Сообщений в теме: 1152

[Biathlonist]

Вот так незаметно для себя перебрал с интенсивом, хотя добавил всего ничего, думаю повлиял еще московский марафон, после которого в щадящем режиме я отдохнул всего недельку.

Андрей, ортопроба может показывать наличие скрытых инфекций. Не удивлюсь, если ты через пару дней заболеешь (х3 тьфу). 

[Sergey Parakhin]

А никто не пользуется приложениями для анализа вариабельности ритма сердца вроде HRV Lite или Elite HRV ? Насколько вообще можно этому доверять ? Имею Polar RСX5, но они ортопробу мерить не умеют. А вот датчик пульса Polar H7 прекрасно вяжется со смартфоном.

[Andrey Lepestov]

А никто не пользуется приложениями для анализа вариабельности ритма сердца вроде HRV Lite или Elite HRV ? Насколько вообще можно этому доверять ? Имею Polar RСX5, но они ортопробу мерить не умеют. А вот датчик пульса Polar H7 прекрасно вяжется со смартфоном.

Баловался, но не оставил, при отсутствии функции в пульсометре, вполне годится

Сообщение отредактировал Andrey Lepestov: 18 October 2017 - 06:23

[Andrey Lepestov]

Андрей, ортопроба может показывать наличие скрытых инфекций. Не удивлюсь, если ты через пару дней заболеешь (х3 тьфу).

Об этом читал, поэтому провожу профилактические процедуры, хотя летом это не спасло ( но сейчас утром проба была 46-104-63, уже лучше

Сообщение отредактировал Andrey Lepestov: 18 October 2017 - 06:26

[Tdriver]

P.S. Тут - http://serg58nsk.blogspot.ru/ много интересного

 

Благодарю, для меня очень актуально.

В этом году усилил контроль над собой, снизил объемы и интенсивность. Но использовать пульсометр в тесте как то не додумался. Статью ПРОСТО О СЛОЖНОМ  помню, а ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ КОНТРОЛЯ не попадалась на глаза.

Спасибо, еще раз.

[Wawan]

способы контроля.

вроде бы, ссылка была раньше где-то в этой же ветке.

 

http://cycleon.ru/ma...s_of-_training/

[Ra_007]

Об этом читал, поэтому провожу профилактические процедуры, хотя летом это не спасло ( но сейчас утром проба была 46-104-63, уже лучше

Этл 46 лежа, 104 стоя максимальный, 63 стоя минимальный?

[Andrey Lepestov]

46 лежа средний за 3 минуты, 104 стоя максимальный, 63 стоя средний за 3 минуты

[Ra_007]

Я немного по другому считаю, но с такими показателями стал бы отдыхать. 104 много..

[Andrey Lepestov]

Я немного по другому считаю, но с такими показателями стал бы отдыхать. 104 много..

Пишут что нормально, это пульс сразу после подъема и он быстро падает. Он скорее не усталость показывает, а херовую тренированность, восстановление показывает средний стоя

[Saushk.in]

Друзья, всем привет.

 

Рад присоединению на данный форум. После продолжительной паузы (в 5 лет), восстановил тренировки. Перед тем как давать нагрузки - почитал про модное направление и решил пройти функциональное тестирование.

Поиск вариантов в г. Москва, предоставил следующий список вариантов:

 

https://chaika.com/l...-vo2max-testing

http://clinica-exper...unctional_test/

https://www.csmed.ru...es-testirovanie

 

Отзывов в интернете крайне мало, дайте совет "куда идти" (быть может расширим список и остановимся на одном) 

 

Заранее всем спасибо (это не реклама!).

[Andrey Lepestov]

Друзья, всем привет.

 

Рад присоединению на данный форум. После продолжительной паузы (в 5 лет), восстановил тренировки. Перед тем как давать нагрузки - почитал про модное направление и решил пройти функциональное тестирование.

Поиск вариантов в г. Москва, предоставил следующий список вариантов:

 

https://chaika.com/l...-vo2max-testing

http://clinica-exper...unctional_test/

https://www.csmed.ru...es-testirovanie

 

Отзывов в интернете крайне мало, дайте совет "куда идти" (быть может расширим список и остановимся на одном) 

 

Заранее всем спасибо (это не реклама!).

мне кажется все клиники вполне годные, я в 1 спорт диспансере на курской проходил, тоже нормально. За твои деньги чаще всего сделают все нормально, это не "бесплатная" медицина, ко мне в таких всегда внимательно относились))тренируюсь с июня после перерыва 7 лет, тоже начал с диагностики, это самый верный вариант)

[Dmitry Moiseev]

Привет! Делал тест на раннем этапе занятий в силуяновском центре, дорого и туфта. http://prosportlab.com/services

Потом через год уже проходил в нормальном центре "Клиника спортивной медицины", там все по взрослому и работают спецы. Собственно, на этом форуме и узнал про них. Собирался в этом году, но денег нет. http://mnpcsm.ru/

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 23 October 2017 - 12:58

[Сергей Сущенко]

Друзья, всем привет.

 

Рад присоединению на данный форум. После продолжительной паузы (в 5 лет), восстановил тренировки. Перед тем как давать нагрузки - почитал про модное направление и решил пройти функциональное тестирование.

Поиск вариантов в г. Москва, предоставил следующий список вариантов:

 

https://chaika.com/l...-vo2max-testing

http://clinica-exper...unctional_test/

https://www.csmed.ru...es-testirovanie

 

Отзывов в интернете крайне мало, дайте совет "куда идти" (быть может расширим список и остановимся на одном) 

 

Заранее всем спасибо (это не реклама!).

По ссылкам не ходил, но 5 копеек вставлю - идти туда где тестирование проводят на лроллерах

[Andrey Lepestov]

По ссылкам не ходил, но 5 копеек вставлю - идти туда где тестирование проводят на лроллерах

В москве не нашел тредбан, он есть в 1 спорт диспансере, но мне там сказали он только для сборников иди крути лисапет. Так что если кто найдет, за вами буду)

[Andrey Lepestov]

Привет! Делал тест на раннем этапе занятий в силуяновском центре, дорого и туфта. http://prosportlab.com/services

Потом через год уже проходил в нормальном центре "Клиника спортивной медицины", там все по взрослому и работают спецы. Собственно, на этом форуме и узнал про них. Собирался в этом году, но денег нет. http://mnpcsm.ru/

а чем плох Селуяновский центр? Я там хотел сделать тестирвание, но чет дороговато

[Sergey Parakhin]

а чем плох Селуяновский центр? Я там хотел сделать тестирвание, но чет дороговато

Да хотя бы тем, что там нет ни одного врача. Все околоспортивные теоретики. И до отказа они вас тестировать не смогут, т.к. в случае чего помощь некому оказать.

[Dmitry Moiseev]

а чем плох Селуяновский центр? Я там хотел сделать тестирвание, но чет дороговато

Во первых конский ценник, насколько помню в 2015 году около 15000 (жесть). В ЦМС в 2016 около 6000 (тоже дорого).

Во вторых, сначала крутишь велоспипед, потом руками руками педали. Недавно читал, что пульсовые зоны для велосипеда довольно сильно отличаются от беговых. А Центре спортивной медицины бежишь по большой профессиональной дорожке, оборудование там гораздо круче, однозначно.

В третьих, там действительно нет врачей, какие-то студенты-лаборанты. Поэтому тест проходится не до отказа, тот же МПК рассчитывается по формулам. В ЦМС проверяют сердце, да и сам персонал опытный, давно работает со спортсменами самого разного уровня.

В Проспортлаб давали планы подготовки, которые меня и подкупили, но там нет ничего особенного. Как недавно была статья про лыжника: "План можно написать любой, проблема его реализовать!"

[Dmitry Moiseev]

Да хотя бы тем, что там нет ни одного врача. Все околоспортивные теоретики. И до отказа они вас тестировать не смогут, т.к. в случае чего помощь некому оказать.

Серега, ты где пропал? Как тренировки идут?

[Dead_Mopo3]

Друзья, всем привет.

 

Рад присоединению на данный форум. После продолжительной паузы (в 5 лет), восстановил тренировки. Перед тем как давать нагрузки - почитал про модное направление и решил пройти функциональное тестирование.

Поиск вариантов в г. Москва, предоставил следующий список вариантов:

 

https://chaika.com/l...-vo2max-testing

http://clinica-exper...unctional_test/

https://www.csmed.ru...es-testirovanie

 

Отзывов в интернете крайне мало, дайте совет "куда идти" (быть может расширим список и остановимся на одном) 

 

Заранее всем спасибо (это не реклама!).

Я хоть и новенький тут, но пять копеек вставлю Проходил в http://mnpcsm.ru/ И по деньгам нормально и всё же профессиональная клиника. Там и узи сердца сразу сделают, чтобы всю картину понять.