Где в протоколе тридцатка?
вроде она
Отправлено 06 April 2017 - 22:35
Ого!Тот самый Иван Гаранин?ЗМС
Отправлено 06 April 2017 - 23:09
Ого!Тот самый Иван Гаранин?ЗМС
Он. Осенью на openski про него была статья.
https://openski.ru/v...nom-starte.html
Отправлено 07 April 2017 - 16:14
Ого!Тот самый Иван Гаранин?ЗМС
Ага, Иван Иваныч.
Сообщение отредактировал марыч29: 07 April 2017 - 16:17
Отправлено 07 April 2017 - 16:19
блин, 2001-02 год посоны валят 10-ку за 27 минут
Еремина посмотри на 30 )
Сообщение отредактировал марыч29: 07 April 2017 - 16:20
Отправлено 08 April 2017 - 18:30
Стартанул сегодня крайний раз. Малый мурмашинский марафон. 30 км. Зашло гудбл. Время около 1:45. Набор там 520 метров, то бишь немного. Пульсометр забыл.
Кататься можно ещё недели две точно. Снегууууу......
Отправлено 08 April 2017 - 18:50
Стартанул сегодня крайний раз. Малый мурмашинский марафон. 30 км. Зашло гудбл. Время около 1:45. Набор там 520 метров, то бишь немного. Пульсометр забыл.
Кататься можно ещё недели две точно. Снегууууу......
наслаждайся
Отправлено 08 April 2017 - 21:41
вроде она
Дак там подписано "юниоры 19971998".
Не думал, что там 1971 год окажется.
Отправлено 08 April 2017 - 22:24
Стартанул сегодня крайний раз. Малый мурмашинский марафон. 30 км. Зашло гудбл. Время около 1:45. Набор там 520 метров, то бишь немного. Пульсометр забыл.
Кататься можно ещё недели две точно. Снегууууу......
Тоже сегодня стартанул пятёрочку с гаком за 18мин.23сек. Закрытие сезона проводили.
Похоже денёк другой покатаемся а там дожди, ну две тысячи разменял
Отправлено 13 April 2017 - 11:08
https://openski.ru/r...m-marafone.html На что надеялись?!
Сообщение отредактировал Rustam 086: 13 April 2017 - 11:08
Отправлено 18 April 2017 - 14:33
Сообщение отредактировал Pavluhich: 18 April 2017 - 14:34
Отправлено 21 April 2017 - 09:48
Отправлено 24 April 2017 - 11:02
Немного рекламы нашего бронницкого забега:
"Друзья!
13 мая 2017 года впервые пройдет Бронницкий трейл "ПОЛИГОН" (БТР:ПОЛИГОН 2017).
Полигон - это место для проведения испытаний. И мы приглашаем Вас испытать самих себя!
Если Вам немного наскучил шоссейный бег, и хочется новых ощущений, если Вы не боитесь испачкаться и не привыкли сдаваться перед сложностями, то Вам непременно на "ПОЛИГОН"!
Дистанции в 15 и 7 км будут проложены в один круг по бездорожью, оврагам и крутыми подъемам.
Информация: https://hellosport.ru/events/1836
7 км - легкая прогулка для опытных трейлраннеров с минимальным набором высоты и небольшими "бонусами", но может стать серьезным вызовом для новичков в беге по пересеченной местности.
15 км - в наших равнинных местах мы постарались найти самые сложные и техничные подъемы и спуски. Надеемся, они Вас порадуют. В зависимости от погоды возможно много или очень много грязи. Если вы думаете, что это "всего" 15 - то предлагаем пробежать их хотя бы за 1:20
Регистрация: https://hellosport.ru/events/1836 "
Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 24 April 2017 - 11:03
Отправлено 24 April 2017 - 13:04
Отправлено 24 April 2017 - 13:07
Отправлено 24 April 2017 - 13:35
Отправлено 30 April 2017 - 10:01
Популярное сообщение!
Пробежал кросс "Подснежник" 10 км. Результат 41:47. Для меня сейчас это хороший результат.
В апреле прошлого года я начинал свои тренировки с 500 метров. Больше был не в состоянии бежать.
Сегодня настраивался на выбегание из 43 мин. Так что, план на забег выполнен.
И этот результат согласуется с долгосрочным планом, собственно ради которого я на форум и пришёл в прошлом году. А именно - выбежать 10000 м на стадионе из 40 мин. в конце августа этого года.
О самом сегодняшнем забеге (под катом, а то слишком много получилось писанины).
Сообщение отредактировал Эдуард Антонов: 30 April 2017 - 13:40
Отправлено 13 May 2017 - 23:36
Популярное сообщение!
Сегодня пробежал свой первый трейл "Полигон", проводимый СК Гермес Бронницы. Изначально бежать не собирался, так как не моя тема, но так как соревнования проводил наш клуб, то зарегился для массовки на 7.5 км. Вчера ходил размечать трассу и офигел от обилия грязи, кочек и тому подобное. Посетила мысль, что трейл относится к бегу весьма условно. И если еще утром у меня была мысль перерегиться на 15 км, то увидев трассу я ее отбросил. Пол дня размечали трассу, ноги гудели и снова дала знать о себе больная ступня.
Самагонка. Зарегился то я для массовки, но как говорит Юра: "Одел номер - борись!". Ну я и вломил со старта, за мной уцепились еще двое, которых я через 1 км пропустил вперед и пытался хоть как то удержаться за ними. Первые 3 км проходили по дороге, ведущей к испытальному полигону. В основном утоптанная тропинка, местами с боковым уклоном и грязевыми лужами (все остальное непролазная грязь). А затем выход на пяточок со рвами и прочей байдой для испытания техники. Несколько очень крутых горок, на которые надо было забираться на карачках. Там то я и отвалился от двух парней (забегая вперед скажу, что они и заняли первые места на 7.5 и 15 км). А затем трасса переходит в лес, где просто одна грязюка и болото. Лидеры разбежались на разные маршруты, мы остались вдвоем. По грязи я скакал как козлик, стараясь не сильно проваливаться и не терять темп до остановок. Самый тяжелый участок составил 1.5 км, а затем опять путь назад. Выбежав из леса, с удивлением увидел впереди себя уже не одного лидера, а еще одного бегуна. Им оказался молодой парень, который забежав в лес увидел лидера и ломанулся наперерез за ним, то есть срезав самый жесткач. Я довольно быстро его обогнал и уже немного подсбавив темп, добегал в гордом одиночестве. В это время на встречу по дороге ехала колонна боевых машин десанта, с вооружением и флагом. Было очень в тему названия "Полигон".
Итого: лидер 31.55, я 33.41 (темп 4.30), третье место 35.44. Гонка мне понравилась, в следующем году тоже пробегу, но специально на трейлы ездить не буду. Сама атмосфера и организация была на хорошем уровне, всех приглашаю на следующие забеги.
https://www.strava.c...988595/overview
Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 13 May 2017 - 23:39
Отправлено 04 June 2017 - 18:48
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных