для начинающих в Мещерском освещенка хороша: вся почти плоская и ватрушечников нет ))
Благодарю за совет!
Главное чтоб парковка была и как можно ближе к трассе.
Отправлено 22 February 2018 - 17:13
для начинающих в Мещерском освещенка хороша: вся почти плоская и ватрушечников нет ))
Благодарю за совет!
Главное чтоб парковка была и как можно ближе к трассе.
Отправлено 22 February 2018 - 18:49
В воскресенье полтос - Зимний Гром. Парковка в 100 метрах.
Отправлено 22 February 2018 - 20:31
Примерно такие палки, ага. А аванти я в первый день сломал, причём не при падении, а при вставании. Она не просто расщепилась, как это бывает с обычными карбоновыми палками, а сломалась пополам в том месте, где её рукой держал - я встать решил с её помощью. Вот это меня удивило. Ну и карбон там странный какой-то...По моим наблюдениям, в рыхлый снег проваливается всё, и большие и маленькие лапки, вытаскивать из снега проще маленькие, большие если застревают, то аж руку выдёргивают. Может у мужчин сил больше и вам проще удержать палки, у меня после катания по свежему снегу с большими лапками плечи дико болят только потому, что периодически приходится выдёргивать палки из снега, поэтому езжу с маленькими, нет ощущения, что тебе руки кто-то выдёргивает.
Отправлено 22 February 2018 - 20:36
Заинтересовала 9-ти км трасса, ну и равнинная петелька тоже, остальное рано пока.
Замётано, по условному сигналу, два свистка длинных, один зелёный, покатаемся , только не сейчас, а когда у меня вокруг снега не останется. Я на весну присматриваю трассы.
Только бы она рано не приходила! Только бы не приходила!
Снега!! Хочу снега и много!!! Ну, пожалуйста!
Замётано!
Мне-то амбивалентно,я ж тута живу...жду:два зелёных сигнала-один дли-и-и-иный свисток...
Мальца-то звать бум?
...а мне как раз такая "ОW"зелёно-жёлтая лапка одна нужна!Нету ли лишней?
Отправлено 23 February 2018 - 00:23
В воскресенье полтос - Зимний Гром. Парковка в 100 метрах.
На прошлом мероприятии грома в мещерском были знатные пробки к парковкам, что рядом с церковью, что на Новомещерском проезде. Мне не понравилось.
Отправлено 23 February 2018 - 03:05
Дорогие наши мужчины, поздравляем ВАС с Днём защитника Отечества!!!
Мирного неба над головой!!!
Новых рекордов!!!
Отправлено 23 February 2018 - 03:12
Мальца-то звать бум?
...а мне как раз такая "ОW"зелёно-жёлтая лапка одна нужна!Нету ли лишней?
Там видно будет
Не-а, ни лишних, ни запасных лапок зелёных нет.
Отправлено 24 February 2018 - 23:40
Ну значит спасибо за советы! В следующие выходные планирую 40, а через неделю если все хорошо будет 50. Как все получится отпишусь.
Ну что ж, план на эти выходные я выполнил, получилось так
С утра заходил в "ФиксПрайс" и на кассе заметил энергетические батончики "Протеин Бар" решил взять на тренировку попробовать - замерзли до состояния железобетона! Останавливался 2 раза по минуте попить и погрызть . В принципе упоролся не сильно, хватило еще сил с друзьями в баню сходить, думаю полтинник через неделю осилю. А вот вчера 30 еле добежал видимо ангина сказалась (в среду вечер провалялся) вроде чувствую себя хорошо, а сил организм не додает. Сегодня совсем другое дело.
Отправлено 25 February 2018 - 04:07
Сообщение отредактировал vanesco: 25 February 2018 - 04:07
Отправлено 25 February 2018 - 09:41
Нет, это текущая высота, как с высотомером работать на навигаторе еще не разбирался.
Отправлено 04 March 2018 - 19:01
В принципе упоролся не сильно, хватило еще сил с друзьями в баню сходить, думаю полтинник через неделю осилю.
Не осилил . После 40 сил не осталось совсем, еще 3 км по равнине за характер проковылял и бросил. Хотя странно вчера 25 пробежал и чувствовал себя очень бодро как будто только-только раскатился, специально остановился чтобы силы на сегодня оставить, после 25 уже почувствовал что силы не те. Может перед следующей попыткой полный выходной сделать?
Отправлено 04 March 2018 - 19:09
Не осилил . После 40 сил не осталось совсем, еще 3 км по равнине за характер проковылял и бросил. Хотя странно вчера 25 пробежал и чувствовал себя очень бодро как будто только-только раскатился, специально остановился чтобы силы на сегодня оставить, после 25 уже почувствовал что силы не те. Может перед следующей попыткой полный выходной сделать?
Надо с лета тренироваться, раз в две недели длительные делать.
Я зимой несколько раз длительные делал, последний раз 2ч 40мин на самой медленной скорости.
Потом 30км гонку бегал равнинную одношажным, потом через 2 недели 50км зашло нормально. Первый марафон.
Отправлено 04 March 2018 - 20:14
Ну до лета ещё далеко, а целей я привык добиваться, в следующие выходные опять буду пробовать. Тем более снег валит надеюсь трасса будет не такая бетонная. Еще есть такая проблема, чтобы подойти к машине попить отстегиваю лыжи, что бы не пачкать, делов меньше минуты, но начав движения после остановки голеностоп ломит с километр, причем очень ощутимо. Потом раскатишься проходит. Как тут лучше поступить?
Отправлено 04 March 2018 - 21:25
Отправлено 05 March 2018 - 05:05
... начав движения после остановки голеностоп ломит с километр, причем очень ощутимо. Потом раскатишься проходит. Как тут лучше поступить?
Ботинки перешнуровать во время отдыха. Больше вряд ли что-то можно сделать.
Отправлено 08 March 2018 - 22:52
Отправлено 10 March 2018 - 21:26
Отправлено 10 March 2018 - 21:56
Сегодня в Измайлово съездил. Десятку за час ноль семь прошёл. Отстой, конечно, редкостный, но учитывая пока небольшой опыт, где-то вполне. Больше на технику смотрел. Практически не "стрелял", ну, это когда при махе лыжей шлёпаешь, на самом деле тормозишь при этом. Немного удручали веточки на колее. В мазь просто "попал" сегодня - идеально, и оттолкнуться можно было, и ничего не липло.
Молодец, у меня сегодня 11км с копейками за 52мин. Как-то не ехали лыжи(
Отправлено 10 March 2018 - 22:15
Классикой?Молодец, у меня сегодня 11км с копейками за 52мин. Как-то не ехали лыжи(
Отправлено 10 March 2018 - 22:40
Классикой?
Для меня результат, наверное, уже достижимый, учитывая, что уже 8 раз я катался на лыжах после более чем 20-и летнего перерыва. Но хочется десятку из 45 минут выбегать. Наверстаю! Не в этом, так в следующем году!
У меня прошлый год первый провальный, в этом за 44минуты пробегал, но лыжи тогда катили хорошо и всё отратрачено было)
Да классика.
Раз 4-5й катал всего в этом году, мышцы не разработаны.
Сообщение отредактировал PSynopsis: 10 March 2018 - 22:41
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных