркнул нечто типа "думай о ступне, все время чувствуй ступню" и пошло-поехало.
Подчеркну - не "дави на ступню", а "думай) о ступне":-))
Что там ступней делать, они и так знали....
И таких трюков много было....
Отправлено 06 February 2018 - 11:48
Неоднократно читая в форуме тексты, понимающих (вероятно) в биомеханике горных лыж, ловил себя на мысли, что каждое отдельное слово я понимаю хорошо, а вот все в целом (вспоминая известный анекдот про квадратный трехчлен), не то, что изобразить, но даже представить себе не могу.
Предположу, что таких, как я хватает и многие от этих описаний просто впадают в ступор.
Поэтому для себя, любимого, и для паствы своей (семейной) давно применяю нечто упрощенное, типа горнолыжные условные слоганы. Самое интересное, что действует отлично.
Касательно вертикальной работы слоган у меня примерно такой.
Верхняя часть тела - рама авто, лыжи, ботинки - не подрессоренная масса, ноги - рессоры, амортизаторы. Пресс - умный помощник рессор.
Чем меньше вверх-вниз ходит рама, тем устойчивее авто. Ну да, это требует усилий и ОФП.
Рама вовсе не должны болтаться, руки - это тоже часть рамы и тоже не должны висеть/болтаться, пусть не подрессоренная масса (лыжи, ботинки) идет в поворот.
Разгрузка вниз - наше все.
Паства делает вид, что слушает с пониманием)
Теперь ты ввел в ступор оставшуюся половину.
Выживших не осталось!
нечто типа "думай о ступне, все время чувствуй ступню"
В тумане это работает. Верно подмечено.
Сообщение отредактировал Head-Hunter: 06 February 2018 - 11:51
Отправлено 06 February 2018 - 11:52
Я признаю не только карвинг.Это именно поворот с проскальзыванием. Самый обыкновеннейший.
Не примите за критику, но мне кажется, что за повороты вы признаёте только карвинговые?
Сообщение отредактировал ASDr: 06 February 2018 - 11:55
Отправлено 06 February 2018 - 11:55
Так это ж сразу видно. Я, чесговоря, расстроился даже.
Сам немного расстроился когда увидел, в последний день катания )
Но с другой стороны, вот так вот "уверенно криво" почти вся красно-синяя Роза прокатывалась.
Отправлено 06 February 2018 - 11:56
Тут на форуме была большая дискуссия на эту тему.
В данном повороте укол делается в момент максимального разгибания и одновременной перекантовки.
Если в точке "а" начинается распрямление, то укол должен этому помочь. Укол после пересечения ЛПС это уже не укол а опора, типа как в авальмане
Сообщение отредактировал Гойко Митич: 06 February 2018 - 11:59
Отправлено 06 February 2018 - 11:57
Вывод - надо чаще снимать!Сам немного расстроился когда увидел, в последний день катания )
Но с другой стороны, вот так вот "уверенно криво" почти вся красно-синяя Роза прокатывалась.
Отправлено 06 February 2018 - 11:57
Уже (еще?) не лом - уже хорошо.Сам немного расстроился когда увидел, в последний день катания )
Но с другой стороны, вот так вот "уверенно криво" почти вся красно-синяя Роза прокатывалась.
Отправлено 06 February 2018 - 12:05
На схеме укол до пересечения ЛПС. Укол в данном повороте не служит как помощь распрямлению. Он связывает конец одного и начало другого поворота. То есть момент перекантовки. А также помогает не допустить контрвращения тела.Если в точке "а" начинается распрямление, то укол должен этому помочь. Укол после пересечения ЛПС это уже не укол а опора, типа как в авальмане
Отправлено 06 February 2018 - 12:06
Почему это не полноценное катание с вашей точки зрения?Я признаю не только карвинг.
Но по прошлому обсуждению - я уже писал, что я не считаю это катанием. Упражнением - да, возможно.
Отправлено 06 February 2018 - 12:39
За детальное объяснение спасибо.
Что делать если "сгибание голеностопного и коленного сустава" не получается, не дает голенище ботинка? Какая-то амплитуда есть, но совсем незначительная. Если продолжать сгибать ноги начинает свешиваться зад и приходится, как отметил выше МихаилS, компенсировать корпусом.
Не будет ли подобное движение являться имитацией вертикальной работы?
В ТБС тоже придется гнутся, (вот пример - ) но согласованно с остальными суставами конечно, так чтобы линия спины была примерно параллельна голеням. Не забывайте про голени - чтобы они всегда немного давили на переднюю чатсть ботинок, даже при сгибании Но цм все равно при сгибании немного уйдет назад. Главное чтобы это было контролируемо, а при начале поворота цт уходил бы опять вперед. Может быть действиельно ботинки жестковаты или ощущение продольного перемещения цт пока очень не привычны. Поэкспериментируйте в траверсе, на пологом или вообще на горизонтали. сгибайтесь\разгибайтесь с большой амплитудой и проанализируйте как и в каком диапазоне должен перемещаться цт, чтобы не терялся баланс, встаньте так, чтобы можно было по тени понять правильна ли стойка - не клюете ли излишне корпусом.
Сообщение отредактировал МихаилS: 06 February 2018 - 12:55
Отправлено 06 February 2018 - 12:50
Почему это не полноценное катание с вашей точки зрения?
Я боюсь мы сейчас можем увязнуть в этом философском вопросе.
Поэтому отвечу коротко и субъективно - хорошо катающиеся лыжники просто так так не катаются.
Отправлено 06 February 2018 - 12:59
Как это просто так? А как не просто так?Я боюсь мы сейчас можем увязнуть в этом философском вопросе.
Поэтому отвечу коротко и субъективно - хорошо катающиеся лыжники просто так так не катаются.
Отправлено 06 February 2018 - 13:00
В ТБС тоже придется гнутся, (вот пример - ) но согласованно с остальными суставами конечно, так чтобы линия спины была примерно параллельна голеням. Не забывайте про голени - чтобы они всегда немного давили на переднюю чатсть ботинок, даже при сгибании Но цм все равно при сгибании немного уйдет назад. Главное чтобы это было контролируемо, а при начале поворота цт уходил бы опять вперед. Может быть действиельно ботинки жестковаты или ощущение продольного перемещения цт пока очень не привычны. Поэкспериментируйте в траверсе, на пологом или вообще на горизонтали. сгибайтесь\разгибайтесь с большой амплитудой и проанализируйте как и в каком диапазоне должен перемещаться цт, чтобы не терялся баланс, встаньте так, чтобы можно было по тени понять правильна ли стойка - не клюете ли излишне корпусом.
На видео ужос ужасный, это сейчас тоже изучают?
Вай...."живее всех живых, наше знамя, сила и оружие":-)))
Отправлено 06 February 2018 - 13:00
Поэкспериментируйте в траверсе, на пологом или вообще на горизонтали. сгибайтесь\разгибайтесь с большой амплитудой и проанализируйте как и в каком диапазоне должен перемещаться цт, чтобы не терялся баланс, встаньте так, чтобы можно было по тени понять правильна ли стойка - не клюете ли излишне корпусом.
Михаил, спасибо!
Отправлено 06 February 2018 - 13:01
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных