Приседания, конечно, нужны, как и зарядка )
Но ортезы реально правильная штука после 40 лет уж точно, так как катаемся редко и тренируемся не постоянно, а выезжая в горы, сразу на «все бабки»
Сам использую такие, очень доволен. https://www.bauerfei...s-knee-support/
Подниму тему.
Планирую через неделю ехать.
Почитал тему + Яндекс показывает
АРМАВИР ОТРАДНАЯ УДОБНАЯ ЧЕХРАК УДОБНО-ЗЕЛЕНЧУКСКИЙ ИНЖИЧИШХО ИСПРАВНАЯ ЗЕЛЕНЧУКСКАЯ
Никто последнее время не ездил? Нет никаких особенностей и подводных камней?
Сегодня вернулись из Архыза. На легковой машине по указанному маршруту, но желательно в светлое время этот участок проходить. Асфальта нет метров 20, не критично. Его там и три года назад не было ))