X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Правильная/неправильная стойка или разные подходы в обучении

стойка

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5

#1 Actum

Actum
  • Лыжебордеры
  • 47 сообщений
  • Город:Минск

Отправлено 14 February 2017 - 10:14

Всем привет!

Начал катать в этом сезоне и довелось позаниматься с двумя разными инструкторами.

1й - относительно большой опыт (17 лет); с ним начинал и продолжаю - поставил стойку минус, только голова и минимально плечи смотрят в сторону движения; руки и плечи расслаблены и опущены - лично мне так кататься было проще))

2й - 5 лет опыта, стажировался в австрии, где его научили как правильно; сразу сказал что стойка говно, надо кататься в + стойке - разворачивать плечи вперед, скручиваясь в тазу и разведя руки; при этом верх тоже расслабленж стойка минус же только для торможения - лично мне так намного сложнее.

Отсюда вопрос - кто прав/не прав или оба подхода имеют место быть, и надо учиться как удобнее или всетаки надо переучиваться на плюсовую стойку - ибо так правильнее?)

Спасибо)


  • 0

#2 -Pave1-

-Pave1-
  • Лыжебордеры
  • 5018 сообщений
  • Город:Неризиновая

Отправлено 14 February 2017 - 11:05

Посмотри как они катаются, выбери что больше нравится)  Вроде же очевидно.

 

Вообще как минимум плечи должны смотреть туда, куда смотрит таз.  И оперирование понятием "скручивай плечи" -  бестолковое. 

Если что то и крутить - то именно таз. Скрутка корпуса в позвоночнике относительно таза никакой пользы кроме вреда здоровью не даст.  Верх вообще лучше расслабить и стараться держать в проекции доски.  А управлять доской всем что находится от таза и ниже. И крутить таз/бедра/колени.


  • 0

#3 Actum

Actum
  • Лыжебордеры
  • 47 сообщений
  • Город:Минск

Отправлено 14 February 2017 - 11:52

Посмотри как они катаются, выбери что больше нравится)  Вроде же очевидно.

 

Вообще как минимум плечи должны смотреть туда, куда смотрит таз.  И оперирование понятием "скручивай плечи" -  бестолковое. 

Если что то и крутить - то именно таз. Скрутка корпуса в позвоночнике относительно таза никакой пользы кроме вреда здоровью не даст.  Верх вообще лучше расслабить и стараться держать в проекции доски.  А управлять доской всем что находится от таза и ниже. И крутить таз/бедра/колени.

Это как раз понятно)

Насчет скрутки в тазу - так и написал - скручиваешься в тазу и плечи смотрят вперед в сторону движения


  • 0

#4 Maybe

Maybe
  • Лыжебордеры
  • 976 сообщений
  • Город:Москва, Дмитровское ш.

Отправлено 14 February 2017 - 17:01

скрутка позвоночника относительно таза очень полезное, для здоровья как раз, упражнение. только делается не на склоне и после  вытяжения позвоночника ))))


  • 0

#5 -Pave1-

-Pave1-
  • Лыжебордеры
  • 5018 сообщений
  • Город:Неризиновая

Отправлено 14 February 2017 - 17:17

скрутка позвоночника относительно таза очень полезное, для здоровья как раз, упражнение. только делается не на склоне и после  вытяжения позвоночника ))))

И если при этом нет динамичной ударной нагрузки )))


Сообщение отредактировал -Pave1-: 14 February 2017 - 17:17

  • 0

#6 - Хан -

- Хан -

    -БА БУ БЫ !!!!!

  • Лыжебордеры
  • 2252 сообщений

Отправлено 15 March 2017 - 07:31

чё?


  • 2




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных