X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Ветеранский биатлон


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 198

#41 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 02 March 2014 - 16:38

у вас набор высот на круг приличный, наверное

По протоколу набор на 12,5 км - 360 метров.


  • 0

#42 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 02 March 2014 - 16:43

5313358ad86b9_222.jpg

 

5313359bf100b_333.jpg

 


  • 0

#43 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 02 March 2014 - 16:53

Миш, а за 2 место на этих соревнованиях МС или КМС положен?

Отличный результат!


  • 0

#44 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 02 March 2014 - 17:12

Миш, а за 2 место на этих соревнованиях МС или КМС положен?

Отличный результат!

Нет, не положен. Хоть и под эгидой СБР. 

Я на стойке застрелился сегодня. Лёжку из 6-ти на ноль, а стойка... 8 мимо и 5 штрафных кругов. И несмотря на это мы проиграли лидерам 24 секунды. Мои коллеги по команде, к счастью, прошли с нулями. Было 9 команд. Третьим привезли полторы минуты. 

Ночью выпал свежак, лыжи со спусков втыкались. Но сегодня мне бежалось легче, чем вчера. Вчера уже на втором круге я готов был есть снег - так жажда меня пилила. И как итог 24-й из 28-ми.

 

Ну, что есть - то есть. Будем тренироваться.


  • 0

#45 brr

brr
  • Лыжебордеры
  • 1856 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 02 March 2014 - 19:00

Молодец!
  • 0

#46 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 21 May 2014 - 21:49

Наверное сюда.

Друзья пригласили вне зачета поучаствовать в двоеборье 3 круга по км и 2 рубежа по 5 выстрелов.

Типа летний военный биатлон. Ну я и согласилсяyahoo.gif

Результат более-менее. 74 из 100 очков на стрельбе + 3 км по ЛР 13:05, суммарное время 14:10. Но в лимит времени не вписался все равно.

Пульс на стрельбе падал на 20 ударов за 30 секунд. Кстати стрелять легче, нет мелкого дрожания рук, но вот скорость набрать после остановки - как через невидимую стену, к этому надо отдельно готовиться. 

 

Михаил, а на вашей трассе стена-то видимая. Как вы там вообще гоняетесь????unknw.gif


  • 0

#47 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 22 May 2014 - 14:24

Михаил, а на вашей трассе стена-то видимая. Как вы там вообще гоняетесь????unknw.gif

Иван, молодец! Неплохо стреляешь.  Из чего палили? Дистанция?

Как гоняемся? Да как обычно... wink.png


Сообщение отредактировал Biathlonist: 22 May 2014 - 14:24

  • 0

#48 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 22 May 2014 - 19:23

Из чего палили? Дистанция?

ПМ, 25 метров


  • 0

#49 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 03 October 2014 - 12:25

А тем временем, чтобы вы не думали, что я филоню, отчитаюсь маленько о прошедшем уже почти летнем сезоне.

 

Тренировки продолжаются. Сейчас 4 раза в неделю стабильно, одна из которых - стрелковая. Стреляю много, 20-30 рубежей за трень. Стойка стала получше, до 4 из 5 уже дохожу. С лёжкой тоже гуд. Нужно работать над изготовкой, в ней вся соль.

 

Что касается физподготовки, тут в основном кросс и имитация. Кросс по 10 км за трень, имитация 12-15 км. Бегаю по нашим чудным горам. В конце августа делал контрольную повторную 5х1км, а через неделю 8х1 км. На первой (начало активных треней)  бежал км за 5 с копейками. Через неделю уже за 4:10. Это лучшее время круга. 

 

Стартов нет. Бегать я не люблю, тем более по асфальту. Ждём зиму. 


  • 0

#50 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 03 October 2014 - 15:09

Через неделю уже за 4:10. Это лучшее время круга. 

Это по рельефу 4:10?shok.gif


  • 0

#51 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 03 October 2014 - 19:17

Это по рельефу 4:10?shok.gif

Ну да, Вань. Так это медленно. Ребятки, с которыми я тренюсь, его за 3:10 мочат. При этом что первый, что последний круг у них одинаково быстро. biggrin.png Мне до них ещё бегать и бегать. Хотя... Одному из них 18, а другому 22. Скорее, это им до меня бегать. happy.png


Сообщение отредактировал Biathlonist: 03 October 2014 - 19:18

  • 0

#52 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6430 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 03 October 2014 - 20:23

Я бы круг перемерил :)


  • 0

#53 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 03 October 2014 - 21:51

Ну да, Вань. Так это медленно. Ребятки, с которыми я тренюсь, его за 3:10 мочат. При этом что первый, что последний круг у них одинаково быстро. biggrin.png Мне до них ещё бегать и бегать. Хотя... Одному из них 18, а другому 22. Скорее, это им до меня бегать. happy.png

А по стадиону у них км сколько? Д.б. около 2:50. А треха по-любому из 10. Спросишь?


  • 0

#54 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 04 October 2014 - 08:49

А что там из 10 то не выбегать то, если они тренятся. Я в 14-15 лет помню бежал 1 км по рельефу (не сложному) за 3.00. а парни старше меня на 3-4 года 3-ку за 9 с малым. круги честные.


  • 0

#55 VARTSILA

VARTSILA
  • Лыжебордеры
  • 954 сообщений
  • Город:Карелия

Отправлено 04 October 2014 - 10:08

А что там из 10 то не выбегать то, если они тренятся. Я в 14-15 лет помню бежал 1 км по рельефу (не сложному) за 3.00. а парни старше меня на 3-4 года 3-ку за 9 с малым. круги честные.

В кроссе результаты более зависемы от рельефа чем в лыжах и сравнивать их можно только очно icon_smile.gif

Вот результаты карелов: http://vk.com/doc-64...fb72639f2a7edbb


Сообщение отредактировал VARTSILA: 04 October 2014 - 10:12

  • 0

#56 Biathlonist

Biathlonist

    Воронков Михаил. Отец. Спортсмен. Тренер.

    • 2
  • Лыжебордеры
  • 3914 сообщений
  • Город:Мурманск - столица Арктики

Отправлено 04 October 2014 - 11:31

Я бы круг перемерил icon_smile.gif

Перемерил ГуглЗемля. Без учета градиента по высоте - 958 метров.

Юр, ты знаешь это место. Первый километр пятёрки, после прямой подъём с тягунком, разворот, спуск, ещё один подъёмчик и разворот на развилке (узкое место), срезка по лесу.

 

542fb1376fb59_.jpg

 

А по стадиону у них км сколько? Д.б. около 2:50. А треха по-любому из 10. Спросишь?

По стадиону младший - 2:54. Про трёху не знаю.


Сообщение отредактировал Biathlonist: 04 October 2014 - 11:39

  • 0

#57 Markonnen

Markonnen
  • Лыжебордеры
  • 386 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 04 October 2014 - 13:32

Перемерил ГуглЗемля. Без учета градиента по высоте - 958 метров.

Юр, ты знаешь это место. Первый километр пятёрки, после прямой подъём с тягунком, разворот, спуск, ещё один подъёмчик и разворот на развилке (узкое место), срезка по лесу.

 

По стадиону младший - 2:54. Про трёху не знаю.

Ок. Спасибо. С трехой не надо. Уровень ясен. Лоси вы. Чем севернее, тем лосистее.good.gif


  • 0

#58 марыч29

марыч29
  • Лыжебордеры
  • 1531 сообщений
  • Город:Степногорск,Казахстан

Отправлено 04 October 2014 - 16:39

Это-не биатлонисты.Другая задача


  • 0

#59 марыч29

марыч29
  • Лыжебордеры
  • 1531 сообщений
  • Город:Степногорск,Казахстан

Отправлено 04 October 2014 - 18:41

ПС. Перед стрельбищем в основном спуск(на лыжах,чтобы восстановиться)...


  • 0

#60 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 04 October 2014 - 19:39

Ха, у нас перед стрельбищем подъём, потом рпвнинка
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных