из статьи "сердце не машина" "По результатам теста строится график, по вертикальной оси откладываются значения ЧСС,
по горизонтальной оси - мощность (или скорость). Теперь мы посмотрим, как можноинтерпретировать такие графики.При повышении нагрузки пульс будет изменяться следующим образом. Пока рекрутируютсяОМВ и, соответственно, потребляются только жиры, дыхательный коэффициент оченьнизкий - 0,7-0,75. То есть кислорода потребляется больше, а углекислого газа выделяетсяменьше. Соответственно, лишнего углекислого газа в крови почти нет, только то, чтообразуется по ходу окисления жиров. А раз концентрация углекислого газа мала, то неттребования к дыханию, спортсмен дышит спокойно и, соответственно, сердце нестимулируется к работе. Когда рекрутируются только ОМВ, на этом участке на графикенаблюдается прямая между пульсом и мощностью.Когда мощность повышается, и спортсмен начинает рекрутировать ГМВ, мышцы и кровьначинают закисляться, и пульс сразу начинает повышаться быстрее, кривая графика резкоуходит вверх. Этому моменту соответствует точка перегиба (см. рис. 1, точка А). Эта точкаобычно соответствует АэП. Такая картина наблюдается у плохо подготовленных людей (награфике это красная сплошная линия)."
А можешь тогда пояснить, вот смотрю я на график мощность-чсс, и точке АэП, соответсвует излом не вверх, а вниз почему-то, это у Димы? У тебя вообще на этой точке излома нет.
разбираюсь с планами, я думал они все-таки в более удобоваримом виде будут, хотя может дело привычки.Что такое тонизирующая и развивающие тренировки нашел только в описании для Силовой статодинамической тренировки, а по остальным видам описания нет. Пока не разберусь с этим...
