Сообщений в теме: 30

[BreakeR]

http://www.probeg.org/card.php?id=184

http://marafon.nsk.ru/

 

Планирую в сентябре принять участие.

Время вроде бы еще много.

Особых целей нет, кроме как выбежать из 2-х часов.

 

Вчера пробежал 10 км. за 52 мин. на ср. пульсе 154.

Не соревновался - просто ровный спокойный бег.

 

Какие будут рекомендации к подготовке и правильно-ли я оцениваю свои шансы - выбежать из 2 часов?

[Минаев Юрий]

Из двух часов, для молодого здорового мужика - не цель.

 

Мэр Харькова на прошлой неделе за 1.44 пробежал...

[Wawan]

На половинку не готов, наверное побегу 3600.

Если есть желающие побежать экиден (эстафету 6 чел. по 3500м) в невысоком темпе, присоединюсь.

[BreakeR]

Я побегу половинку.

Озаботился сейчас получением допуска от врача.

ЭКГ, общий анализ крови, мочи и в добавок отметку о флюорографии и апогей -  прием у терапевта.

Сбор участника, гостиница на сутки в Новосибирске.

Короче все удовольствие около 4000 рублей.

Спорт нынче не дешев! )))

[db69tar]

Озаботился сейчас получением допуска от врача.

ЭКГ, общий анализ крови, мочи и в добавок отметку о флюорографии и апогей -  прием у терапевта.

Как-то всё совсем серьёзно.

Максимум, что требуется на наших беговых стартах - это полис страхования от несчастного случая на один день.

[BreakeR]

Может быть можно справку получить быстрее и дешевле (собственно из этой суммы затраты на нее всего 700 рублей), но там куда я обратился - такой вот набор анализов   

Сообщение отредактировал BreakeR: 26 August 2014 - 10:53

[db69tar]

Может быть можно справку получить быстрее и дешевле (собственно из этой суммы затраты на нее всего 700 рублей), но там куда я обратился - такой вот набор анализов   

Полис в страховой компании на один день стоит ~100 руб.

Поинтересуйся у организаторов, может этого достаточно.

[BreakeR]

Среди прочих документов значится:

- медицинскую справку, выданную не ранее 25 августа 2014г., печать и подпись врача с формулировкой «Допущен к участию в соревнованиях на дистанцию (указать дистанцию)»;

[IT76]

Как-то всё совсем серьёзно.

Максимум, что требуется на наших беговых стартах - это полис страхования от несчастного случая на один день.

Ребята! Я тут конкретно столкнулся с нашим Минздравом! Хотел получить справку на допуск к 1 Ярославскому Полумарафону. Короче, за 600 руб. сдал кровь, мочу, ЭКГ+ ЭКГ под нагрузкой(50 приседаний), принес ФЛГ, прошел врачей: офтальмолог, отоларинголог, невролог, хирург, стоматолог, терапевт. Нашли мои старые данные по аневризме межпредсердной перегородки и отправили на УЗИ сердца,  а далее будут собирать комиссию по допуску. Я им открывал свой дневник на Aerobia.ru показывал свой набег за лето, но толку никакого. Хорошо хотя-бы, что обещали все дополнительные обследования провести по ДМС. 

[Хамелеон]

Конечно это наверное плохо, но я просто купил справку. Реально вот нет времени по врачам ходить. А там очереди блин и не малые. А так куда надо и когда надо привезли.

[EXEL]

http://www.probeg.org/card.php?id=184

http://marafon.nsk.ru/

 

Планирую в сентябре принять участие.

Время вроде бы еще много.

Особых целей нет, кроме как выбежать из 2-х часов.

 

Вчера пробежал 10 км. за 52 мин. на ср. пульсе 154.

Не соревновался - просто ровный спокойный бег.

 

Какие будут рекомендации к подготовке и правильно-ли я оцениваю свои шансы - выбежать из 2 часов?

Из двух часов это ты себе слишком большой запас позволяешь... Я на тренировке 10-ку пробежал на среднем пульсе 160 за 51 минуту, думал что вторую не выдержу в таком темпе. А на самом забеге оказалось что выдержал всю дистанцию на среднем пульсе 170, пробежал за 1:40:46.

Так что планируй выбежать из 1:40...

 

Я побегу половинку.

Озаботился сейчас получением допуска от врача.

ЭКГ, общий анализ крови, мочи и в добавок отметку о флюорографии и апогей -  прием у терапевта.

Сбор участника, гостиница на сутки в Новосибирске.

Короче все удовольствие около 4000 рублей.

Спорт нынче не дешев! )))

Я сначала тоже заморчился, пошел в поликлинику, оттуда отправили в физ.диспансер, там все в отпуске, отправили в другой филиал, там только платно, тоже в районе 4 т.р. В итоге приобрел в частной клинике за 300 р. Если кому интересно, могу дать контакты клиники (Москва).

[BreakeR]

Ребята! Я тут конкретно столкнулся с нашим Минздравом! Хотел получить справку на допуск к 1 Ярославскому Полумарафону. Короче, за 600 руб. сдал кровь, мочу, ЭКГ+ ЭКГ под нагрузкой(50 приседаний), принес ФЛГ, прошел врачей: офтальмолог, отоларинголог, невролог, хирург, стоматолог, терапевт. Нашли мои старые данные по аневризме межпредсердной перегородки и отправили на УЗИ сердца,  а далее будут собирать комиссию по допуску. Я им открывал свой дневник на Aerobia.ru показывал свой набег за лето, но толку никакого. Хорошо хотя-бы, что обещали все дополнительные обследования провести по ДМС. 

Не, ну это совсем трэш какой-то! Стоматолог-то тут причем?! 

[BreakeR]

Из двух часов это ты себе слишком большой запас позволяешь... Я на тренировке 10-ку пробежал на среднем пульсе 160 за 51 минуту, думал что вторую не выдержу в таком темпе. А на самом забеге оказалось что выдержал всю дистанцию на среднем пульсе 170, пробежал за 1:40:46.

Так что планируй выбежать из 1:40...

 

Я сначала тоже заморчился, пошел в поликлинику, оттуда отправили в физ.диспансер, там все в отпуске, отправили в другой филиал, там только платно, тоже в районе 4 т.р. В итоге приобрел в частной клинике за 300 р. Если кому интересно, могу дать контакты клиники (Москва).

Загадывать не буду. Это вообще мое первое соревнование после 17 летнего перерыва ))

Пробегал недавно 21 км на пробу по рельефу в тренировочном ритме - получилось 2:05.

Думаю на 1:50 рассчитывать можно. Особо вламывать не буду.

[BreakeR]

Получил я сегодня мед. справку на допуск к соревнованиям.

Прямо с боем пришлось требовать, чтобы написали в справке так, как предписано положением об участии в полумарафоне.

[Wawan]

...Прямо с боем пришлось требовать, чтобы написали в справке так, как предписано положением...

с 2001 года проводится городской день бега - а врачи-то не знают!

[BreakeR]

Wawan, ага. Мне-то так и сказали, делать вам нечего, ходите людям голову морочите! Тут у нас люди на прием пришли, а вы со всякой ерундой! 

[BreakeR]

Пробежал новосибирский полумарафон Раевича за 1:50.19

Не понятно почему (может оделся слишком тепло?! было +12), но средний пульс был аж 174!!

Буквально неделю назад бежал 10-ку с темпом 5:09 со средним пульсом 149, а тут со старта 160.

Но в целом пробежалось легко и последние пару километров ускорился.

[BreakeR]

Кто из сибиряков в этом году побежит?
Я зарегистрировался уже и оплатил.
Опять там у них жескач со справкой-допуском!
Народ в соцсетях воет просто.

[Андрей Носков]

Я пока пас, на гонку сибиряков сгоняю 19го, приезжай поржать ))

[vanesco]

Я скорее всего побегу. Но у меня в этом году чисто лыжная подготовка имитация, роллеры, силовые... По плоскачу почти не бегал, совсем незнаю, что получится.