Сообщений в теме: 1043

[kimi45]

Европа-Азия 2017 год. улучшил свое прошлогоднее время на 27 минут. От лидера на 13 минут улучшил. 

 

[Сергей Чек-ин]

В ближайшую субботу лыжный марафон МГУ в Красногорске!
Я сегодня заргестрировался...

Сообщение отредактировал Сергей Чек-ин: 17 March 2017 - 00:41

[Сергей Сущенко]

Закрыл сезон в удовольствие 03:18'43 51,19км 1100м. Подробности в отчете позже.

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Сергей Чек-ин]

Cегодня проехал МГУ-марафон...
Про цифры не буду,они никого не впечатлят,просто зарисовки!
...Забираюсь я,значит,в подъём километре примерно на 45-м,а подъём этот примерно метров 500!Забрался,ну сейчас
под горочку,отдышусь...Толкаюсь,а они не едут,cмотрят так на меня жалобно,и не едут мои "мадшузики"...До сего момента
ехали,а,может быть,у меня сил было поболе,но тут...Чё делать-то,не ругаться же на них среди леса,стал сам толкаться!
С горы!
Наиболее характерный пример из сегодняшнего марафона!
Нет,мои "мадшузики" с серым пластиком сегодня держались молодцом!Но погода эта...
Круг от 20-ти сократили до 15-ти км и сделали их три(исключили три "утробинских"спуска-подъёма с 15 по 18 км)!
На спусках тех-не просто лёд галимый был,так ещё и земля кое-где вылезла...А мы вчера до темноты накидывали
там снег...Не срослось...
Да!И медальки красивые не дали,а только шоколадные...Настоящие,сказали,позже...Да,что же это такое,прямо как
в Дёмино,в прошлом году...
После Красногорского марафона баня "зашла" просто на "Ура!",а сегодня та-а-ак тяжело было париться!Но,всё равно,оч классная
вещь:разогнал молочную кислоту паром!

[Сергей Сущенко]

Закрыл сезон в удовольствие 03:18'43 51,19км 1100м. Подробности в отчете позже.

    Отчёт.

    Собирался закрывать сезон на Волкуше, но погода внесла коррективы - выбор встал между "Марафон МГУ"/Красногорск и Балакирево. В пользу Красногорска меньший километраж от дома и баня в Архангельском, в пользу Балакирево СНЕГ, новые ощущения и меньший стартовый взнос.

     После Красногорского марафона тренировочный процесс сошёл на минимум, 1-2 тренировки в неделю, посему закрывать сезон ехал с установкой "кататься в удовольствие". Лыжи, Fisher RCS plus середины нулевых, почистил безфторовой смывкой Start, почистил щётками, тонкая сталь и нейлон. Дорога от дома до места парковки ТС заняла ~160км в один конец / ~2.5часа неспешной езды. Приехав за час до старта, оставил машину в нескольких сотнях метров от большой стоянки, которая соседствовала c местом старта/финиша и регистрацией, ибо она была переполнена машинами родителей/тренеров детей, бежавших свои дистанции до марафона, и пошёл получать номер. Регистрация заняла несколько минут.

     До гонки опробовать лыжи не получилось, посему, встав в середину стартовых рядов, был приятно удивлён скольжением на первых сотнях метров поля, а так же неприятно удивлён рыхлостью трассы - лыжи проваливались по щиколотку, а палки на несколько десятков сантиметров. Однако, в лесу трасса была лучше, хотя и там палки проваливались на подъёмах, но лыжи нет. Первые ~5км держался в голове, потом вспомнил, что приехал "кататься в удовольствие" и, сбросив темп, поехал спокойно. Пропустил несколько обгоняющих без попыток удержаться за ними, в начале второго круга обогнал №21 (Кузнецов Дмитрий), уехал от него, а на второй части второго круга он меня догнал и я решил поехать с ним. Ехали парой до начала 4-го круга где наш дуэт превратился в квартет. В районе 36-37км, №83 (Жуков Андрей) решив, что "паровозик" едет очень медленно, пошёл в отрыв, я подумал и поддержал его. Проехав ПП, добавил темпа, дабы нас не достали и... уехал в одиночное плаванье. Следующие 10км бежал один, на полях в начале 5-го круга начал "наедаться" против ветра, но сил хватило до леса, а там спуск-подъём-спуск-подъём. Выехав в поля на последнем километре, посмотрел назад и пошёл прогулочным шагом на финиш. Финиш, изъятие чипа, награждение гречей с солёными огурцами и мочёными яблоками, чай с печеньками... Пожалуй, ради этих яблок я буду планировать повтор в следующем году

    Краткие итоги:

1. Организаторы молодцы сработали на твёрдую 4-ку! Лично я увидел только два минуса - отсутствие свежей нарезанной лыжни на спусках в лесу и проблематичный подъезд/подход к стоянке/старту;
2. Удовольствие получил!
3. Лыжи работали нормально - не идеально, но хорошо.
4. Протокол - http://artasport.ru/...yy_protokol.pdf

 

PS Кузнецову Дмитрию (№21) БОЛЬШОЕ СПАСИБО за долгое выполнение роли локомотива в паровозике.

Сообщение отредактировал Сергей Сущенко: 20 March 2017 - 14:08

[Виталий Ерыкалов]

Решил пробежать полтинник,с позором но пробежать(проползти)скольжение ожидается хорошее.погода -5 думаю кину Рекс рсф 0-20 и порошок пермь ски +1-10 должно хорошо катить.настроен на 3.20.Дедкам придется проиграть)

[Marello]

Решил пробежать полтинник,с позором но пробежать(проползти)скольжение ожидается хорошее.погода -5 думаю кину Рекс рсф 0-20 и порошок пермь ски +1-10 должно хорошо катить.настроен на 3.20.Дедкам придется проиграть)

всеж митохондрии погорят！

[PSynopsis]

Главное до финиша доползти   сейчас условия не очень.

[чистый]

Решил пробежать полтинник,с позором но пробежать(проползти)скольжение ожидается хорошее.погода -5 думаю кину Рекс рсф 0-20 и порошок пермь ски +1-10 должно хорошо катить.настроен на 3.20.Дедкам придется проиграть)

давно пора

[Виталий Ерыкалов]

давно пора

время 3,29 что ли.да и ладно.без тренировок пойдет и так)в сезоне думаю км 300 просто катался.

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 02 April 2017 - 12:44

[Swann85]

Деда обогнал?

[Виталий Ерыкалов]

Деда обогнал?

деды за 2,30 смогли.

[sveinung]

Чего вы Виталю дедом тгавите ? Тут на каждого из нас свой "дед" найдется. Молодец, Виталя.

[oleqan]

время 3,29 что ли.да и ладно.без тренировок пойдет и так)в сезоне думаю км 300 просто катался.

Друг не унывай, дедушка Толя тот ещё лыжник, говорил что выиграет у тебя 2 минуты, а выиграл 5.Ты там давай поговори с Виктором Николаевичем, что что то пошло не так. Скажи, что на следующий сезон деду уже 72 года будет, на этом и сыграете. Подготовку не меняй, давай до талого. Дед сказал, что на следующий сезон пол часа тебе привезёт. Говорит,что из 3 часов выбежит и чего то ему верю, с каждым годом он быстрее, посмотри протоколы.

http://skiclub.perm....ezon-2016-2017/

Смотри, Жильцов Анатолий, родился после войны в 46 году.

[Виталий Ерыкалов]

Друг не унывай, дедушка Толя тот ещё лыжник, говорил что выиграет у тебя 2 минуты, а выиграл 5.Ты там давай поговори с Виктором Николаевичем, что что то пошло не так. Скажи, что на следующий сезон деду уже 72 года будет, на этом и сыграете. Подготовку не меняй, давай до талого. Дед сказал, что на следующий сезон пол часа тебе привезёт. Говорит,что из 3 часов выбежит и чего то ему верю, с каждым годом он быстрее, посмотри протоколы.
http://skiclub.perm....ezon-2016-2017/
Смотри, Жильцов Анатолий, родился после войны в 46 году.

я к Калинину Анатолию подбежал,ты говорю дед молодец нас обгонишь точно.3,24 у него.Мне не стремно.Прокатился меня все устраивает.

[sveinung]

Во, Виталя - молодец, все должно быть в кайф, а диких дедов всегда  хватает.  За ними хер угонишься, им на пенсии делать нехер, бухают да катают ухахахах

[PSynopsis]

На каждого Виталика свой дед найдётся

Сообщение отредактировал PSynopsis: 02 April 2017 - 19:44

[Эдуард Антонов]

Участвовал 1 апреля в Тягунском марафоне (он же открытый чемпионат Алтайского края). Сошёл после 1-го круга (10 км).
Погода была около +10С, снежная каша. Трасса - сочетание затяжных подъёмов и спусков. Месишь кашу в подъём и думаешь, что отдохнёшь на спуске. Но отдохнуть не получается, т.к. приходится изо всех сил держаться, переставляя ноги в этой снежной каше, чтобы не вылететь с трассы. И так весь круг. Мест, на которых можно отдохнуть, очень мало.
Набор высоты за круг вышел 195 м.
Потратив на первую десятку примерно 39 минут, решил, что дальше геройствовать смысла нет. Уже было понятно, что цель пробежать марафон за 2.50-2.55 недостижима. А задачи добежать до конца любой ценой не было. Лучше остатки здоровья потратить на подготовку к следующему сезону.
Интересно узнать время лидера, но протоколы пока не выложили. А я ещё удивлялся прошлогодним результатам. Тогда лидеры бежали за 2.22-2.23. Теперь понимаю, почему.

[Виталий Ерыкалов]

Лидеры на круг обгоняют можно говорю с вами)вроде не против пацаны только В один шаг с ними тяжко но можно метров на 300 меня хватило.

[malyshev1971]

Решил пробежать полтинник,с позором но пробежать(проползти)скольжение ожидается хорошее.погода -5 думаю кину Рекс рсф 0-20 и порошок пермь ски +1-10 должно хорошо катить.настроен на 3.20.Дедкам придется проиграть)

Виталий напиши отчетик по марафону. Я в этом году все пропустил, стройка не дает спортом заниматся. Как трасса? Сколько кругов в этом году? Как катило, было с утра морозно, должно хорошо катить.