X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Секреты мастерства скорости...


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 195

#41 Walerievlev

Walerievlev
  • Лыжебордеры
  • 682 сообщений
  • Город:Россия, Южная Якутия, Нерюнгри

Отправлено 31 December 2010 - 21:55

Что может быть лучше 6ти километровой лёгкой пробежки с Хаски перед наступающим Новым годом!Изображение
Изображение
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!ИзображениеИзображение
Изображение



Майукл, лучше может быть без всяких хасков (специально нарицательно так как эвенкийскме собаки и не знают ни каких хасков, у них другие имена, например Кучум, но зато Россия!) И чо Вы во всем в забугорье ударилисяь. Ищите героев в своем отечестве. Например полярный волк. Он в отлличии от всех хасков в тальнике !!!! от вертолета и карабинных высстрелов отсиживается как душман. И ведь это природное чутье и не читал он никогда газет, но с мари в тальник встанет и там сидит и хрен его кто стронет с места. А вертолет отстреляется из двух, трех стволов и уйдет. А волк дальше оленей драть.
Тальник как броне жилет все пули от него в сторону отведет.
Где правда жизни? Либо беги шесть километров, либо догоняй чего по жизни не успел.

С новым годом Всехх ( С Большой буквы, у нас он уже наступил более чем почти четыре часа назад!_)

Сообщение отредактировал Waleri: 31 December 2010 - 22:06

  • 0

#42 ZTL

ZTL
  • Лыжебордеры
  • 15689 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 01 January 2011 - 00:24

Поскольку тема наверху пусть будет Новогодней...

Всех с Новым годом! Жестких трасс, легких вешек, погоды, здоровья, удачи! :yahoo:
  • 0

#43 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 01 January 2011 - 13:08

Где правда жизни?

Как не назови... Хоть "Хася", хоть "Волк" :-) Друг, всегда останется другом :-)
DSCF2609.JPG
DSCF2642.JPG
DSC_0579.JPG
IMG_7910.JPG
ZTL !!! Waleri !!! С Новым Годом!!! :drinks:

Сообщение отредактировал Maykl: 01 January 2011 - 13:22

  • 0

#44 golden_retriever

golden_retriever
  • Лыжебордеры
  • 446 сообщений
  • Город:Вятка

Отправлено 01 January 2011 - 15:54

Ну и мы присоединяемся к поздравлениям!!

Изображение

Миша, твой питомец ясноглазый? сибирский?
  • 0

#45 Walerievlev

Walerievlev
  • Лыжебордеры
  • 682 сообщений
  • Город:Россия, Южная Якутия, Нерюнгри

Отправлено 01 January 2011 - 16:10

Как не назови... Хоть "Хася", хоть "Волк" :-) Друг, всегда останется другом :-)
ZTL !!! Waleri !!! С Новым Годом!!! :drinks:


Михаил, друг отличный!
И наверняка вы с ним уже подумываете об упряжке - он тянет а ты на лыжах!
Еще раз с Новым Годом! Дриньк уж совсем маленький, завтра надо свежим быть и на гору ехать!
Удачи на весь Год!
  • 0

#46 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 02 January 2011 - 03:09

Миша, твой питомец ясноглазый? сибирский?

Голубоглазый, сибирский, мохнатый. Ищет где похолоднее :-D

Ну и мы...

Глеб, хорошо с брёвнышками тренируетесь! :good: Секретное "оружие"...Изображение

И наверняка вы с ним уже подумываете об упряжке - он тянет а ты на лыжах!

Молод ещё... Но тянет, уже, очень хорошоИзображение :-D

...завтра надо свежим быть и на гору ехать!

Валера! Внуку, спортивных успехов!!!Изображение

PS
Тема, тренировки, с хорошо физически подготовленной собакой, ещё не раскрыта... 8-)
В будущем, она найдёт своё продолжение... :cool2:
  • 0

#47 Stephanich

Stephanich
  • Лыжебордеры
  • 8414 сообщений
  • Город:Урал-Карпаты

Отправлено 02 January 2011 - 06:30

Друг, всегда останется другом :-)
DSCF2609.JPG
DSCF2642.JPG
DSC_0579.JPG
IMG_7910.JPG

Это ж надо такое чудо завести у себя. Даже для зависти места не остается -сплошное умиление.
Всех, овладевающих секретами Мастерства, - с Новым годом. Дамам- удачи, мужчинам - заслуженных побед.

Сообщение отредактировал Stephanich: 02 January 2011 - 18:47

  • 0

#48 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 29 January 2011 - 00:24

1.jpg
Миллер - личность уникальная. Уникальность его заключается не в победах на этапе Кубка Мира, а в том, что о нем говорили еще до того, как он стал побеждать. Мало кто знает, что еще будучи юниором на Юношеских Олимпийских играх в 1996 году Боде ПЕРВЫМ встал на параболики (так тогда называли лыжи с карвинговой геометрией) и заявился на них в гиганте и супер-гиганте. На него смотрели, как на идиота, а он "привез" всем отрыв в 2 (ДВЕ) секунды. Так он попал во взрослую сборную США, а карвы начали свою историю в классических лыжных дисциплинах. Сначала побед не было. А как вы смотрите на это: на этапе Кубка Боде, недавний юниор, стартуя из шестого десятка показывает 11 время! А его разносторонность! Он прекрасно чувствует себя и на трассе в рамках очередного Word Cup, и за ее пределами. "Для вне трассового катания я предпочитаю Шамони, Сан-Антон и Аляску" говорит Bode Miller "У меня всегда найдется время для freeskiing, особенно при хорошем снеге".
Итак, Миллер. На последнем этапе Кубка в Сент Морице он опять победил. 2 золотые медали (гигант и комбинация) плюс серебро в супергиганте.

Чемпион мира по горным лыжам... Звание - почти предел мечтаний для 99,999999999% процентов горнолыжников, хоть раз выехавших из стартовых ворот на трассу по команде судьи: "Go!!!". Звание, которое само по себе звучит если не величественно, то масштабно, поскольку даже "чемпион Олимпийских игр" - звучит только, как всего лишь, чемпион каких-то игр, произошедших в каком-то году и где-то, а тут - Чемпион, да и еще и всего МИРА, земного шара, точнее, в нашем случае - той его поверхности, которая неравнодушна к горным лыжам! А уж если "дважды" чемпион, тогда всё - звание "национального героя" практически обеспечено. Почет, слава, деньги! Если человек австриец, француз или швейцарец - то бронзовый бюст, нет - скульптура во весь рост на родине-курорте героя, прием у премьер - министра или президента и высшая награда Родины плюс обеспеченная премиями и зваными обедами старость. Горнолыжник, выигравший чемпионство на мировом первенстве - суть победитель всемирной лотереи, выведшей его на одно из самых престижных мест волею Господа, из вполне возможно подающих надежды, но темных лошадок, поскольку - до финального протокола, будь ты хоть семи пядей во лбу и обвешенный разными победами на разных соревнованиях, ничего не понятно. Однако наступает момент, когда все эти трюки с лотерейными шариками и розыгрышами стартовых номеров позади, когда самый главный толчок палками в стартовые упоры сделан и когда - вот они - последние ворота перед финишем - пройдены чисто, остается - награда за верно выбранный шанс. Взгляд на табло, "Ye-e-e-e-e-s-s-s-s-s-s!!!!!" в телекамеру, новый герой стоит на пьедестале, пытаясь удержать в руках лыжи, ботинки, палки, национальный флаг, цветы, подставляя голову, на которой зачем-то все еще надет шлем, под ленточку с кусочком позолоченного серебра. Ух ты! - медалька золотая на шее в виде снежинки, ошалелые глаза - то ли от радости, то ли от все еще не "переваренного" стресса, ловящие вспышки фотокамер, небритая физиономия - то ли от того, что не спал три ночи, мучаясь ночными кошмарами по поводу вылета с трассы в первых воротах, то ли от того, что все было по фигу и просто проспал, а потом "в лом" было бриться, чтобы не опоздать на командный автобус - еще, чего доброго, в пробку попадешь!

Знакомьтесь - персонаж на верхней ступени пьедестала - из серии "Бойцовский клуб" + "Республика ШКИД" + "местная подворотня". Боде Миллер, горнолыжник, сумевший сделать то, что до него не могли долгие двадцать лет сделать его американские коллеги - стать чемпионом мира в слаломе-гиганте, комбинации (слалом + спуск) да и еще выиграть "серебро" в "супер-гиганте", а по итогам сезона - стать "номером два" в общем зачете Кубка мира и одним из самых популярных спортсменов в США. Фигура - не самая характерная для современных горных лыж. Пожалуй, я не припомню в истории более странного сочетания - с одной стороны - полное неприятие техники атлета специалистами, экспертами, тренерами, которые в один голос говорят: "С такой техникой, парень тебе надо в дворовых соревнованиях выступать. Пошел бы поучился у тех, кто ездит правильно!" и с другой стороны - выигрывание с помощью "этой" техники, этой "несуразицы" одного соревнования за другим. И ладно, если бы это были эпизодические этапы Кубка мира - есть такие спортсмены, которые имеют "свою" трассу и стабильно привозят на ней "бронзу", "серебро", а то, если фишка ляжет - и "золото". А тут - двойная победа на Чемпионате мира, причем, могла бы быть и третья победа, но только "серебро", длительная дуэль с австрийцем Штефаном Эберхартером за абсолютное первенство в Кубке мира, выигрыш у Херманна Майера, триумфально вернувшегося в Кубок мира, его коронной дисциплины - слалома-гиганта, успешные выступления во всех, подчеркиваю это - ВО ВСЕХ лыжных дисциплинах, включая двоеборье. Так кто прав? Говорят: "Миллер "ломит" по трассе как трактор и устраивает сам себе лотерею "вылетит-не вылетит", но кто не "ломит"? Только те, кто не хотят выиграть! Как можно выиграть современные соревнования по слалому или слалому-гиганту не пройдя по острейшей бритве - у которой с одной стороны - вылет с трассы, а с другой - потери бесценного времени? Посмотрите на того же Майера, уважаемые ценители "неломящей" техники, когда он идет трассу супер-гиганта или спуска, и вы поймете, что современные соревнования по горным лыжам - суть игра в "русскую" рулетку, только когда отсутствует один патрон. Желающие сыграть по-настоящему, ставят на кон многое, однако и выигрывают, при случае - многое. Как Боде Миллер. Вот уж кто игрок на 100%. Задиристый с чисто американской уверенностью говорящий в телекамеру: "Вы что думаете, австрийцы всегда будут первыми на трассах? Тогда вы не знаете такого человека как я. Моя фамилия - Миллер, запомните - Миллер!" Это вам не Эберхартер, воспитанный и "тихий", цедящий сквозь зубы заученные, литературные фразы и "остающийся" еще на один год, чтобы надрать задницу задире - американцу, это вам не Херманн Майер, воскресающий из просеянного пепла травматологического отделения больницы и демонстрирующий успехи врачей. Это - Миллер, сам выбирающий свою технику, сам утверждающий свою правоту своими победами.

Миллер внес в достаточно плавное, изредка нарушаемое энергетически насыщенными, но предсказуемыми сценическими ходами, (вроде возвращения Майера), мировое горнолыжное шоу прошлого сезона изрядный заряд скандальности. А зрители это любят! Вот где драматизм-то! Вот интрига-то завернулась! - "вернувшийся" Майер выигрывает накануне чемпионата мира "спусковой" этап в родном, австрийском Китцбюэле, Штефан Эберхартер раз за разом набирает очки и начинает долго лидировать в самом престижном - общем зачете Кубка мира, Миллер - сражается с Эберхартером за лидерство - то оттесняя австрийца, а то "сливая" ему этапы Кубка мира! У Миллера, в отличие от его соперников, не только спортивный интерес присутствует. Миллеру нужно было в прошедшем сезоне, внимание! - считаем:
Доказать всем, что его манера езды, невероятно корявая и далекая от совершенства - успешнее выверенной и отшлифованной техники Костелича, Аамодта и всей австрийской сборной, вместе взятой.
Доказать горнолыжному миру, что со Штатами далеко не покончено в плане первенства на горнолыжном соревновательном Олимпе.
Доказать новому спонсору по снаряжению -Head, что он честно отрабатывает вложенные в проект деньги.
Доказать самому себе, что возможности иногда превосходят ожидания, и что он попал именно в такую ситуацию, когда можно прыгнуть выше трех голов.

Достаточно? Сверхзадачи, которые были решены в один сезон! И попробуйте сказать, что Миллер не справился хотя бы с одной из задач, не решил их всех с большим успехом. Стоит еще заметить, что те самые 99,9999% спортсменов, которые выезжают за стартовую калитку, за все время своего выступления даже не приближаются к решению хотя бы одной такой задачи.

Кто он, этот самый Боде Миллер? Юниор, случайно попавший в уникальные исторические условия? Горнолыжник, милостью Божьей, повергающий представления о "правильной", чистой технике? Шоумен, скандалист, посылающий к чертям проигрывающих ему автрийцев, каждое интервью которого напоминает тирады боксеров тяжелого веса перед боем? Расчетливый и дальновидный бизнесмен, сумевший убедить Rossignol в своей грядущей успешности? Похоже, что ни то, ни другое, ни третье, а скорее - все вместе взятое, замешанное на американской самоуверенности, правильно подобранном снаряжении и удачном историческом моменте. Миллер, несомненно, внес в тусовку под названием "Современный горнолыжный бомонд" скандальность и насытил ее американской энергетикой. Несомненно, что он будет ньюсмейкером ?1 в начинающемся осенью Кубке мира и все - от экспертов - до зрителей телетрансляций будут ждать ЛЮБОГО - успешного или неуспешного - его выступления, вылетов или побед, поскольку больше следить ПОКА не за кем: Майер вернулся и победил - тема закрыта, Эберхартер решил, что остается "еще на один год" и будет отстаивать свой титул победителя Кубка мира в общем зачете, перед рвущимся на его место американцем, однако это новости из разряда логичных и предсказуемых. А вот Миллер совершенно точно будет рваться вперед, играя на пределе, поскольку, в отличие от Майера и Эберхартера, имеет больше мотиваций - он еще не выиграл общий зачет Кубка мира, Олимпиаду и то количество этапов Кубка мира, которое выиграл Ингемар Стенмарк. Время и несомненный талант - на его стороне. Истина в том и, это правда, что вся интрига Кубка мира закрутится вокруг Миллера, будет сконцентрирована на Миллере, ему гарантированы внимание прессы, зрителей, экспертов, соперников, поскольку "нападающие" были самыми популярными персонажами во все времена.
2.jpg

http://www.rasc.ru/p...odemiller.shtml
  • 0

#49 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 29 June 2012 - 02:52

ВЕРТИКАЛЬНАЯ РАБОТА НОГ И СПОСОБЫ РАЗГРУЗКИ ЛЫЖ
Скрытый текст. Показать


Механизмы нагрузки и разгрузки (Австрийская методика обучения катанию на горных лыжах - Вернер Мунтер)
Скрытый текст. Показать

Сообщение отредактировал Maykl: 29 June 2012 - 03:01

  • 0

#50 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 07 April 2015 - 06:02

Итоги сезона 2014-2015

В конце 2014г. колено, которое еще летом сильно беспокоило,  вроде стало  успокаиваться и появился шанс начать соревновательный сезон после долгого лечения и реабилитации.
Первый старт прошел 14.12.2014. Кант. Дисциплина гигант.
Посмотрел протокол.

attachicon.gif1.JPG
Не очень) Ну...думаю можно списать на перерыв, да и плотность результатов большая.
Наверно не все так плохо)
Ладно...Следующий старт 28.12.2014 Кант. Гигант.
Состав даже сильнее. По результатам снова 8й, но общая картина значительно лучше.

attachicon.gif2.JPG
Хорошо... думаю. Но по ощущениям вроде и добавить нечего. Как улучшить результат если и нет ничего в запасе...? Вечерами смотрел КМ в записи. И пока смотрел, осенила одна мысль...
Уж больно в этом году техника лидеров в гиганте (Феннингер, Хиршер), отличается от всех остальных.
Вспомнил далекий  2007год, Хвалынск, чм России среди любителей. Когда на одной из попыток в параллельке, прошел... ну очень быстро) Правда перед финишем, когда осталось двое ворот...  рухнул конкретно) Но в памяти это осталось. И что самое интересное, рисунок движения лидеров очень хорошо напомнил далекую классику. После отправился на склон и за пять спусков восстановил в памяти комбинацию этих движений. И предвкушая...стал ждать следующих стартов.
Следующий старт 11.01.2015 Кант.Гигант.
Смотрю протокол...

attachicon.gif3.JPG

Кошмар))) Небольшая паника...) 18го еще старт...нужно все переосмыслить. Еще раз  отсмотрел гигант с КМ. Ну вот же... вот это движение!)
И тут заболеваю простудой. Понимаю что уже подготовится и провести тренировку  до старта
не получится.  Старт 18.01.2015. В день рождение) Еду с температурой. В полной медитации, спокойствием и пофигизмом) наверно неспроста  говорят что болезнь  дается не просто так.
Вдруг четко представляю себе все движения, что делать и как делать.
Выхожу на старт...полностью отрешаюсь от этого мира и...смотрю время первой попытки...
Ого...это уже лучше. До второй еле дотянул в кафе. Легкий озноб и усталость.
Вторая попытка... старт. Про себя думаю...да ничего не думаю. Только трасса и полная отрешенность от внешнего мира. Смотрю протокол... Есть. Ну наконец то попал в призы)

attachicon.gif4.JPG
И техника сработала и психологически верно себя настроил. Теперь домой лечится)
Следующий старт г.Калуга, ГЛ Квань. 13.02.1015. Рус Мастерс. Гигант.
Новый склон, другие условия. Ладно думаю...все что нужно сделать... настроится и технически сделать все также. А там поглядим.
Вечером перед стартом десять раз в свободном катнул, что б склон почувствовать. Подготовил лыжи и спать. Старт. Ого думаю как трассу на плоском закрыли, а на крутом наоборот. Ощущение полного не понимая как эти GS 27метров на плоском отрезке туда впихнуть) Идея пришла уже после первого флага...дальше разгон и...ничего лишнего и ничего "нового" из ски рушной "современной"... что б её техники) Не большой сбой на финише с потерей около секунды. Ну, тут косяк мой...плохо траекторию под лыжи выбрал после банана.
Тем не менее отличное время первой попытки. Проигрываю серьезным авторитетным товарищам, так что все в порядке. Вторая попытка. Думаю про себя: никаких экспериментов. Все также просто, надежно и спокойно. Финиш. Есть) Третье призовое время!

attachicon.gif5.JPG

Потом полная раслабуха и колено...снова стало побаливать . На следующий день слалом. Кое как откатал...  и домой.
Следующий старт 23.02.2015 открытый Кубок города Подольска. Гигант
Сначала к этим стартам, думаю что и большинство участников, отнесся не очень серьезно.
До последнего не было понятно кто приедет.
Но когда уже на месте вывесили стартовый лист, понял что уровень довольно сильный собрался. С Романом знаком давно. Вместе в 2007м сдавали в нли на инструктора..
Вот по его времени я и собрался прикинутся, поскольку его уровень для меня все это время был не достижим. Сборная юниорская за плечами... это все таки что то.
И очень конечно хотелось быть в протоколе недалеко от него)
Все те же пять свободных спусков перед стартом и...полная отрешенность от этого мира)
Старт. Опять все те же установки. Положение корпуса, стабильная дуга, четкая траектория и... немного везения) Долго потом переспрашивал время первой попытки...думал может чего напутали...но нет...стартовый лист второй попытки четко говорит что второй результат и довольно комфортное отставание. Сразу нужно сказать что вторую трассу сильно не переставляли. Снег уже подтаял. Под флагами, где разгребли лыжами, показалось неплохое ледяное покрытие и организаторы решили оставить вторую на том же месте, правда немного ее сместили внутрь чтобы бруствер не мешал заходить под флаг.
Ну, думаю...это шанс. Только нужно исправить  один косяк что был в первой, это траекторию захода перед одним из флагов. Плюс, получил ценный совет от одного авторитетного человека в горных лыжах. И...стал ждать старта второй попытки. Краем глаза поглядываю на соперников. И понимаю, что не все так просто...никто ничего  отдавать не собирается. И опять...ушел в себя...осталось только трасса, траектория, положение корпуса и все такое) Старт. Сам старт конечно отработал насколько смог быстро, а вот дальше...еще спокойнее и более точно удалось пройти трассу. На финише уже понял что все задуманное выполнил в полной мере. И по ощущениям...можно было пройти еще быстрее, соток на 20ть.
attachicon.gif6.JPG
Заключительные соревнования прошли опять в Квани. (Мемориал Ф.Балашова

не в счет) 8 марта 2015. Открытый чемпионат Калужской области. Гигант.

Там из за состояния снега, трасса больше напоминала скикросс) Поэтому особо не заморачиваясь, по трассе шел как если бы это и был скикросс)
Но результат оказался тоже хорошим)
attachicon.gif7.JPG

Вот только слалом не дался в этом году. Никак) Ноги, после такого перерыва, просто не работали в диапазоне необходимых движений слаломного короткого поворота.

Надеюсь поправить к следующему сезону.

 

 

 


Сообщение отредактировал Maykl: 08 April 2015 - 00:51

  • 2

#51 Everest77

Everest77
  • Лыжебордеры
  • 21 сообщений

Отправлено 16 April 2015 - 21:04

И я вставлю свои 5 копеек)))

Советы для новачков))
 

Лыжные гонки – это один из наиболее тяжелых циклических видов спорта. Для того, чтобы научиться быстро бегать на лыжах, нужно не только хорошо тренировать правильную технику езды, но и развивать физическую силу и выносливость.

 

63f02fdc281949f7c4b2e398f98ee4aa.jpg
Как научиться быстро бегать на лыжах depositphotos

 

Вот несколько советов тем начинающим спортсменам, которые хотят научиться быстро бегать на лыжах.

Совет 1. Надо учиться держать равновесие. Как только ты станешь на лыжную трассу, пристегни ботинки к креплениям и попытайся встать в полный рост, при этом опираясь на одну лишь палку.

Совет 2.  Надо изучить на практике все нюансы, а также особенности хода на лыжах. Сначала учимся езде классическим ходом, который предусматривает движение на выделенной лыжне. Такие упражнения увеличивают скорость на ровной местности.

Начни движение левой ногой. Выставь правую палку вперед и придай энергию движения лыжам, оттолкнувшись от земли. Потом аналогичным способом делаем то же движение, только уже правой ногой и левой палкой. Нужно повторять эти движения до тех пор, пока они не войдут в привычку.

Совет 3. Во время движения держи спину слегка согнутой. Съезжая с горы, наклони спину еще сильнее, ноги немного согни в коленях. Такое положение лыжника придает езде на лыжах максимальное ускорение. При езде с горы достаточно просто отталкиваться руками, а ногами можно не передвигать. Такие тренировки способствуют укреплению мышц рук, плеч и спины, которые играют очень важную роль во время быстрого бега на лыжах.

Совет 4. Учись ехать на лыжах коньковым ходом. Этот способ в техническом плане намного сложней классического. Все же одолеть его можно. В коньковом способе лыжной езды будут работать все части тела: туловище, руки и ноги.

Нужно сделать движение левой ногой немного в сторону, при этом оттолкнувшись левой палкой. Потом необходимо перенести вес на правую ногу и сделать такое же движение правой палкой.

Совет 5. Для того, чтобы научиться быстро бегать на лыжах, нужно уделять много сил кроссовой и общефизической подготовке. Для этого нужно тренироваться через день. Кроме езды на лыжах, тренируйся и в спортзале для укрепления спины, ног, пресса, рук и плеч.


И от меня лично, не гонитесь)))) Рассматривайте красоты)))))


  • 0

#52 merry_candy

merry_candy
    • 21
    • 4
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 10196 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 April 2015 - 23:22

*
Популярное сообщение!

 

 
Как научиться быстро бегать на лыжах 

Вы в разделе "Горные лыжи", ведите себя прилично  ))


  • 3

#53 Серхио

Серхио
  • Лыжебордеры
  • 164 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 22 April 2015 - 14:20

А если вернуться к первоначальной теме : Секреты мастерства скорости,,,

 

Maykl пишет : " Как улучшить результат если и нет ничего в запасе...? Вечерами смотрел КМ в записи. И пока смотрел, осенила одна мысль...
Уж больно в этом году техника лидеров в гиганте (Феннингер, Хиршер), отличается от всех остальных.
Вспомнил далекий  2007год, Хвалынск, чм России среди любителей. Когда на одной из попыток в параллельке, прошел... ну очень быстро) Правда перед финишем, когда осталось двое ворот...  рухнул конкретно) Но в памяти это осталось. И что самое интересное, рисунок движения лидеров очень хорошо напомнил далекую классику."

 

Михаил, а можно поподробнее?

 

Уже выкладывал в инете фотки гиганта, где вижу контрвращение туловища, начинающееся от таза ))

Хотя более опытные товарищи видят в этом только разворот плеч

 

 

ЧМ.png

 

 


  • 0

#54 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 17140 сообщений

Отправлено 23 April 2015 - 18:07

А если вернуться к первоначальной теме : Секреты мастерства скорости,,,

 

Maykl пишет : " Как улучшить результат если и нет ничего в запасе...? Вечерами смотрел КМ в записи. И пока смотрел, осенила одна мысль...
Уж больно в этом году техника лидеров в гиганте (Феннингер, Хиршер), отличается от всех остальных.
Вспомнил далекий  2007год, Хвалынск, чм России среди любителей. Когда на одной из попыток в параллельке, прошел... ну очень быстро) Правда перед финишем, когда осталось двое ворот...  рухнул конкретно) Но в памяти это осталось. И что самое интересное, рисунок движения лидеров очень хорошо напомнил далекую классику."

 

Михаил, а можно поподробнее?

 

Уже выкладывал в инете фотки гиганта, где вижу контрвращение туловища, начинающееся от таза ))

Хотя более опытные товарищи видят в этом только разворот плеч

 

 

attachicon.gifЧМ.png

Серхио, привет! Я в этой теме хотел собрать и собираю информацию которая так или иначе может помочь в тренировках для увеличения скорости в трассе. И конечно одного единого рецепта для всех...просто нет. Каждый человек сильно индивидуален. И задача, как раз найти эту индивидуальность и сделать ее максимально эффективной. Насчет контр вращения и других тонкостей с корпусом, чуть позже размещу об этом информацию.


Сообщение отредактировал Maykl: 23 April 2015 - 18:07

  • 0

#55 Sphinks

Sphinks
  • Лыжебордеры
  • 738 сообщений
  • Город:Ю.Бутово

Отправлено 24 April 2015 - 09:53

Серхио, привет! Я в этой теме хотел собрать и собираю информацию которая так или иначе может помочь в тренировках для увеличения скорости в трассе. И конечно одного единого рецепта для всех...просто нет. Каждый человек сильно индивидуален. И задача, как раз найти эту индивидуальность и сделать ее максимально эффективной. Насчет контр вращения и других тонкостей с корпусом, чуть позже размещу об этом информацию.

Михаил, приветствую! Вот да, кстати, очень интересно почитать, да и послушать о вращении/конт-вращении корпуса! А то занимался зимой с тренером, и он меня закручивал в сторону поворота, хотя до этого времени со мной другие делали ровно обратное действие..... Ну и непонятки, конечно, от этого -- unknw.gifwacko.png -- А как надо-то, чтобы было правильно и влияло на прохождение трассы с наилучшей стороны ??


Сообщение отредактировал Sphinks: 24 April 2015 - 09:54

  • 0

#56 walentin

walentin
  • Лыжебордеры
  • 10453 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 24 April 2015 - 10:50

Надо вот так

 


  • 0

#57 Серхио

Серхио
  • Лыжебордеры
  • 164 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 April 2015 - 12:00

А можно где-то полностью скачать это диск?


  • 0

#58 svetlanka83

svetlanka83
  • Лыжебордеры
  • 251 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 April 2015 - 13:17

А так возможно научиться ездить обычному "смертному"?
  • 0

#59 walentin

walentin
  • Лыжебордеры
  • 10453 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 24 April 2015 - 13:58

А так возможно научиться ездить обычному "смертному"?

 Так это как? icon_smile.gif Научиться ехать так чтобы таз и плечи в процессе выполнения поворота шли куда надо можно. А вот научиться ходить трассу со скоростью спортсменки из первой тридцатки КМ - это вряд ли icon_smile.gif


Сообщение отредактировал walentin: 24 April 2015 - 13:59

  • 1

#60 svetlanka83

svetlanka83
  • Лыжебордеры
  • 251 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 April 2015 - 14:18


Так это как? icon_smile.gif Научиться ехать так чтобы таз и плечи в процессе выполнения поворота шли куда надо можно. А вот научиться ходить трассу со скоростью спортсменки из первой тридцатки КМ - это вряд ли icon_smile.gif

Думаю первый вариант меня вполне устроит  biggrin.png


Сообщение отредактировал svetlanka83: 24 April 2015 - 14:21

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных