Сообщений в теме: 2085

[merry_candy]

Это еще почему?

 

Джонни уже ответил, я то же имела в виду. Головой-то понимаешь, что не надо на опе сидеть, а тело говорит: "А почему, собственно, нет?!" ))

Сообщение отредактировал merry_candy: 10 March 2015 - 23:15

[lmikhail]

У меня проблем с упорством нет  Позвоночник бы не подвел . Про задачу на эту неделю понял так -

1. Сиденье на опе , особенно на выходе из поворота . Лечение - колено внутренней ноги к подбородку , обнять его плечами , давить внешним плечем в середину  передней части лыжи .

2. Тело при переходе из поворота в поворот проезжает под головой . Лечение - стабилизировать верхнюю часть корпуса , сделать центр масс ( поясница , таз ) той точкой траектория ,  которой менее всего смещается в пространстве , проезжать под ним ногами при переходе из поворота в поворот .

3 . Внутренняя рука зависает после укола сзади и палка чертит склон , провоцируя ненужный разворот корпуса и опускание плеча . Лечение - возвращать руку после укола вперед  .

Сообщение отредактировал lmikhail: 10 March 2015 - 23:17

[mvadim]

Потому-то я и не женюсь не катаюсь в Снежкоме, без излишней надобности

[lmikhail]

Пардон - конечно внутренним плечем в середину передней части внешней лыжи .

[mvadim]

 

А про сиденье сзади - обычно никто не понимает, о чем идет речь, пока не покажешь, что это и как от этого избавиться. А когда показываешь - "ой, да это оказывается так просто!"...

[ZTL]

+1 и Снежок тут совсем не при чем

Сообщение отредактировал ZTL: 10 March 2015 - 23:21

[merry_candy]

А про сиденье сзади - обычно никто не понимает, о чем идет речь, пока не покажешь, что это и как от этого избавиться. А когда показываешь - "ой, да это оказывается так просто!"...

Да ладно, че там непонятного.

[mvadim]

Да ладно, че там непонятного.

Ну на моей практике было минимум 4 случая именно таких, которые я описал.

[Veler]

  А в снежке сложно от опы отучиться...

В принципе есть доля правды, пологого склона и крутого,  Пологий склон способствует при обучении сидеть над лыжей, из - за маленькой скорости, а крутой склон способствует сидению на ж,,,пе и над лыжей. Вообщем куда ни плюнь, одна ж,,па!!!

[lmikhail]

А про сиденье сзади - обычно никто не понимает, о чем идет речь, пока не покажешь, что это и как от этого избавиться. А когда показываешь - "ой, да это оказывается так просто!"...

Сиденье сзади , особенно на выходе из поворота  вещь весьма понятная по ощущениям . Просто думал , что это удобный способ облегчения лыж для перехода в следующий поворот . Был неправ .

[mvadim]

Сиденье сзади , особенно на выходе из поворота  вещь весьма понятная по ощущениям . Просто думал , что это удобный способ облегчения лыж для перехода в следующий поворот . Был неправ .

Для начала надо научиться быть впереди лыж, отпуститься гораздо проще...

[merry_candy]

В принципе есть доля правды, пологого склона и крутого,  Пологий склон способствует при обучении сидеть над лыжей, из - за маленькой скорости, а крутой склон способствует сидению на ж,,,пе и над лыжей. Вообщем куда ни плюнь, одна ж,,па!!!

Там не только полого. Но еще и сыпуха, по которой без спецподготовки лыжи медленно едут, т.е. еще и отсаживаешься, чтобы не остановиться... А на нормальном жестком склоне тебя разнесет сразу, страшно.

[lmikhail]

Для начала надо научиться быть впереди лыж, отпуститься гораздо проще...

Упражнение с палками горизонтально с вытянутыми вперед руками поможет ?

[kagarich]

Я от сидения на опе отучаюсь очень давно. Минимум года четыре - целенаправленно. 

До конца так и не отучился пока.

Но подвижки имеются

 

Поэтапно это выглядело следующим образом:

1. Мне сказали вытянуть руки так далеко вперед, как я могу, и тянуться за ними всю дорогу. Так как я длинный - то и руки длинные и они в какой-то момент перевесели опу и для удержания равновесия пришлось еще и в поясе согнуться. Получилось что впереди руки-голова и пол-туловища, позади другая пол-туловища и опа. Где-то посередине лыжи телепаются.

 

2. Потом меня научили падать в поворот и "струнку". В какой-то момент все смешалось в царстве обломских и я начал прямо таки заныривать в поворот, делая характерные "нырковые" движения руками. А потом, так же, инстиктивно, выныривать из поворота, уводя руки назад. Это был не баян. Это блин АККАрдеонище гигантский был. Едет такой скрюченый комочек, а потом как выпрыгнет тля-такая как разогнется загаголина двухметровая, а потом обратно нырк такая и снова комочек.

 

3. Потом мне сказали разогнуться и двигать зад. Вперед, как майклджексон. Я порепетировал перед зекралом, странно смотрится конешно ну да ладно на склоне разберемся. Теперь, извините за интимные подробности, я трахаю склон. Любой. Ваще. Вот так вот прям с ходу еду и е.у. 

Ну. Это у мене аутотренинг такой. Потому шта по иному я не могу заставить себя движение тазом вперед совершать. Старость и въевшиеся привычки. 

Но я только познаю дзен. 

И с нетерпением жду от вселенной следующих указаний. 

Так што это очень увлекательный процесс в Глыжах - слезание с опы. Ему можно посвятить Жизнь. 

[mvadim]

.

Сообщение отредактировал mvadim: 10 March 2015 - 23:38

[Veler]

Сиденье сзади , особенно на выходе из поворота  вещь весьма понятная по ощущениям . Просто думал , что это удобный способ облегчения лыж для перехода в следующий поворот . Был неправ .

Делая поворот и на выходе отсаживаясь назад, вы как бы ускоряете лыжи, но не тело, а потом, надо всем телом догнать лыжи, соответственно вы тратите очень много сил,  и замедляете движение.

[ZTL]

Упражнение с палками горизонтально с вытянутыми вперед руками поможет ?

 неа. отсядешь еще сильнее

[mvadim]

3. Потом мне сказали разогнуться и двигать зад. Вперед, как майклджексон. Я порепетировал перед зекралом, странно смотрится конешно ну да ладно на склоне разберемся. Теперь, извините за интимные подробности, я трахаю склон. Любой. Ваще. Вот так вот прям с ходу еду и е.у. 

Ну. Это у мене аутотренинг такой. Потому шта по иному я не могу заставить себя движение тазом вперед совершать. Старость и въевшиеся привычки. 

Но я только познаю дзен. 

И с нетерпением жду от вселенной следующих указаний. 

Так што это очень увлекательный процесс в Глыжах - слезание с опы. Ему можно посвятить Жизнь. 

Обычно е.ут немного по-другому, ну да может месьё знает что-то, чего не знаю я

Но в целом, слабо мне верится, что ты именно так этим занимаешься - больно энергозатратно

 

А по сути: движение больше похоже на перекат с пятки на носок на полусогнутых ногах. На следующем уровне можно добавить выпрямление ног, с падением вперед.

[Veler]

Я от сидения на опе отучаюсь очень давно. Минимум года четыре - целенаправленно. 

До конца так и не отучился пока.

Но подвижки имеются

Отучиться от задней стойки, есть способ довольно простой. Это ходить в стойке скоростного спуска, выполняя при этом радиус за радиусом, после длительного катания понимаешь как нужно двигаться. 

[lmikhail]

 неа. отсядешь еще сильнее

Хотя тема секса со склоном и интересна   , но я все про лыжи . Тогда какие упражнения отучают от опы , особенно на выходе ?