Прекрасно понимаю насчет "другой жизни" и нервов. Когда просто ходьба вызывает дискофорт, и это длится долго - психологически тяжело переносится. Всё-таки это базовая вещь нашей жизни.
От упражнений Арькова эффект есть. Не сразу, медленно, и если постоянно и регулярно делать.
Да, это реально тяжело осознать, даже люди с переломами не особо понимают, что такое связки порвать.
Пока была не транспортабельна 1.5 месяца, на Первом французское кино попалось, прямо в тему, "Мой король", там любовная история на фоне порванной связки немолодой героини и ее реабилитации в спортивной клинике. Советую посмотреть всем "коленочникам" Там первое - прием психотерапевта!!!! Помню, я, как и она, плакала на кресле в душе, реально тяжело принять свою беспомощность, почему-то об этом мало говорят. Ну, и потом восстановление героини, в течение 6 недель. Мне в моей "деревне" такое и не снилось )) Улыбаюсь и плачу ))