Сообщений в теме: 6

[Guiden]

Как только кончается сезон покатушек на лыжах, у новичков обычно встает вопрос, как тренироваться в межсезонье? Летом например.

Опытные товарищи, что скажете на этот счет? Как тренируетесь?

В сети полно видео, как тренируются спортсмены. А есть ли специально составленные программы с описание упражнений, как их выполнять и количеством повторов? Наподобие как у качков.

 

Понравилось такое видео тренировок:

Сообщение отредактировал Guiden: 01 May 2017 - 13:36

[angaraman]

Пью, курю и с женщинами сплю!!!
Ну и на полторашке из под пива, баланс треню!!!)))

Сообщение отредактировал angaraman: 01 May 2017 - 14:48

[krankenstein]

Судя по активности в ветках про бег и велосипед, межсезонье зимой было.
У меня так точно, я на лыжах выехал 10 раз, а сейчас как раз сезон начинается.

[Biathlonist]

Понравилось такое видео тренировок:

Ли Стив Джексон, Великобритания. 66 место из 88 в Ванкувере в индивидуальной гонке с отставанием от лидера (свендсен) более 7 минут, с учётом промахов у обоих - более 3-х минут. 0 медалей, 0 подиумов в карьере, лучший личный результат - 41-е место в индивидуалке в Сочи. 

 

Даже такая тренировка бедняге не помогла... 

Сообщение отредактировал Biathlonist: 01 May 2017 - 16:31

[angaraman]

Ли Стив Джексон, Великобритания. 66 место из 88 в Ванкувере в индивидуальной гонке с отставанием от лидера (свендсен) более 7 минут, с учётом промахов у обоих - более 3-х минут. 0 медалей, 0 подиумов в карьере, лучший личный результат - 41-е место в индивидуалке в Сочи.

Даже такая тренировка бедняге не помогла...

Я и говорю: пить, курить, с женщинами спать!
Когда, это все надоест - тренить баланс на полтарашке!)))
Хотя, пусть он 66-й, а нам такой асфальт только снится! Правда, во сне мне снится хороший асфальт! (((

Сообщение отредактировал angaraman: 01 May 2017 - 18:45

[scorp11v]

Как только кончается сезон покатушек на лыжах, у новичков обычно встает вопрос, как тренироваться в межсезонье? Летом например.

Опытные товарищи, что скажете на этот счет? Как тренируетесь?

В сети полно видео, как тренируются спортсмены. А есть ли специально составленные программы с описание упражнений, как их выполнять и количеством повторов? Наподобие как у качков.

 

 

Я не представляю сколько надо проводить время в тренажерке, чтобы в круговой тренировке было столько разнообразных упражнений как на видео. У меня упражнений в половину меньше, времени занимает 2 часа, упахиваешься в конец.
 

[HasuTony]

Зачетные трени!

 

Как называются эти полусферы? Я прям впечатался, очень зачтено можно тренить координацию и мышцы стабилизаторы и не только...