Сообщений в теме: 51

[merry_candy]

Том Гелли - профессиональный лыжник, участник национальной демо-команды Австралии в двух дисциплинах - горные лыжи и телемарк, тренер Австралийской Ассоциации Профессиональных Горнолыжных Инструкторов*. И Тому есть что нам сказать! На страницах своего сайта он делится идеями, результатами своих исследований и экспериментов на тему эффективного использования возможностей человеческого тела в катании на горных лыжах.

Читать далее в блоге >>

[selfit57]

Но зачем он раздувает свои мышцы, вот бы что узнать? Ведь дутые зажимают и суставы и их приходится больше растягивать, а значит и портить - укорачивать. В спорте дутая сила нужна против перегрузок на трассах,  но он вроде как инструктор и учит чайников, не спортсменов. Дутая сила не дает прокатить и сжать лыжи по всей длине кантов и нужна только на трассах в езде сквозь вешки. 
Чайникам пошло и вредно давить в лыжу, вместо ее проката с носа до пятки.

[Misha_Glazov]

"...вредно давить в лыжу...? Нет! Просмотрел https://youtu.be/JMeH9dM2TSs - спуск по буграм, потом ретраченный склон...Группировка тела-лыжи-склон разная...на разном рельефе...! Вывод (в том числе по ветке по ГГ); Устойчивая "поза", опора (давление!) поочерёдно на одну и другую лыжи,  "балансирование" движения работой мелких, быстрых мышц ног - этим обеспечивается красота и "флюидность" спуска

[selfit57]

Но одно убивает другое,нельзя без навыков проката обеих лыж в мастерском карвинге выходить на бугры. Скорость, красота и километраж на вельвете это тот фундамент с короткого только и можно создавать доп.проблемы. Иначе свалить обратно в классику легко. Спортсмены в трассе так и комбинируют, лишь бы не вылететь, им и сила отжатия ног с опы нужна. А чайникам портачить чистоту карвинга не надо и сила им только тормоз к Царюгоры.

[masterpepka]

спасибо, Катя, лови+)

[merry_candy]

Но зачем он раздувает свои мышцы, вот бы что узнать? Ведь дутые зажимают и суставы и их приходится больше растягивать, а значит и портить - укорачивать. В спорте дутая сила нужна против перегрузок на трассах,  но он вроде как инструктор и учит чайников, не спортсменов. Дутая сила не дает прокатить и сжать лыжи по всей длине кантов и нужна только на трассах в езде сквозь вешки. 
Чайникам пошло и вредно давить в лыжу, вместо ее проката с носа до пятки.

Да не такой уж он и дутый... Не поняла, что значит "растягивать значит укорачивать"? )

[selfit57]

Да не такой уж он и дутый... Не поняла, что значит "растягивать значит укорачивать"? )

Да, дутый не очень, но и не детские плечи.
Растягивать значит надрывать мягкий центр мышц. Будет болтанка костей и укорочение мышцы на устранение проблемы. Лучше раздавливать скованную мышцу чем нибудь тяжелым, но как и растяжки это больно. Скованные- зажатые мышцы это еще больнее, когда они рвутся,как пр.бедро у меня сегодня в футболе. В Савойе сильно зажал и поясницу, тоже надо растянуть или лучше раздавить.
У Тома бы узнать как он выставляет натяжение мышц на своем скелете?

[merry_candy]

Так плечи вроде лыжи прокатывать не мешают?

Селфит, ты можешь его спросить под каким-нибудь его видео на ютюбе, или на его сайте, или в фейсбуке... Могу помочь перевести твой вопрос, если ты его сформулируешь так, чтобы я поняла его смысл )

[selfit57]

Практический смысл соматики? Что надо делать и как?

[selfit57]

Плечи если расслабить то будет быстрой перецентровка от рук. Конечно вся прежняя техника ног сразу развалится, ноги поначалу будут не поспевать и каталка будет почти по прямой,но на следующий день я поехал в дзенкарвинге (одноногой технике на внешней). Но плечи нужны подростковые - прямоугольные.

[merry_candy]

Практический смысл соматики? Что надо делать и как?

На этот вопрос я могу тебе ответить. Перечитать статью )

[selfit57]

На этот вопрос я могу тебе ответить. Перечитать статью )

Может не въехал, но смысла перечитки не понял? Как применить к практике?

[merry_candy]

Или не въехал, или наоборот ты такой продвинутый, что для тебя это нечто само собой разумеющееся. Но тогда бы ты не спрашивал, как применить, а сказал бы - я и так применяю. Ну а если не въехал и перечитывать не хочешь, могу предложить ждать следующих выпусков, может понятнее станет )

[selfit57]

Спасибо, Катя, буду ждать и вникать.

[кум808]

Супер, если соматику не рубишь - лох педальный.

206 своих костей не знаешь - просто невежа.

Хочешь узнать о своих костях? 100 евро в час индивидуально на склоне, и 50 в группе.

Кто в свои 206 костей не верит - упадет в первые 5 минут движения по склону....

Общество (если угодно - секта) 206 костей всегда ждет тебя, платежеспособный товарищ и ты спасешься)))

[merry_candy]

Хм...) Вообще, у Тома это называется "соматический горнолыжинг" (somatic skiing). Это я из-за стремления к литературности слова переставила, а может лучше было оставить как есть... Все-таки главное слово - горнолыжинг, а соматика - слово непонятное и пугающее )

[kroh]

Пластика мышц и подвижность сутавов это основа спорта, тем более г.л.
Странно только что он это выдает за собственное "прозрение" и в отрыве от подготовки сборных команд.Попахивает очередным плагиатом
 

[merry_candy]

Пластика мышц и подвижность сутавов это основа спорта, тем более г.л.
Странно только что он это выдает за собственное "прозрение" и в отрыве от подготовки сборных команд.Попахивает очередным плагиатом

Не поняла вашу мысль. Это основа спорта или то, что нужно знать только тренерам сборных команд?

[Doxtur]

А обучалка у него есть? Нехилый пацан воще..

[бигимотег]

Это не лыжи, это полная лажа. Пивка охолонутого трёшку с сушёным кенгуру и всё пройдёт....