Посоветуйте какие-нибудь специальные упражнения на икры.
Сейчас я икры тренирую при приседаниях вставая на цыпочки и разные прыжки типа jumping jacks, но этого не хватает - в начале сезона или после перерыва икры забиваются после первого же дня интенсивного катания на горе.
Есть сильное подозрение что в горнолыжной стойке икры работают в каком-то особом режиме и для их тренировки нужны какие-то особые упражнения, что и хотелось бы узнать.