Сообщений в теме: 10

[urzhumka]

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, где в Москве хорошо реабилитируют травмы ПКС? Кто хорошо консультирует по этому поводу?
Была на консультации в центре Росздрава на Иваньковском шоссе, но проходить там реабилитацию дорого.
Проходил ли кто-нибудь реабилитацию в МНПЦ МРВСМ на "Курской" у Гершбурга? Занятия ЛФК там значительно дешевле, но хочется рекомендаций от испытавших на себе. Хороши ли там инструкторы — и вообще, как впечатления?
ПКС на 90% порвана, колено (правое) худо-бедно стабильно, мышцы на травмированной ноге уже атрофируются. Пока без операции, но время идет — хочется вменяемой и не очень разорительной реабилитации, чтобы в июле попасть в горы.
Заранее спасибо за советы :)

[Андрей В.К.]

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, где в Москве хорошо реабилитируют травмы ПКС? Кто хорошо консультирует по этому поводу?
Была на консультации в центре Росздрава на Иваньковском шоссе, но проходить там реабилитацию дорого.
Проходил ли кто-нибудь реабилитацию в МНПЦ МРВСМ на "Курской" у Гершбурга? Занятия ЛФК там значительно дешевле, но хочется рекомендаций от испытавших на себе. Хороши ли там инструкторы — и вообще, как впечатления?
ПКС на 90% порвана, колено (правое) худо-бедно стабильно, мышцы на травмированной ноге уже атрофируются. Пока без операции, но время идет — хочется вменяемой и не очень разорительной реабилитации, чтобы в июле попасть в горы.
Заранее спасибо за советы

Я бы рекомендовал в фитнес-клубе La Salute тренера Токарчука Александра (у него самого была травма ПКС). Недешево, но будет максимум внимания и эффекта. Т.е. нужен как минимум дневной абонемент 35 тыс + одно занятие 2 тыс. Можно несколько занятий взять.
См. http://lasalute.ru/s...jo_zal1/?page=2

Сам проходил частично на Курской, частично у Токарчука, но в основном самостоятельно, т.к. по средствам ограничен. На Курской хорошие тренера все, особенно Екатерина.
Про Гершбурга ничего не знаю. Программу занятий писал Арьков В.В.

Кстати а что с Росздравом на Иваньковском? Цены, впечатления?

[urzhumka]

Про Гершбурга ничего не знаю. Программу занятий писал Арьков В.В.

Кстати а что с Росздравом на Иваньковском? Цены, впечатления?

А Арьков предлагал программу до оплаты занятий или уже после? Гершбург сказал мне, мол, оплачивайте 10 занятий лечебной физкультурой и тренажеров — и будет программа, писать ее надо для тренеров, а вы там все равно ничего не поймете.

Росздрав — глава отделения спортсменской реабилитации Преображенский производит впечатление грамотного врача, но общие ощущения — без денег лишнего слова не скажут. Мне заявили на первые две недели 6 занятий с инструктором, примерная стоимость одного 1,5-часового занятия — 4 тысячи, отдельно составление программы — 1,5 тысячи за месяц. Где-то через месяц, как мне сказали, можно будет в основном заниматься самостоятельно.

[Южнейка]

Оплачиваете консультацию у Арькова и он дает индивидуальную программу реабелитации на месяц или 40 дней ( по ситуации).
Я у Арькова реабелитироавлась. По мне -так грамотный дядька

[urzhumka]

Оплачиваете консультацию у Арькова и он дает индивидуальную программу реабелитации на месяц или 40 дней ( по ситуации).
Я у Арькова реабелитироавлась. По мне -так грамотный дядька

Арьков дал вам программу прямо сразу и на руки? У Гершбурга меня как-то смутил результат консультации – "сами не справитесь, приходите к нам, а что будем делать — когда придете, тогда вам и скажут".

[Южнейка]

сразу. На руки. еще и показал и проверил, что правильно все делаю . В среднем он час с вами возится и показывает все упражнения.
Мало того, вы можете переписываться с ним после, если что идет не так или что-то не поняли.

[March_Hare]

На самом деле. позаниматься с инструкторами на Курской будет очень полезно. Программу-то мне дали, но как я потом смогла сравнить - половину упражнений я делала не совсем осмысленно, а инструктор мне показал и объяснил, на что обращать внимание и каких результатов надо добиваться. Так что лично у меня от центра на Курской только положительные эмоции - как от инструкторов, так и от В. Арькова. Денег там ни из кого не тянут, качество реабилитации - вполне.

Сообщение отредактировал March_Hare: 28 February 2012 - 23:19

[urzhumka]

Программу-то мне дали, но как я потом смогла сравнить - половину упражнений я делала не совсем осмысленно, а инструктор мне показал и объяснил, на что обращать внимание и каких результатов надо добиваться.

Спасибо! Я совсем не против занятий с инструктором (благо там недорого), но хочется, чтобы мне перед этим врач объяснил, что в моем (осложненном) случае нужно делать и для чего, и дал программу/план лечения -- для понимания картины.

[Южнейка]

Арьков более чем подробно объясняет. И сам показывает (оч прикольно) и вас заставит несколько раз повторить.. Пока не поймете -не отпустит. Да и потом можно консультироваться по поводу этих упражнений по "мылу".. если что непонятно)))

[urzhumka]

Арьков более чем подробно объясняет. И сам показывает (оч прикольно) и вас заставит несколько раз повторить.. Пока не поймете -не отпустит. Да и потом можно консультироваться по поводу этих упражнений по "мылу".. если что непонятно)))

Да, буду ему звонить, спасибо большое за контакты

[Alexandr_K79]

Вот грамотный тренер, мне помог с коленями http://www.palladafi...?trainer_id=144