Сколиоз и кроссфит
Автор Роман852, 29 May 2017 19:20
Сообщений в теме: 5
#1
Отправлено 29 May 2017 - 19:20
Здравствуйте! Последний раз был у травмотолога лет 5 назад у меня был сколиоз 1 гр. - начало 2-ой. Третий год усиленно занимаюсь: подтягивание, брусья, отжимания и прочие упражнения с собственным весом. Второй год бегаю по утрам три раза в неделю. Спина хорошо укрепилась, прокачалась, стала шире. Осанка стала прямее, не сутулюсь. Раньше был как вопросительный знак, сейчас намного прямее. Чувствую себя прекрасно.
Сейчас хочу заниматься кроссфитом. Можно ли мне?
Сейчас хочу заниматься кроссфитом. Можно ли мне?
#2
Отправлено 30 May 2017 - 16:56
Не надо ничего качать и всех травмологов посылай лесом. Катайся с удовольствием и чем больше тем лучше, плавай, бегай также на высший кайф от процесса. На пенсии - футбол.
Возможен автобан! - Что это?
Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#3
Отправлено 30 May 2017 - 17:40
Не понял ответа))) Я ничего не качаю, и я не про катания спрашиваю, а про занятия кроссфитом. Кроссфит включает в себя такие элементы как:
тяжелой и легкой атлетики,
бодибилдинга,
пауэрлифтинга,
фитнеса,
классической гимнастики,
гиревого спорта.
Но все, что связано с железом, я буду брать малые веса.
тяжелой и легкой атлетики,
бодибилдинга,
пауэрлифтинга,
фитнеса,
классической гимнастики,
гиревого спорта.
Но все, что связано с железом, я буду брать малые веса.
#4
Отправлено 30 May 2017 - 19:23
Пауэрлифтинг хорош, но после плавания, тяжелый рюкзак таскаю на море чтоб прессовать позвонки до и после. Железо раздует мышцы,будете уставать и давление растет. Мышцы - органы движения,не опоры поз-ку.
Возможен автобан! - Что это?
Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#5
Отправлено 30 May 2017 - 20:22
Так причинит мне кроссфит вред или нет?
#6
Отправлено 31 May 2017 - 12:17
Так причинит мне кроссфит вред или нет?
С таким вопросом, лучше к предсказателям идти или астрологам каким сходить.
Если пойдете в групповые занятия где на одного тренера 10 рыл - ваше здоровье, рискуйте.
Если подойди к делу с умом - все должно быть ок. У самого сколиоз, приседаю со штангой, становая - все ок, "по ощущениям".
Не помню, когда спина болела уже. Главное правильная техника
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных