X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Помогите разобрать ошибки.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 56

#1 Алексей Бычков

Алексей Бычков
  • Лыжебордеры
  • 40 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 April 2018 - 13:55

Здравствуйте. Вот наконец-то решил выставить на критику свое видео. Катал в Кировске, трасса К2, лыжи Salomon Enduro XT 800 L=182 R=18. Стаж 4 года. Помогите увидеть свои ошибки.

 

 

Мои типичные ошибки (над которыми работаю):

1. проблема с руками (иногда напрочь забываю проних и опускаю). Так пока не разогнался делаю уколы.

2. Сильный перенос баланса на носки (после нескольких дней катания даже болят икры). Это появилось пока уходил с задней стойки.

3. Поздняя загрузка при входе в поворот.

 

Заранее благодарен за помощь)))

 


  • 0

#2 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 19 April 2018 - 14:00

Из задней стойки не ушёл. От этого икры и болят.
Делай уколы обязательно.
  • 0

#3 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 40890 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 April 2018 - 14:02

1. руки не самое важное пока

2. не ушел. (Пепка опередил

3. из п.2 проблема с загрузкой


Сообщение отредактировал ZTL: 19 April 2018 - 14:05

  • 0

#4 Алексей Бычков

Алексей Бычков
  • Лыжебордеры
  • 40 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 April 2018 - 15:05

Из задней стойки не ушёл. От этого икры и болят.
Делай уколы обязательно.

 

 

Я укол стараюсь делать чуть вперед и в сторону, чтобы слегка вытенуться. Это же помогает выровнить стойку? А летом хочу попробовать тренажер SkyTec. Интерессно, на нем можно технику поправить? https://m.youtube.co...h?v=CgJeBfDu6AI


  • 0

#5 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 19 April 2018 - 15:11

Я укол стараюсь делать чуть вперед и в сторону, чтобы слегка вытенуться. Это же помогает выровнить стойку? А летом хочу попробовать тренажер SkyTec. Интерессно, на нем можно технику поправить? https://m.youtube.co...h?v=CgJeBfDu6AI

Не уверен, сам не пробовал.
Есть ещё впечатление, что едешь и тормозишь, чтобы не разнесло, поэтому и задняя стойка.
А нет видео по к3?
  • 0

#6 Алексей Бычков

Алексей Бычков
  • Лыжебордеры
  • 40 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 April 2018 - 15:30

Не уверен, сам не пробовал.
Есть ещё впечатление, что едешь и тормозишь, чтобы не разнесло, поэтому и задняя стойка.
А нет видео по к3?

Нет, к сожалению. Но на К3 у меня намного лучше получается, надеюсь (видимо не так разгоняюсь). И могу резче и сильнее кантоваться.


  • 0

#7 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 19 April 2018 - 15:41

Нет, к сожалению. Но на К3 у меня намного лучше получается, надеюсь (видимо не так разгоняюсь). И могу резче и сильнее кантоваться.

Как раз наоборот, на к2 надо сильнее кантоваться и податься ещё вперёд. Больше закрывай поворот и делай укол.
При перекантовке надо не вверх распрямляться, а вперёд, как будто ты лыжи обгоняешь. Короче, ехать надо ВПЕРЕДИ, а не ЗА лыжами.
  • 0

#8 Алексей Бычков

Алексей Бычков
  • Лыжебордеры
  • 40 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 April 2018 - 15:55

Как раз наоборот, на к2 надо сильнее кантоваться и податься ещё вперёд. Больше закрывай поворот и делай укол.
При перекантовке надо не вверх распрямляться, а вперёд, как будто ты лыжи обгоняешь. Короче, ехать надо ВПЕРЕДИ, а не ЗА лыжами.

 

Спасибо за помощь, буду стараться) Просто очень тяжело видеть свои ошибки.


  • 0

#9 Алексей Бычков

Алексей Бычков
  • Лыжебордеры
  • 40 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 April 2018 - 15:56

1. руки не самое важное пока

2. не ушел. (Пепка опередил

3. из п.2 проблема с загрузкой

Спасибо)


  • 0

#10 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 19 April 2018 - 16:09


3. из п.2 проблема с загрузкой

Тань, так ты раскрой, что за проблема?
  • 0

#11 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16315 сообщений

Отправлено 19 April 2018 - 16:11

Тань, так ты раскрой, что за проблема?

 

С жопы нормально не войдешь и лыжу не загрузишь.


  • 0

#12 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 40890 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 April 2018 - 16:13

А летом хочу попробовать тренажер SkyTec. Интерессно, на нем можно технику поправить? 

 

нет


  • 0

#13 terminator1

terminator1
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 10429 сообщений
  • Город:CПб

Отправлено 19 April 2018 - 16:13

Спасибо за помощь, буду стараться) Просто очень тяжело видеть свои ошибки.

на таком хорошем видео как раз очень даже видно.
В тот момент, когда лыжник завершает поворот над камерой, он находится над пятками. После перекантовки он смешается несколько вперед, но недостаточно. Носки лыж но прежнему снега не касаются.
Ну и кулаки волочатся. И низко. И сзади.
  • 0

#14 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 19 April 2018 - 16:13

Спасибо за помощь, буду стараться) Просто очень тяжело видеть свои ошибки.

Старайся использовать всякую возможность поснимать на видео. И сравнивай свои проезды с понравившемися лыжниками. Прогресс отзовётся.)
  • 0

#15 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16315 сообщений

Отправлено 19 April 2018 - 16:21

ИМХО новичка.

 

Намного быстрее будет к хорошему инструктору/тренеру или хотя бы к группе реально хорошо катающихся товарищей. Ну и упражнения делать и снимать - хорошие советы тоже.


Сообщение отредактировал ASDr: 19 April 2018 - 16:22

  • 0

#16 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 19 April 2018 - 17:25

Пытайся укорачивать дуги, вот тогда все косяки и повылазят.
  • 0

#17 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4844 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 20 April 2018 - 04:06

Здравствуйте. Вот наконец-то решил выставить на критику свое видео. Катал в Кировске, трасса К2, лыжи Salomon Enduro XT 800 L=182 R=18. Стаж 4 года. Помогите увидеть свои ошибки.

 

 

Мои типичные ошибки (над которыми работаю):

1. проблема с руками (иногда напрочь забываю проних и опускаю). Так пока не разогнался делаю уколы.

2. Сильный перенос баланса на носки (после нескольких дней катания даже болят икры). Это появилось пока уходил с задней стойки.

3. Поздняя загрузка при входе в поворот.

 

Заранее благодарен за помощь)))

1. Не имеет большого згачения, высоко они, или низко. Вот назад их не надо.

2. Икры болят - нормально. После нескольких дней катания должно пройти. Правда, в Вашем случае должны болеть больше(biggrin.png ), т.к. перецентровка недостаточная. Попробуйте, с проскальзыванием, на небольшой скорости, податься сильно вперед(плечами ВМЕСТЕ с тазом) в момент самого окончания поворота, "кинуться" вниз по склону, чтобы поднялись задники лыж.

3. См. п. 2.

 А вообще, неплохо.

З.Ы. Опять Татьяна опередила!biggrin.png

З.З.Ы. Укол поможет только, если колоть с подачей корпуса вместе с рукой. Иначе бесполезно рассчитывать на укол.


Сообщение отредактировал vtek: 20 April 2018 - 04:12

  • 0

#18 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4844 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 20 April 2018 - 04:08

Из задней стойки не ушёл. От этого икры и болят.
Делай уколы обязательно.

Алексей, от задней стойки икры болеть не могут. Если только не постоянное надавливание на задник ботинка. Но это совсем другая боль, да здесь этого и нет.


  • 0

#19 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4844 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 20 April 2018 - 04:16

Старайся использовать всякую возможность поснимать на видео. И сравнивай свои проезды с понравившемися лыжниками. Прогресс отзовётся.)

Нет, жди, когда сам что-то почувствуешь. Вот тогда снимай. А вот понравившихся можно снять, и, действительно, сравнивать проезды. Замедленно, с остановками в реперных точках и сравнивая положения.Всего biggrin.png


  • 0

#20 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4844 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 20 April 2018 - 04:17

ИМХО новичка.

 

Намного быстрее будет к хорошему инструктору/тренеру или хотя бы к группе реально хорошо катающихся товарищей. Ну и упражнения делать и снимать - хорошие советы тоже.

Нет смысла при таком уровне к инструктору. Не найти такого, чтобы помог. Только если к тренеру (по Майклуbiggrin.png ). Или на курсы В.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных