Сообщений в теме: 1443

[AL369]

Вот я так делаю. Супер. Бинтик под коленки и приседаю. Или хожу боком, растягивая бинтик. Или и хожу боком и приседаю одновременно )

И это правильно. Бинтик вообще уникальная вещь в умелых руках, при креативной голове. С его помощью можно укреплять голеностоп, колени, ТБСы, поясницу, давить во внешнюю, принимая угловое положение, так что бедро внутренней практически касается пола . Можно с ним делать ускорения, прыжки. Короче, суперснаряд.

[demon75]

Я чет все хочу подключить бинт, но как то руки не доходят

[demon75]

ну и наборы упр надо посмотреть

[selfit57]

И это правильно. Бинтик вообще уникальная вещь в умелых руках, при креативной голове. С его помощью можно укреплять голеностоп, колени, ТБСы, поясницу, давить во внешнюю, принимая угловое положение, так что бедро внутренней практически касается пола . Можно с ним делать ускорения, прыжки. Короче, суперснаряд.

А смысл?

[AL369]

А смысл?

Для тебя никакого.

[merry_candy]

А смысл?

Сэл, это чтобы на танцах не позориться и в лужу, теряя равновесие, не падать )

[selfit57]

Для тебя никакого.

В смысле не на Царягоры?

[selfit57]

Сэл, это чтобы на танцах не позориться и в лужу, теряя равновесие, не падать )

Аааа, так бы сразу и сказала; блинн, про танцы забыл, а в лужу падаю, да это временно,лонгборд то простаивает)

[AL369]

Марафоны в сортире поможат тебе на ММ ? Рискнул бы на авось? Потренируйся пока)

Я не знаю что мне может помочь на ММ, потому как и 500 метров не пробегу, правда по этому поводу не комплексую. В молодости на авось трахался как и все без резинки, больше ничего не вспоминается про авось, возможно склероз.

Спасибо, что разрешил мне пока потренироваться.

[masterpepka]

Ал, смотрю, ты помолодел! Юмор все ниже опускается!)
А может это влияние комедиклаб?))

[merry_candy]

AL369, идите ругайтесь с Селфитом в какую-нибудь другую тему. Мне уже надоело тут всех одергивать. Хотите, чтобы тема в помойку превратилась?

 

В следующий раз попрошу админа не просто удалить весь мусор, а применить санкции. Несмотря на. Или закрыть тему.

Сообщение отредактировал merry_candy: 25 September 2017 - 13:59

[masterpepka]

Я, выгуливая пса (2 раза в день), хожу в парке по узким бордюрам. Мне помогает прочувствовать треногу в стопе.
Еще приучил себя всегда надевать и завязывать кроссовки стоя на одной ноге.)

[AL369]

ну и наборы упр надо посмотреть

Demon, чуть позже я тебе сброшу.

Привет Глебу

[ASDr]

Я, выгуливая пса (2 раза в день), хожу в парке по узким бордюрам. Мне помогает прочувствовать треногу в стопе.
Еще приучил себя всегда надевать и завязывать кроссовки стоя на одной ноге.)

Тоже так завязываю ))

[ASDr]

Все больше убеждаюсь, что для глыж важнее всего крепкий зад )

Что не удивительно, с учетом того, что надо активно работать ногами.

Про весь кор тоже актуально

[AL369]

Ал, смотрю, ты помолодел! Юмор все ниже опускается!)
А может это влияние комедиклаб?))

Пепка, а не ты ли сам  совсем недавно советовал мне быть по проще?

Скажи, что мне надо сделать, чтобы своё чувство юмора хоть немного приподнять, не поленись, дай достойный образец, я постараюсь ему соответствовать.

[AL369]

AL369, идите ругайтесь с Селфитом в какую-нибудь другую тему. Мне уже надоело тут всех одергивать. Хотите, чтобы тема в помойку превратилась?

 

В следующий раз попрошу админа не просто удалить весь мусор, а применить санкции. Несмотря на. Или закрыть тему.

Merry_candy, насчёт Селфита не скажу-не знаю, что он о санкциях думает, а что касается меня, то не надо просить админа применять по отношению ко мне санкции- я тихо удаляюсь. 

Я понимаю, что все мы разные, с различным мировозрением, но я не думал, что до такой степени-как пример- обсуждение целесообразности проведения ОИ, нужности или ненужности профессионального спорта, предложение забить на соревнования за бугром, а организовать горнолыжные Нью Васюки у себя на родине ( пусть все эти Хиршеры,Пинтуро,Свиндали,Дрищи...почувствуют свою ущербность без нашего участия в ЧМ, КМ и ОИ ).

А эти Ну Нахи- с каждым днём их становится всё больше и больше, можно уже из них народную партию создавать - идейный лидер уже есть - Volk -атрибутика просматривается- знамя болотного цвета, на знамени его аватарка, только к ней надо ещё добавить изображение корзинки с грибами, и над аватаркой и корзинкой крупными буквами, чтобы уже издалека всем было видно - Ну Нах, Ну Нах.

Короче, всем истинным горнолыжникам успехов и удачи, а пойду к тем, кто меня понимает.

[masterpepka]

Ну, не принимай так близко к сердцу то. Все люди разные, и все хотят пошутить. Не у всех это получается. Надо забыть и простить. Вот что я подразумеваю под быть проще.
Не уходи, Ал, народу и так мало, не бросай нас.)

[selfit57]

Я, выгуливая пса (2 раза в день), хожу в парке по узким бордюрам. Мне помогает прочувствовать треногу в стопе.
Еще приучил себя всегда надевать и завязывать кроссовки стоя на одной ноге.)

я б так не смог,уповаю на тряпошные отвязные ТБС с порванными связками. Рву связки- прибавляю равновесие, пока в процессе.

[ASDr]

Поделала, но пока отложила - у меня в нем как-то больше квадрицепс работает, а он мне не нужен ) Кстати, на днях от одного тренера на ютубе услышала, что у девочек бедра гораздо быстрее раскачиваются (в смысле растут), чем у мальчиков, из-за гормонов - похоже на правду.
Босяк - хорошая вещь. Думаю какую-нибудь босо-обувку завести...
А от скручиваний, говорят, талия квадратная становится. Я пока планками обойдусь, боковые тоже делаю.

У девочек нижняя часть тела относительно сильнее верхней если сравнивать с соотношением статистически у мужиков. Мужчины в целом сильнее и мышцы в целом у них растут лучше - и это связано с гормонами. И нижняя часть тела в абсолюте у мужчин так же сильнее. Другое дело что у конкретного индивидуума любого пола любую (верхнюю или нижнюю условно) часть тела можно раскачать ассиметрично с другими.