X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Трое в лодке)) видео разбор

техника катания видеоразбор техника

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 144

#1 nastia1739

nastia1739
    • 9
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 187 сообщений
  • Город:Moscow

Отправлено 15 December 2016 - 22:58

*
Популярное сообщение!

Оставить свой комментарий в этой теме форума можно только из блогов. Пиши свой комментарий - ЗДЕСЬ и он обязательно появится в этой ветке форума!!!.

 

Здравствуйте, Alevs!

 

Постараюсь разобрать катание сразу троих))

 

 


Читать далее в блоге >>


  • 7

#2 MFrost

MFrost

    Лыжер и сейлбордер

  • Лыжебордеры.
  • 6488 сообщений
  • Город:Москва, СЗАО

Отправлено 15 December 2016 - 23:20

Участников всего два, один из них дама

 

Подсказка:  дама - не Алевс


Сообщение отредактировал MFrost: 16 December 2016 - 22:16

  • 2

#3 Alevs

Alevs
  • Лыжебордеры
  • 1930 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 07:02

Первые двое горнолыжников хорошо идут!) практически скатанная демо-команда!
Ошибки все те же - отсутствие работы лыжи.
На видео не совсем понятно, подготовленный это склон или нет.
Когда горнолыжник едет вне трассы, по рыхлому снегу или пухляку, то такая большая вертикальная работа и узкая постановка лыж просто необходимы, но при этом она не должна заменять работу коленных и голеностопных суставов. Вместо того, чтобы, сделав вертикальную работу, на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием коленных и голеностопных суставов (в этом случае лыжи сами уедут в следующий поворот), ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой. Это очень энергозатратной катание, постоянно приходится прыгать.
Если разговор идет о подготовленном склоне, лыжи должны быть на ширине плеч. Вертикальная работы выполняется только разгибанием коленных и голеностопных суставов, а не подпрыгиваниями и разгибанием корпуса.
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.

Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно. Сразу скажу ошибок много - задняя стойка, ротация корпусом, отсутствие работы лыж. Но обращу внимание на одну ошибку, как мне кажется, "корень всего зла", над которой вам необходимо поработать - при входе в поворот вы просто валитесь в него, при этом вес распределен на обоих лыжах. В момент, когда надо оказать давление на лыжи, вы подседаете и внутренняя нога уезжает в сторону.

Чтобы это побороть есть ряд упражнений:
- покатайтесь на одной лыже (внешней), причем поднимать внутреннюю старайтесь еще до линии падения склона.
- на одной лыже, внутренняя накрест с внешней.
- палки в стороны, всегда касаются снега, тянемся за внешней, чувствуем сильный упор во внешнюю лыжу.

Удачи!!!

ВЫШЕ ТЕКСТ НАСТИ, ДЛЯ УДОБСТВА ПЕРЕНЕС В ФОРУМ

Сообщение отредактировал Alevs: 16 December 2016 - 07:04

  • 1

#4 petrakov

petrakov
  • Лыжебордеры
  • 4584 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 08:30

 ©


Сообщение отредактировал petrakov: 16 December 2016 - 08:41

  • 0

#5 Revkuts

Revkuts
  • Лыжебордеры
  • 7350 сообщений
  • Город:г. Одинцово

Отправлено 16 December 2016 - 08:36

*
Популярное сообщение!

А давайте попробуем эту ветку взять и не зафлудить всякой остроумной фигней. Вдруг получится оставить только диалог Насти и выложившего видео на разбор.

Сообщение отредактировал Revkuts: 16 December 2016 - 08:37

  • 7

#6 Alevs

Alevs
  • Лыжебордеры
  • 1930 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 10:14

Ошибки все те же - отсутствие работы лыжи
да, здесь больше лыжники работают...

На видео не совсем понятно, подготовленный это склон или нет.
был подготовленный, потом заваленный по колено, на момент проезда почти раскатанный - примерно как на видео курсов А

Вместо того, чтобы, сделав вертикальную работу, на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием коленных и голеностопных суставов (в этом случае лыжи сами уедут в следующий поворот), ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой. Это очень энергозатратной катание, постоянно приходится прыгать. 
Настя, поясните пожалуйста "на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием..." - это в какой момент, когда лыжи направлены вдоль ЛПС или поперек?  Некоторые пишут «в линии падения склона» - это тоже что и «на линии…» ?  пишут также некоторые, что давление на лыжи нужно оказывать НАД линией падения РАЗгибанием. Путаница возникает. Будьте добры поподробнее про момент оказания давления на лыжи. Сгибанием или разгибанием? И под каким углом к ЛПС находятся лыжи «на ЛПС, в ЛПС, над ЛПС ?

"подседают тазом, уходят в заднюю стойку" - это ошибка? так не надо делать?...

Наблюдая за катанием спортсменов, и в трассе слалома и гиганта и в свободном катании, вижу, что все в разных фазах поворота находятся в разном переднее-заднем положении над лыжами. А недавно в одном журнале прочел, что оказывается … ))) в одной книге прочитал слово «перецентровка» Цитирую:

585392d2ddcc8_.jpg

Если разговор идет о подготовленном склоне, лыжи должны быть на ширине плеч. Вертикальная работы выполняется только разгибанием коленных и голеностопных суставов, а не подпрыгиваниями и разгибанием корпуса.

Да, спасибо, разгибание корпуса - это ошибка, корпус нужно не вверх разгибать, а вперед-вниз-в центр нового поворота двигать

.
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.

Здесь хотели чтобы на коротком участке на длинных лыжах (у дамы рост+20) с талией больше 100 R~30 побольше поворотов сделать на видео))) вот и проворачивали стопой и подпрыгивали. Вы же сказали слово "демо" - давайте посмотрим НЛИ-чарльстон, проворачивают или ждут когда сама уходит в поворот? 

Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно. Сразу скажу ошибок много - задняя стойка, ротация корпусом, отсутствие работы лыж.

Да, третий разными манерами бывает едет, иногда в коллективе вот так )))

 

Но обращу внимание на одну ошибку, как мне кажется, "корень всего зла", над которой вам необходимо поработать - при входе в поворот вы просто валитесь в него, при этом вес распределен на обоих лыжах.      

Вес на обеих лыжах… да, спасибо, наверное маловато сразу внешнюю загружаю, буду следить. Там правда каша апрельская была, возможно для надежности сразу в одну внешнюю не упирался – это конечно меня не оправдывает, как и то что некоторые… о как зачастую входят в поворот )))

5853937c43509_UotilaPC03gsS.jpg

 

В момент, когда надо оказать давление на лыжи, вы подседаете и внутренняя нога уезжает в сторону

Да, уже писал, когда этот момент и каким образом оказать давление?

Да, внутренняя нога уезжает в сторону, а точнее внешняя уезжает из-за того что выше написал «маловато сразу внешнюю загружаю»
при входе валитесь - это специально делаю, может делаю неправильно, но пытаюсь изобразить то что некоторые называли – «продвижением центра масс вперёд над лыжами» «смещением тела внутрь поворота, заклоном» «опережением» «опережающим нырком» и т.д.

Чтобы это побороть есть ряд упражнений:
- покатайтесь на одной лыже (внешней), причем поднимать внутреннюю старайтесь еще до линии падения склона.
- на одной лыже, внутренняя накрест с внешней.

- палки в стороны, всегда касаются снега, тянемся за внешней, чувствуем сильный упор во внешнюю лыжу. -
не совсем понял, видео ест этого упражнения? или поподробнее движения, положения корпуса, полок, лыж объясните пожалуйста
Настя, а какое бы упражнение поделать, чтобы не было ротации корпусом?

Удачи!!!


Спасибо, что уделили внимание


  • 0

#7 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 10:15

А давайте попробуем эту ветку взять и не зафлудить всякой остроумной фигней. Вдруг получится оставить только диалог Насти и выложившего видео на разбор.

Давайте...но по некоторым вопросам  требуется принципиальное  разъяснение.


  • 0

#8 Sandwich

Sandwich
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 1749 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 10:16

То, что лыжи не работают- это факт. Но не соглашусь с Настей, что, то как они спускаются - это очень энергозатратно,  и что лыжи нужно держать на ширине плеч.  Для чего их так широко держать?  

 Если бы такое катание было энергозатратно, то лыжники с таким стилем катания не смогли бы кататься в течении всего дня , что мы видим на курортах.


  • 0

#9 Alevs

Alevs
  • Лыжебордеры
  • 1930 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 10:17

А давайте попробуем эту ветку взять и не зафлудить всякой остроумной фигней. Вдруг получится оставить только диалог Насти и выложившего видео на разбор.

Спасибо, зафлудить не надо! Но, конструктивная критика и предложения приветстствуются hi.gif


  • 0

#10 JeRom

JeRom
  • Лыжебордеры
  • 299 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 10:18

Афтар выложи видео себя, мы на тебя сначала посмотрим и решим слушать тебя или нет

Сообщение отредактировал JeRom: 16 December 2016 - 12:39

  • -13
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#11 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 10:24

Первые двое горнолыжников хорошо идут!) практически скатанная демо-команда!
Ошибки все те же - отсутствие работы лыжи.
На видео не совсем понятно, подготовленный это склон или нет.
Когда горнолыжник едет вне трассы, по рыхлому снегу или пухляку, то такая большая вертикальная работа и узкая постановка лыж просто необходимы, но при этом она не должна заменять работу коленных и голеностопных суставов. Вместо того, чтобы, сделав вертикальную работу, на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием коленных и голеностопных суставов (в этом случае лыжи сами уедут в следующий поворот), ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой. Это очень энергозатратной катание, постоянно приходится прыгать.
Если разговор идет о подготовленном склоне, лыжи должны быть на ширине плеч. Вертикальная работы выполняется только разгибанием коленных и голеностопных суставов, а не подпрыгиваниями и разгибанием корпуса.
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.

Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно. Сразу скажу ошибок много - задняя стойка, ротация корпусом, отсутствие работы лыж. Но обращу внимание на одну ошибку, как мне кажется, "корень всего зла", над которой вам необходимо поработать - при входе в поворот вы просто валитесь в него, при этом вес распределен на обоих лыжах. В момент, когда надо оказать давление на лыжи, вы подседаете и внутренняя нога уезжает в сторону.

Чтобы это побороть есть ряд упражнений:
- покатайтесь на одной лыже (внешней), причем поднимать внутреннюю старайтесь еще до линии падения склона.
- на одной лыже, внутренняя накрест с внешней.
- палки в стороны, всегда касаются снега, тянемся за внешней, чувствуем сильный упор во внешнюю лыжу.

Удачи!!!

ВЫШЕ ТЕКСТ НАСТИ, ДЛЯ УДОБСТВА ПЕРЕНЕС В ФОРУМ

Настя, есть такой ГЛ стиль - называется "Годиль"

И есть технический прием - называется "Авальман"

 

"Авальман - технический прием, резкий переход в заднюю стойку, разработан во Франции в конце 60-е годы ХХ века. Применяется для разгрузки лыж при входе в поворот, в слаломе - для "проталкивания" лыж в ворота."

 

Для простоты понимания даю цитату уважаемого специалиста в горных лыжах.

 

"Тормозите за счет опоры  на  задники   лыж 

 

Вполне возможно, что ошибка, которая мешает вам легко выполнить го-диль-торможение, — недостаточная загрузка  задников  лыж . Современные лыжи конструируются особым образом. Они требуют максимальной опоры на  задники , если лыжник хочет во время закантовки при поперечном положении  лыж  на склоне получить наилучшее сцепление со снегом. Ну, а так как подготовка такого сцепления начинается во второй половине поворота, то в этой фазе и следует максимально давить на  задники  начиная с того момента, когда лыжи  возобновят контакт со снегом после приземления. Впрочем, находясь в положении задней  стойки  во время движения в повороте, куда проще дать возможность вращаться одним только ногам, оставляя независимым положение туловища и не вовлекая его во вращение,

"

Ж.Жюбер

 

 

Если уж что то и менять (править), то это полностью всю технику по стилю катания. (Изучать новую)

 

 

 

Более вмешиваться в процесс разбора... не буду.

С Уважениемhi.gif


Сообщение отредактировал Maykl: 16 December 2016 - 10:56

  • 0

#12 Alevs

Alevs
  • Лыжебордеры
  • 1930 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 10:45

Добавлю немного с иллюстрацией

"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"

это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку

 

 

Вот, если кому на ходу не видно 

58539d66f3f82_.jpg


Сообщение отредактировал Alevs: 16 December 2016 - 10:53

  • 0

#13 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 16 December 2016 - 13:41

Добавлю немного с иллюстрацией

"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"

это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку

 

Вот, если кому на ходу не видно 

 

Спортсмены да , периодически в конце поворота уходят в заднюю стойку  , чтоб в  новый поворот  войти  с носка внешней лыжи.

 А любители как правило могут исполнить только гуся ..


Сообщение отредактировал Приморец: 16 December 2016 - 13:43

  • 1

#14 Alevs

Alevs
  • Лыжебордеры
  • 1930 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 December 2016 - 13:50

 А любители как правило могут исполнить только гуся ..

ну, понятно что "любители как правило" а, на рассматриваемом видео исполнение только гуся?


  • 0

#15 adler87

adler87
  • Лыжебордеры
  • 764 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 13:56

Извините, конечно, но вставлю: ну раз приведен пример Тины Вайрайтер, что она тоже, как и герои ролика сидят на заднице, так пускай и проедут как Тина.

Тина на видео едет на слаломках, в "расслабоне", большими дугами. Если уйти на носки дуги будут меньше, ей, может не охота в этот момент идти короткими дугами весть склон. Она не в трассе, она просто едет как хочет.


  • 0

#16 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 4717 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 16 December 2016 - 14:05

ну, понятно что "любители как правило" а, на рассматриваемом видео исполнение только гуся?

 На рассматриваемом видео   гусь есть , а вход с носка надо поискать ,... Обычно  в этом случае лыжа активно начинает дугу. 


  • 0

#17 Peterzt

Peterzt
  • Лыжебордеры
  • 3507 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 14:24

Я таки извиняюсь за офтоп icon_smile.gif, но у меня вопрос к ТС - вы сами пишите эти разборы, или другой человек, а вы только размещаете? Или пишет несколько человек?
 

 

...

Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.
...
Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно.

...


  • 0

#18 tarakanov_vitaly

tarakanov_vitaly
  • Лыжебордеры
  • 285 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 14:58

Цель разбора из горнопляжника сделать спортсмена????Да никогда!!!Без тренера невозможно.
Пусть кактаются и наслаждаются.
  • 0

#19 Nikel

Nikel
  • Пользователи
  • 4 сообщений
  • Город:Moscow

Отправлено 16 December 2016 - 15:08

Добавлю немного с иллюстрацией

"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"

это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку

 

 

Вот, если кому на ходу не видно 

58539d66f3f82_.jpg

 

Они вообще много чего могут себе позволить, в трассе. Но сначала они учатся, "как правильно и оптимально".


  • 2

#20 adler87

adler87
  • Лыжебордеры
  • 764 сообщений

Отправлено 16 December 2016 - 15:09

Цель разбора из горнопляжника сделать спортсмена????Да никогда!!!Без тренера невозможно.
Пусть кактаются и наслаждаются.

Почему? Если человек хочет узнать свои ошибки, пытается их исправить, и выкладывает видео своего проезда, с просьбой разобрать его? Пускай учится, занимается. Тут про спорт никто и не говорит, по моему. Ни на одном видео ни одной вешки.


  • 0





Темы с аналогичным тегами техника катания, видеоразбор, техника

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных