спросил в соседней ветке как починить палку там разгорелся спор что они нафиг не нужны, вот и решил отдельно спросить:
-как катать с палками или без них ? много учебных упражнений именно с палками как их выполнять без них? не мастер спорта по г/л, с ними даже вставать проще, но тут говорят надо их выбросить... кого слушать?