X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

ОФП. Видео участников конференции

офп упражнения

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1437

#681 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 05 March 2018 - 17:13

В рамочку и на стену. Пусть Свиндал и Хиршер пользуются...
Впрочем для лыж а-ля Селфит мышцы и правда ни к чему
  • 0

#682 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22213 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 March 2018 - 17:20

Свиндал и Хиршер косячат подруливанием под вешки, мне то зачем корявая езда?
  • 0

#683 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 05 March 2018 - 17:23

То есть ты считаешь что превосходишь данных персонажей в горных лыжах?
  • 0

#684 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22213 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 March 2018 - 17:50

То есть я считаю что чайнегам следует ездить в естественном ритме дуг без насилия над скатывающей силе гравитации. Сопряженными дугами и никак иначе.
  • 0

#685 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 05 March 2018 - 18:18

По трамвайному, то бишь куда лыжа несёт?
  • 0

#686 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22213 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 March 2018 - 19:20

По трамвайному, то бишь куда лыжа несёт?

По трамвайному тоже, для начала дедам без вариантов и до мастерского уровня отжатия бедра взад до полной отключки нагрузок на мышцы бедра. Вот тогда долбежка по костям и кантрактурам (спазмам) связок будет делать дедов моложе с распадом артрозов и кантрактур) И конечно сама по себе релакс эдишн техника скольжения только сопряженными дугами дает и высший кайф катания без усталости вовсе)
  • 0

#687 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 05 March 2018 - 20:33

Ну, у меня цели другие. А долбежка бывает разная. На хорошей скорости неровности в лыжу долбят знатного. Тоже песок сыпется из всех дыр))
  • 0

#688 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1023 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 20:35

https://m.youtube.co...h?v=7WtjMu4UD40
Третий подход. Я сделал все что мог!) я вчера 4 часа без отдыха а аджигардаке катал. Ноги не свежие. Хотя зато куража полно.

Давай зачетку! Сила ног важна, ктож спорит, но координация, баланс, выносливость и наконец техника тоже не помешают! И лучше всего этого добиваться на склоне, накатом.
  • 1

#689 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 05 March 2018 - 21:19

Коллекционировать часы и километры, как некоторые, я не люблю. А тебе зачем моя зачетка? Предъяви плиз сертификат преподавателя;)
48 кг, я освою,имелось в виду что для сегодня это был предел
  • 0

#690 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22213 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 March 2018 - 21:44

Ну, у меня цели другие. А долбежка бывает разная. На хорошей скорости неровности в лыжу долбят знатного. Тоже песок сыпется из всех дыр))

Было и с меня песок сыпался из глаз, но давно в 90х. Сейчас артрозы разбивал и кучу связок порвал на лыжах за неделю и 50 ч.мастерского карвинга на тяжелых SL. Интересно, а какие цели могут быть важнее зачистки суставов от артрозов и связок от спазмов ?
  • 0

#691 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1023 сообщений

Отправлено 05 March 2018 - 22:51

А тебе зачем моя зачетка?

Это ведь форум, поэтому и зачетку можно виртуальную. И сертификат у меня виртуальный. ))
  • 0

#692 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 29 March 2018 - 21:40

*
Популярное сообщение!

Сезон катальный закрыл. Ботинки продал. Можно фигней страдать)
https://m.youtube.co...eature=youtu.be

https://m.youtube.co...h?v=mDx6ScIoPMM
Потом 180 потянул, 120 пожал. Приседать выше 120 по 3 раза не стал, на свежак 140 можно было б...
Вывод: пистолетики, брусья, подтягивания вполне заменяют зал.
Потому что, позанимавшись дома три месяца вышеперечисленным, в зале в базовых упражнениях, от которых сильно отвык, чувствовал себя вполне уверенно. Понятно что до лучших результатов не добрался процентов 5, но все неплохо

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 30 March 2018 - 06:50

  • 3

#693 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 29 March 2018 - 21:48

Силён, Антонио!
  • 0

#694 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 29 March 2018 - 22:46

Сила без выносливости нафиг не нужна. Я фигею с гиревиков. Марафоны бегают быстрее селфита, при этом приседают со 100 кг по 200 раз за 5 мин..
Я тут попробовал скоростной толчок гирь 32 кг.. 20 раз за минуту. Потом нашёл в видео, где 21 раз сделал мс по гирям. До отказа. Но! Он постоит с гирями на груди, отдохнет и толкнет ещё 40 раз. А я стоять не могу, задыхаюсь. Они 10 мин толкают. Я и трёх не могу. Хотя по силе в подсобных упрах не особо уступаю. Именно по силе
  • 0

#695 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 29 March 2018 - 22:49

Ну что ты? Тебе не понравилось? Ну извини.
Слабак ты, Антонио! :)
  • 0

#696 vladima1

vladima1
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 1127 сообщений
  • Город:Tallinn

Отправлено 29 March 2018 - 23:15

Ну вот, что и требовалось доказать... Неловко мне как-то от такого кокетства: пишут при регистрации: 100 лет, 98 лет... А оказывается ... пацан-пацаном.smile.png  Раза в два моложе, если не больше . Вот так и мой старший внук пыжится:-Я, деда, почти с твоей скоростью еду!Скоро обгоню!   Нет, говорю, ещё ничего не известно. Сохрани моё видео, в 66 лет запиши своё, сравни, тогда и узнаешь. Только тогда.

Так и с Парашутистом. Мы разговаривали, перекрикиваясь, с разных этажей здания, именуемого жизнью... Даже о женщинах мы не можем говорить на равных.sad.png
 
... Солнца летнего сиянье...
лошадей колхозных ржанье...
босиком по тёплой пыли...
Мы, ребята, тоже БЫЛИ.
Вам смешно, но были, были!
Нас любили, мы любили.
...В сердце яркий свет вольётся,
все проходит. Все вернется.

  • 0

#697 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 29 March 2018 - 23:17

Сезон катальный закрыл. Ботинки продал. Можно фигней страдать)
https://m.youtube.co...eature=youtu.be

https://m.youtube.co...h?v=mDx6ScIoPMM
Потом 180 потянул, 120 пожал. Приседать выше 120 по 3 раза не стал, на свежак 140 можно было б...
Вывод: пистолетики, брусья, подтягивания вполне заменяют зал.

good.gif  Мне б так. Я из под штанги то такой не вылезу если ее сверху положитьbiggrin.png


  • 0

#698 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 29 March 2018 - 23:45

good.gif Мне б так. Я из под штанги то такой не вылезу если ее сверху положитьbiggrin.png

Тебе то зачем?)
  • 0

#699 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 30 March 2018 - 00:03

Тебе то зачем?)

Что б катать лучше Райли)


  • 1

#700 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 30 March 2018 - 00:19

Что б катать лучше Райли)

Плюсанул!)
  • 1




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных